Diéta s mrkvovou šťavou rýchla detoxikácia tela - Svetové správy
Pomáha topiť tukovú vrstvu, pomáha zlepšovať trávenie, rozpúšťa rakovinu a má dôležitý podiel na udržiavaní štruktúry zubov.
Reguluje hladinu cukru v krvi a topí tuk
Mrkvová šťava má extrémne nízky glykemický index, iba 40 kalórií a vďaka obsahu karotenoidov reguluje hladinu cukru v krvi. Mrkvová šťava vám teda dodá stálu energiu a zabráni pocitu hladu. Diéta z mrkvovej šťavy vám pomôže detoxikovať telo, roztopiť tukovú vrstvu a získať ploché brucho.
Zabraňuje srdcovým chorobám
Kardiovaskulárne ochorenia sú spôsobené zvýšením akumulácie tuku a cholesterolu v cievach. Ak teda pravidelne konzumujete mrkvovú šťavu, vaše cievy sa očistia od týchto tukov, čo znamená, že budete mať zdravé srdce. Pre zlý zrak konzumujte dvakrát denne po dobu dvoch týždňov pol pohára (100 ml) mrkvovej šťavy.
Podporuje laktáciu
Mrkvová šťava je mimoriadne bohatá na minerály vrátane draslíka, zinku, mangánu, medi a vápniku. Draslík bojuje proti zadržiavaniu vody v tele a pomáha predchádzať celulitíde. Dojčiace ženy môžu tiež profitovať z vlastností mrkvovej šťavy, pretože podporuje laktáciu.
Ak máte problémy s trávením, mrkvová šťava je najlepším riešením, pretože obsahuje enzýmy, ktoré urýchľujú rozklad potravy. Tento pomarančový nápoj vám navyše pomôže detoxikovať telo, najmä pečeň.
Zabraňuje tvorbe dutín
Mrkvová šťava je mimoriadne bohatá na zlúčeniny nazývané terpény a ligníny, ktoré zabraňujú tvorbe dutín a pomáha vám pri optimálnej ústnej hygiene, pretože niektoré účinné látky, ktoré obsahuje, sú schopné ničiť choroboplodné zárodky a baktérie, ktoré sa v dutine nachádzajú. bucľatý.
Mrkvová šťava je prírodným liekom na prevenciu rakoviny. Beta-karotén v tejto šťave sa v tele premieňa na vitamín A a štúdie ukazujú, že tento vitamín je mimoriadne silný antioxidant a dokáže bojovať proti voľným radikálom zodpovedným za vyvolanie určitých druhov rakoviny vrátane rakoviny kože a prsníka.
Pôsobí proti vráskam
Mrkvová šťava bohatá na antioxidanty udržuje mladosť pokožky a predchádza vzniku vrások. Mali by ste tiež vedieť, že nadmerná konzumácia mrkvovej šťavy môže spôsobiť zmeny v epidermis (karotenémia), tj. Pokožka môže mať oranžový odtieň. Preto je dobré mrkvovú šťavu konzumovať s mierou (jeden alebo dva poháre denne), ale neustále. Navyše, mrkvová šťava aplikovaná na pokožku po dobu 30 minút omladzuje tkanivá.
Poskytuje lesk suchým vlasom
Nedostatok vitamínu A je najviac viditeľný na vlasoch. Stráca lesk a stáva sa mimoriadne suchým. Jedzte mrkvovú šťavu, pretože vitamíny A a E v jej zložení obnovia vláčnosť vašich vlasov.
Rada. Na šťavu použite mladú a zdravú mrkvu, ktorá má intenzívnu farbu. Mrkvu nelúpte, dôkladne umyte zemou a umyte pod prúdom studenej vody.
Môže to trvať tri týždne
Diéta z mrkvovej šťavy môže trvať tri týždne, po ktorých nasleduje sedemdňová prestávka. Denne stačia dva poháre mrkvovej šťavy. Mrkvová šťava je najbohatším zdrojom vitamínu A, ktorý si organizmus ľahko osvojí a obsahuje významné množstvo vitamínov: B2, C, E, D, F a minerálov: draslík, sodík, vápnik, horčík, železo.
Pretože je mrkvová šťava koncentrovaná a môže chutiť príliš silná, kombinujte ju s ostatnými ingredienciami. Šťavy sa skonzumujú ihneď po príprave.
S brokolicou
prísady: 7 mrkvy, 250 g brokolice, 2 malé červené cvikly.
Spôsob prípravy: všetky ingrediencie dobre premiešame v mixéri, potom šťavu precedíme. Ak máte odšťavovač, šťavu získate priamo.
prísady: 7 mrkvy, 2 - 3 paradajky, 1 stonka zeleru, 1 strúčik cesnaku, trochu zázvoru.
Spôsob prípravy: všetky ingrediencie dobre premiešame v mixéri alebo v odšťavovači.
S oranžovou
prísady: 7 mrkvy, šťava z 1 pomaranča, voda, ľad.
Spôsob prípravy: všetky ingrediencie dobre premiešame v mixéri alebo v odšťavovači.
prísady: 7 mrkvy, 3 jablká, šťava z polovice citróna, 1 stredná uhorka.
Spôsob prípravy: všetky ingrediencie dobre premiešame v mixéri alebo v odšťavovači.
prísady: 7 mrkvy, 1 veľká hruška, 1 stonka zeleru, 2 hlávky fenikla.
Spôsob prípravy: všetky ingrediencie dobre premiešame v mixéri alebo v odšťavovači.