Diéta Jennifer Aniston, ktorá udržuje jej sexi Click mobile
Všetci sa pýtajú, čo je to za zázračnú diétu, vďaka ktorej je Jennifer Aniston sexi. 49-ročná diva vyzerá kvôli svojmu tajnému režimu akoby o 20 rokov mladšia.
Diéta Jennifer Aniston, ktorá ju udržuje sexi, aj keď má iba rok, kým nedovŕši 50 rokov, znepokojuje ženy po celom svete. Všetci sa pýtajú, aké sú tajomstvá divy, ktorá jej pomáha udržiavať jej status sexuálneho symbolu. Nezasiahli ju ani otrasy, ktoré zažila pri rozvodoch Brada Pitta (55) z roku 2005 a Justina Therouxa z roku 2017. Nádherná herečka má v prvom rade zdravý životný štýl. Stará sa o ňu roky. Väčšinu dní jedia organickú zeleninu a ovocie, farmové vajcia, divoké ryby. Vyhýbajte sa bielej múke a cukru. Aj keď má zdravú stravu, Aniston sa nevzdáva nejakého rozmaznávania, napríklad pohára červeného vína, pokiaľ nemá dobrú náladu. Okrem diéty je hviezda veľmi aktívna a cvičí. Jógu robí tiež najmenej trikrát týždenne.
Zónová diéta: Neomylná diéta Jennifer Aniston
Jennifer Aniston už roky drží tajnú diétu, ktorá ju udržiava sexi, nazývanú „Zone Diet“. Je to diéta, ktorú vytvoril Dr. Barry Sears. Skladá sa z stravy, ktorá obsahuje striktne 40% sacharidov, 30% bielkovín a 30% tukov. Tieto jedlá sú rozdelené na 3 jedlá a dve občerstvenie denne. Táto diéta vám nikdy nedovolí byť hladný alebo v zlom stave. Jennifer Aniston má „zónovú diétu“ tak rada, že ju dokonca nazýva „diéta Jennifer Aniston“. Jedná sa o ekvivalent dvoch hrstí varenej alebo šalátovej zeleniny pri každom hlavnom jedle. Ak sa rozhodneme pre cestoviny alebo ryžu, dáme na tanier iba ekvivalent hrstky z nich. Ako dezert sa odporúča iba malý kúsok ovocia. Na výpočet množstva bielkovín zmeriame, že kúsok mäsa alebo rýb pre každé z 3 jedál nepresahuje veľkosť dlane. Pokiaľ ide o tuky, ktoré sú potrebné na vyváženie stravy, odporúča sa extra panenský olivový olej do šalátov alebo k varenej zelenine.
Ukážka jedálnička z jedálnička Jennifer Aniston
Raňajky
1 pohár polotučného mlieka s kávou bez kofeínu a sacharínom.
1 plátok celozrnného toastu s olivovým olejom a paradajkami
Snack na polceste medzi raňajkami a obedom
Šalát rôznych farieb (ekvivalent dvoch pästí)
Kuracie prsia (veľkosť dlane)
Snack na polceste medzi obedom a večerou
1 bochník celozrnného chleba s olejom
Kus odtučneného syra
Ryba (kúsok veľkosti dlane)
Jennifer Aniston je jednou z najlepšie hodnotených herečiek v Hollywoode a má majetok 240 miliónov dolárov.