Diéta s mrkvou a grapefruitom schudnete 10 kg za 7 dní Evenimentul Zilei
Horúce novinky
18:43 - Najtvrdšia správa, ktorú poslal kancelár Sebastian Kurz: „Politický islam bude trestným činom“
18:34 - Tsunami v parlamente! Navždy sa sťahuje z politiky. „Naozaj nie som dobrý“
18:27 - Melania Trumpová, obvinená z nekontaktovania Jill Bidenovej
18:20 - Ludovic Orban, pokuta udelená súdu v Kluži. Konečný rozsudok odmietol vykonať
18:11 - Varovanie 0. stupňa na hraniciach s Rumunskom. Situácia sa úplne vymkla spod kontroly!
18:04 - Politický škandál pred parlamentnými voľbami. UDMR vloží nohu do dverí
17:55 - Tvor, ktorý výskumníkov ohromil. Je gigantické, jedovaté a nemožné ho zabiť
17:46 - Ide o rozvod roka v šoubiznisu, ale nikto o tom nevedel: O aké bohatstvo sa budú Pepe a Raluca deliť
17:37 - Diamanty so smolou pre Rumunov, ktorí vystrašili Západ. Bol zvolený prach z ich „práce“
17:28 - V USA padajú ťažké hlavy! Kto ďalší sa objaví na Trumpovom zozname, ktorý otvoril Mark Esper
17:19 - Prečo sa dusíme v hlavnom meste? Zvyk z roku 1700, ktorý obnovili obyvatelia Bukurešti
Pri tejto diéte sa odporúča cvičiť najmenej 30 minút denne. Káva je povolená, ale žiaden cukor. Odporúča sa vypiť najmenej päť pohárov vody denne, píše diet.com.
Tu je dovolené jesť
Raňajky: 1 grapefruit, veľká surová mrkva.
Obed: varené kuracie prsia (200 gramov), 1 grapefruit, 2 veľké surové mrkvy.
Večera: 2 pomaranče, 1 grapefruit, varené cereálie (ovsené vločky) a 2 surové mrkvy.
Raňajky: 1 grapefruit, surová mrkva.
Obed: 1 veľká surová mrkva, pomaranč, ryba v pare, spolu s oblohou z karfiolu.
Večera: šalát zo zeleniny (paradajky, uhorky, červená paprika a trochu strúhaného syra).
Raňajky: 1 grapefruit, mrkva a jogurt.
Obed: 1 grapefruit, časť hovädzieho mäsa a 100 gramov vareného špenátu, 1 veľká varená mrkva.
Štvrtok
Raňajky: 1 grapefruit, časť šalátu pripraveného z 2-3 veľkých surových mrkiev nastrúhaných na strúhadle, trochu citrónovej šťavy, štipka škoricového noža a čajová lyžička medu.
Obed: 1 grapefruit, plátok divej ryže, grilované kuracie mäso a kapustový šalát.
Večera: 1 grapefruit, mrkva a jogurt.
Raňajky: 1 grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy.
Obed: 1 grapefruit, grilované ryby a dve nakrájané mrkvy.
Večera: 1 grapefruit, mrkva a jogurt.
Raňajky: 1 veľká varená mrkva, vajce uvarené natvrdo, krajec čierneho chleba.
Obed: 2 veľké varené mrkvy, zeleninový šalát.
Večera: 1 veľká varená mrkva, 150 gramov duseného mäsa a 100 gramov karfiolu varených rovnakým spôsobom.
Raňajky: 1 veľká surová mrkva, 1 grapefruit a 500 ml mrkvovej šťavy.
Obed: 1 veľká surová mrkva, hovädzie mäso a obloha podľa vášho výberu, 1 grapefruit.
Večera: 1 veľká surová mrkva, 1 grapefruit a 500 ml mrkvovej šťavy.