Diéta Štúdia ukazuje, že mäso vás robí rovnako tučnými ako cukor ELLE

Niekedy hamburger na tom nie je nič zlé. Ale ak jete príliš veľa mäsa, môže vás dokonca ochorieť.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

To je prekvapujúce! Koniec koncov, stravu s vysokým obsahom bielkovín, ako je napríklad chudý kurací šalát, odborníci na stravu vždy odporúčali ako ideálne jedlo. Nová štúdia však teraz zistila, že konzumácia mäsa je na chudnutie rovnako nevhodná ako sladkosti.

Štúdium:

Vedecký tím z University of Adelaide skúmal stravovacie návyky v 170 krajinách a dospel k šokujúcemu záveru, že 50 percent obezity je spôsobených nadmernou konzumáciou cukru - a zvyšných 50 percent konzumácia mäsa.

To je dôvod, prečo vás mäso zbaví tuku:

Pretože živočíšne bielkoviny sa trávia až potom, keď sú tuky a sacharidy k dispozícii, je ich energia takpovediac nadbytočná. Preto sa premieňa a ukladá v tele ako tuk. „Pri dnešnej modernej strave ľudia konzumujú potrebnú energiu z iných, ľahšie spracovateľných živín, vďaka čomu je konzumácia mäsa zbytočná,“ hovorí vedúci výskumu.

Výsledok: Odborníci preto dôrazne neodporúčajú pokračovať v pravidelnom konzumácii veľkého množstva mäsa. Nielen preto, že by vám to pristálo priamo na bokoch - ale aj preto, že nadmerná konzumácia môže v najhoršom prípade viesť dokonca k forme cukrovky.

---