Diéta pri cukrovke Medlife
Doktor Pop Oana, špecialista na cukrovku, výživu a metabolické choroby v spoločnosti MedLife Oradea, nám hovorí, že cukrovka je chronické ochorenie, pri ktorom má strava zásadnú, dokonca životne dôležitú úlohu.
Ľudia, ktorí trpia cukrovkou, sa budú musieť celý život starať o množstvo sacharidov/sacharidov, ktoré denne konzumujú. Sacharidy sú princípy stravovania, ktoré môžu viesť k zvýšeniu alebo zníženiu hladiny cukru v krvi. Čím vyšší je glykemický index potraviny, tým vyššia je jej hladina cukru v krvi.
Neustále vysoká a nekontrolovaná hladina cukru v krvi v priebehu času výrazne ovplyvní organizmus, takže dôjde k komplikáciám špecifickým pre cukrovku.
Ľudia s cukrovkou sa musia starať o svoju telesnú hmotnosť. Ak schudnete a 5% z pôvodnej hmotnosti, všimnete si viditeľné zlepšenie hladiny cukru v krvi a zjavne vášho zdravia.
Akým potravinám sa vyhnúť, ak máte cukrovku?
Diabetici by mali jesť čo najmenej sacharidových jedál, ako sú obilniny, ovocie, zelenina, sladkosti, chlieb, cestoviny, ryža a zemiaky.
Osoba s nadváhou bude tiež venovať pozornosť príjmu sacharidov a množstvu tuku, ktoré pridá do svojej stravy pri chudnutí. Nezdravé tuky sa nachádzajú v masle, olejoch, mastnom mäse, mastných mliečnych výrobkoch, údeninách, prebytočných vajciach.
Potraviny, ktoré vôbec nezvyšujú hladinu cukru v krvi, sú bielkoviny, a to mäso, ryby, vajcia.
Doktor Pop zdôrazňuje dôležitosť správnej výživy pri cukrovke, aby sa dosiahol optimálny glykemický profil. Pamätajte, že samotná liečba nestačí, ak sa od začiatku nestaráte o to, čo jete.
Ak trpíte cukrovkou, objednajte sa na konzultáciu s lekárom Pop Oanom, aby ste dostali správnu liečbu a rady týkajúce sa správnej výživy. Volajte call centrum MedLife Oradea na čísle 0259 960 a dohodnite si termín.