Diétne recepty Strana 2 z 9 Najlepšie z diéty

Diétny sójový mliečny koktail s pohánkou je vždy vynikajúci! Celozrnná pohánka pops je nielen bezlepková, ale tiež veľmi zdravým zdrojom sacharidov a bielkovín. Okrem toho takmer bez obsahu fruktózy a sacharózy

recepty

Kiwi obsahuje asi 50 kcal na 100 g a je bohaté na horčík a vitamín C. V kombinácii s vysoko bielkovinovým a nízkotučným tvarohom je kiwi ideálnou ingredienciou pre zdravé stravovacie chvenie. Môžete sa dočítať viac

Skyr je úžasný mliečny výrobok z Islandu, podobne ako odtučnený tvaroh známy tu. Je mimoriadne bohatý na cenné a kvalitné bielkoviny (11,0%) a veľmi nízky obsah tuku (0,2%). Tenký a ľahký

Cícer ako vynikajúce strukoviny je vynikajúcou prísadou do lahodného cícerového šalátu s morčacím mäsom a feniklom. Fenikel je tiež ideálny pre zdravú a vyváženú stravu v glyxovej fáze toho najlepšieho z nich

Bulgur je úžasným doplnkom stravy s vysokým obsahom vlákniny vo fáze Glyx podľa diéty Best of Diet. Je to však oveľa viac než len plnka ako príloha. Pretože varené v malom zeleninovom vývare jeČítajte viac

Zemiaky z saka sú úžasne sýte. Aj keď obsahujú veľa sacharidov, sú relatívne dlhého reťazca v podobe varených zemiakových zemiakov. Pretože škrob obsiahnutý v zemiakoch želatínuje vo veľkej miere počas varenia

Celozrnné cestoviny obsahujú sacharidy s dlhým reťazcom a majú nízky glykemický index. To z nich robí dobrú prísadu s dlhou náplňou do receptov na diétu Glyx. Pretože celozrnné cestoviny s cca 320 kcal na 100 g určite sú

Mrkva obsahuje iba asi 25 kcal na 100 g a je skutočnou diétnou zeleninou, najmä ako surová zelenina. Sú bez tuku a sú skvelé pre polievku na chudnutie z mrkvového zázvoru. Nízkokalorické a nízkotučné Prečítajte si viac

Brokolica je skutočná diétna zelenina s iba asi 25 kcal na 100 g. Je takmer bez tuku a má obsah bielkovín 3%. Je tiež bohatá na vlákninu, ale obsahuje iba 2,5% sacharidov

Chudnutie pri najlepšej strave znamená chudnutie s potešením. Vynikajúce diétne jedlo je plnené paprikami Glyx Diet. Aromatické a tiež ohnivé s chilli, stimulujú metabolizmus a trávenie