Diéta z petržlenu 3 kilogramy za 7 dní; Doktor Express

Petržlenová strava je detoxikačná diéta, letná kúra, ktorá vám pomôže zhodiť 3 kilá týždenne. Pri tejto diéte sú základné dve jedlá: petržlenová polievka a petržlenový šalát.

kilogramy

Používajte čerstvú petržlenovú vňať a bielu zeleninu zakúpenú na trhu.

Zelený petržlenový šalát. Potrebujete šesť zväzkov zelenej petržlenovej vňate. Umyte a vyberte iba jemné listy a stonky. Jemne nasekáme a zmiešame s rovnakým množstvom nakrájaných listov čerstvej mäty. Pridajte lyžicu pšenice namočenú v teplej vode na 30 minút, veľkú paradajku nakrájanú na malé kocky a šťavu z polovice citróna. Petržlenová vňať sa konzumuje cez deň, kedykoľvek máte hlad.

Petržlenová polievka. Potrebujete mrkvu, veľkú, bielu cibuľu, celý zeler, 3-4 korene petržlenu a koreň petržlenu. Očistenú a nakrájanú zeleninu dáme zovrieť s dvoma litrami vody a trochou soli. Preceďte a pridajte podľa chuti lyžicu oleja, pohár mlieka, biele korenie a štipku soli. Posypeme zväzkom nadrobno nakrájanej petržlenovej vňate a privedieme k varu. Polievka sa pije, keď máte hlad, najviac však jeden veľký pohár naraz.

Opatrne! Táto strava nie je založená výlučne na petržlenových prípravkoch. Mali by ste tiež občas jesť ovocie, varené vajcia, grilované alebo varené kuracie prsia, odstredenú telemeu, čiernu kávu a dokonca aj krajec chleba. Je povinné vypiť najmenej tri litre vody denne.