Dieťa takmer 1 rok, stále dojčené, ale teraz musím schudnúť
naša zlatíčko je teraz takmer 1 rok. V porovnaní s mojou počiatočnou hmotnosťou pred SS mám ešte 8 kg príliš veľa. Viem, že počas dojčenia by sa nemalo chudnúť, pretože toxíny z tuku prechádzajú do múmie.
Teraz sa ale týchto kíl musím naozaj zbaviť, pretože od mája musím opäť robiť športové testy a s kilami navyše ich nezvládam. Takže to musí naozaj ísť dole.
Ale stále kojím večer, v noci, ráno a medzi tým asi 2 krát cez deň. Dojčenie cez deň bude minulosťou, ak čoskoro odíde do škôlky, ale veľmi rada by som pokračovala v kojení aj po večeroch, v noci a ráno.
Čo mám robiť teraz? Samozrejme, nechcem, aby aj moja myš dostala nejaké toxíny.
Mimochodom, kojením som nestratila nič (jedna z tých „šťastných“ žien) a teraz vážim až 1 týždeň po pôrode
Okrem toho si tiež kladiem otázku, čo so ženami, ktoré dojčením toľko chudnú (väčšina žien je). S nimi jed ide do mumi, nie? Je to v podstate to isté, ako keby ste mali držať diétu, ktorá sa vždy neodporúča. Ale keď chudnete tým, že sa dojčíte, nikto o tom nikdy nepovedal nič negatívne.
Zaujímajú ma vaše odpovede!
Nikdy som nepočul o toxínoch.
Chudnem pomocou Weight Watchers Online.
Hovorí sa dokonca o dojčení.
Schudol som už 3 kg za 1,5 týždňa.
Tiež som mala po narodení Júlie príliš veľa 10 kg.
Weight Watchers je založený na bodovom systéme a jednoducho vás informuje o zdravej výžive.
Je to super a chudnutie je také ľahké.
LG Bea s Juliou Elisou 10,5 mesiaca
Toxíny sú správne, hovorí sa však, že počas dojčenia môžete schudnúť na svoju hmotnosť pred otehotnením, iba to.
Aha, stále kojím minimálne 3 - 4 krát denne a v noci.
A cítim sa ako ty, ani jedno kilo stratené pri dojčení.
Stále môžete trochu schudnúť. Nemusíte hneď robiť celý program. Ale jedzte trochu menej, dávajte pozor na to, čo jete a napr. Po 19. hodine nič nejedzte. Alebo namiesto džúsu voda, alebo sladkosti. môžete také niečo robiť, keď dojčíte.
V novembri som mala dcéru a práve som prešla nejaký svoj nákupný zoznam (mám zoznam na chladničke, aby môj priateľ vedel, čo sa už NEDÁ kúpiť). V súčasnosti existuje napr. Na ňom cestoviny, čokoláda, džús, cola atď.
Navyše momentálne momentálne nejem večer uhličitany hydráty a chodím na veľa prechádzok.
Môžete aj športovať. vidíte, existujú spôsoby, ako zhodiť kilá. Tak hor sa na slaninu.
Vyrobte si strážcov váhy! Máte dovolené dojčiť a dokonca získať body navyše
len buď trpezlivá, ani som tomu neverila, ale počas dojčenia som nič neprijímala, práve naopak, hoci som toho naozaj veľmi nejedla.
Hneď ako som odstavila, začalo sa to, keď som dojčila iba ráno a večer, kilá klesli. Schudla som takmer 7 kilogramov v priebehu niekoľkých týždňov (4 - 6 týždňov). Teraz ich mám oveľa menej ako pred SS.
Znie to tak, ako to píšete, takže ak ste športovci, čoskoro to príde samo.
Heeeerr
Počas dojčenia som neschudla!
Moja hebi hovorí: dojčenie konzumuje alebo dojčenie vyživuje. Ďakujem, ale je to na hovno.
Čerešnička na torte s podfunkciou SD.
Chvíľu som sa zase venoval Weight Weighters. Pred 2 rokmi s nimi schudli 13 kg.
Zmena stravovania je lepšia ako krátkodobá strava!
prajem ti úspech.
A tiež stále kojím. Nulový dopad na mlieko.
môžete bez problémov schudnúť na svoju počiatočnú váhu. To sú kilogramy, ktoré sa dali špeciálne pre to v SS. Nerobte si s tým starosti.
Človek by do toho nemal spadať kvôli „starým toxínom uloženým v tuku“.
Ale áno, moja kamarátka vážila 8 týždňov po pôrode o 5 kg menej, aj keď jedla porcie bez konca. a jej syn je v poriadku.
Bola z toho naozaj zúfalá, bola plná záchvatov hladu, ale pokiaľ dojčila, mohla jesť čokoľvek, dvakrát denne Nutellu. a nezačalo sa to.
Myslím si, že ak je to tak, musíš to tiež prijať a nemôžeš to zmeniť. Takže jednoducho potlačíte myšlienku na toxíny, pretože ju nemáte v ruke
Ale keďže pravdepodobne nepatríte k ženám, pre ktoré to s chudnutím jednoducho vychádza, nemusíte sa toho naozaj obávať.
Pre mňa chudnutie na počiatočnú váhu fungovalo iba vtedy, keď som začal pravidelne športovať (chodiť dvakrát týždenne) a samozrejme veľa dlhých prechádzok (1,5 - 2 hodiny denne).
Takže žiadny problém, jedzte ich zdravo, športujte a potom bude chýbať ten váš
Poklad nič
Isabel, ktorá sa k svojej počiatočnej váhe vrátila presne po 9 mesiacoch, stále kojila až do svojich prvých narodenín
Viete, vždy si na seba myslím, že ak ste sa už pred tehotenstvom normálne stravovali a zdravo sa stravovali, nemôže sa ukladať toľko toxínov - bez ohľadu na to, aké toxíny z prostredia prijmete, dieťa sa dostane cez dýchanie, krémy . Je to iné, ak ste predtým boli silným fajčiarom - ale to asi nie je prípad vyšportovanej mladej ženy, však?