Diéta vo vzpieraní KDK

Diéta pri silovom tréningu

z Pán krk »4. marca 2008 09:50

tejto oblasti

Je známe, že predmet výživy je v BB oveľa väčšou témou ako v tejto oblasti. Napriek tomu je správna strava rovnako dôležitá a dôležitá pre powerliftera, strongmana alebo podobne (podľa mňa). Tu v tejto oblasti sa však dočítate veľmi málo o výživových plánoch alebo výživových pokynoch a tipoch.
Zaujímalo by ma, koľko pozornosti sa venuje výžive a ako a čo sa konzumuje, hlavne to, ako to tu vyzerá s najsilnejším a aký význam prikladajú výžive.

Osobne si myslím, že text „Zlatá výživa“ je úspešný, jedzte zdravé, s vysokým obsahom bielkovín a hlavne sacharidy s dlhým reťazcom od pondelka do piatku, hriechy sú povolené od piatka večera do nedele (Pizzeria, BurgerKing, Hefeweizen.), Dostupné sú však aj zdravé jedlá Stretnutia, takže nielen nezdravé jedlo.