Diéta Kuvarzina
Yulia Kuvarzina chudnutie je to, čo šokovaloRuská sieť nie je nič menšie ako spôsoby, ako schudnúť na sódu. Stále pochybujete o správnosti svojho chudnutia? Musíte uznať, že vôľa a odvaha známej herečky existujú: stanovila si cieľ a dosiahla ho. Ako však Julia Kuvarzina schudla, to okamžite pochopíme.
motivácia
„Rast“ hmotnosti začal okamžite po vydaní manželky, ale keďže manžel nemal problémy s váhou Júlie, sama mávla rukou a rok nehádzala. O mnoho rokov neskôr, keď sme si všetci zamilovali rolu poddajných tukov, sa stalo niečo, čo mohlo motivovať každú matku. Júlia a jej dcéra mali ísť z kopca dole so sánkami a keď si mama „sadla“, ukázalo sa, že pre dievča už nie sú takmer žiadne miesta. Dolu sa Julia obávala, že sa dieťaťu niečo stane kvôli jeho veľkosti.
Spôsob, ako schudnúť
Prvou v zoštíhľujúcej Kuvarzine bola túra a zakúpenie predplatného do fitnescentra. Potom mala Julia šťastie a oslovila slávnu výživovú poradkyňu Margaritu Korolevu. Kráľovná spočiatku uskutočňovala niekoľko psychologických prípravných stretnutí (bez ktorých účinnosť nemožno považovať za jej vlastné uši), ale podnik začal vyvíjať jedálny lístok.
Najhoršou vecou pre Kuvarzina by bola hladovka, ale bez nej by to stálo.
Diéta Kuvarzina - zostavená podľa zásadfrakčné jedlá, 5 - 6 jedál s hmotnosťou 250 gramov, s intervalmi 2,5 - 3 hodiny. Bolo veľmi dôležité cvičiť, vypiť 2,5 litra vody, je potrebné odstrániť produkty rozkladu tukov. Boli vylúčené všetky sladké výrobky, výrobky z múky. Ražný toast a chlieb - sladké zapite iba pohárom vody s 3 čajovými lyžičkami medu a povolenou múkou.
Jedlo Kuvarzina pečené, varené, dusené a varené pre pár počas diéty. Vyprážané jedlo a soľ boli úplne vylúčené. Káva, čierny čaj a alkohol sú tiež na zozname zakázaných látok. Zelený a bylinkový čaj, konzumácia čerstvej zeleniny a ovocia (okrem banánov a hrozna), ako aj prírodný jogurt a tvaroh bez cukru sú vítané.
Z času na čas ste sa mohli „pokaziť“ plátkom tmavej čokolády.
Pôstne dni
Najťažšou časťou toho, ako Kuvarzin schudol, boli dni vykládky. Herečka, ktorá si predtým odmietala ubližovať, zvykla jesť ryžu, kefír, okrošku a ďalšie „pochutiny“, ktoré varila celý deň bez soli.
Tak či onak, Kuvarzin sa dokázal podeliť za tri mesiace s nadváhou 22 kg. Mohla - a vy môžete. Ale režisérov to vôbec nepoteší: budú sa musieť ujať ďalších herečiek pre rolu „Pampushkas“, pretože Julia sa ani po tých najvodnejších rolách teraz nezotaví.