Diéty z pšeničných otrúb a chudnutie

Pšeničné otruby

z 78. Monkeynator »2. novembra 2009 09:30

diéty

Ahoj,
Momentálne si do jedla vždy pridám pšeničné otruby, aby som pridala vlákninu. (40% vlákniny).
Čo by na to povedali odborníci. Rozumné alebo iba ďalšie sacharidy a takmer žiadne použitie ?

Re: Pšeničné otruby

z Ned_Flanders »2. novembra 2009 11:52

Re: Pšeničné otruby

z Dario86 »2. novembra 2009 12:44

„Stal si sa tak veľkým, že si sa zrútil do seba. Ako neutrónová hviezda!“

Re: Pšeničné otruby

z nxs »2. novembra 2009 12:56

Potom nemôžete jesť ani ovsené vločky.

Re: Pšeničné otruby

z Dario86 »2. novembra 2009 13:44

Povedal som, že som to niekde čítal. Bohužiaľ nemôžem poskytnúť žiadne informácie o správnosti.

Bolo to však vo vydaní Vitalu z 9. októbra, strana 56.
"Ľanové semienko, pšeničné otruby. Pri nadmernej konzumácii sa tvoria kvasné alkoholy, ktoré napádajú črevnú flóru a poškodzujú imunitný systém."

„Stal si sa tak veľkým, že si sa zrútil do seba. Ako neutrónová hviezda!“

Re: Pšeničné otruby

z Ned_Flanders »2. novembra 2009 21:36

Áno, pri nadmernej konzumácii sú toxické aj sacharidy, bielkoviny a tuky.

Ale v podstate nič nehovorí proti pár ďalším vláknam v ovsených vločkách.

Re: Pšeničné otruby

z nxs »3. novembra 2009 07:31