Diéta s pomarančmi - za 2 dni môžete schudnúť 2 kg
Oranžová diéta je diéta na rýchle chudnutie, ktorá dokáže zhodiť 2 kilogramy za 2 dni. Môže sa uchovávať niekoľko dní a bude možné efektívne schudnúť a zároveň byť zdravou stravou, ktorá prečisťuje organizmus.
Pomaranče - výhody
Pomaranč je skutočný prírodný liek. Vďaka obsahu 90% vody je ideálny pri diétach. Vitamín A, vitamín B, vitamín C, minerály, vláknina, fosfor, železo, draslík, vápnik, horčík, síra a meď sa odporúčajú pri akejkoľvek diéte.
Pomaranče alebo pomarančový džús majú detoxikačný účinok na telo, ale vďaka obsahu draslíka ponúkajú aj energizujúci účinok.
Z týchto dôvodov je oranžová diéta veľmi populárnou diétou a veľmi často sa vyskytuje v jedálnych lístkoch hollywoodskych hviezd.
Diéta s pomarančmi
Prvý deň oranžovej diéty by ste mali celý deň jesť iba pomaranče alebo mandarínky. Na obed, na raňajky a večer si môžete dať krajec suchého alebo toastového chleba. Môžete tiež piť pomarančové džúsy kombinované s hruškami alebo čerstvými jahodami.
Na druhý deň bude ponuka o niečo zložitejšia:
Na raňajky budete jesť pomaranč s plechovkou jogurtu bez tukov. Zmiešajú sa navzájom a dajú sa pokvapkať trochou citrónovej šťavy a minerálky.
Medzi raňajkami a obedom si môžete dať občerstvenie pozostávajúce z pomaranča.
Obed fa pozostáva z talianskeho šalátu z pomarančov, ktorý sa skladá z 2 pomarančov, červenej cibule, lyžice olivového oleja, 2 datlí a bazalky. Ak si myslíte, že cibuľa chutí príliš silno, môžete pridať ďalší pomaranč.
Medzi obedom a večerou môžete opäť jesť pomaranč.
Večera bude sa skladať z krajca chleba so semiačkami, trochy masla a niekoľkých listov šalátu. Môžete tiež pridať pomaranč a plátok syra čo najslabšie.
Webová stránka www.televiziunea-medicala.ro obsahuje informácie, ktoré majú iba informatívny charakter a v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku konzultáciu ani špecializovanú diagnostiku.
Konzultácia s lekárom je jediný spôsob, ako sa dajú liečiť choroby, ktoré trpíte.