Dôležité čistenie lymfy Ako urobiť čistenie lymfy (1.
Črevný systém by sa mal čistiť niekoľkokrát ročne, ale rovnako dôležité je aj dôkladné čistenie lymfatického systému. Lymfatický systém prenáša nahromadené toxíny a odpadové látky, ako aj mŕtve bunky, do čriev. Lymfatická očista môže predchádzať a liečiť choroby.
Ak dôjde k poruche v lymfatickom systéme, ovplyvňuje to fungovanie celého organizmu: hromadia sa toxíny a znečisťujúce látky, bunkám chýba kyslík. K tomu Aktivujte lymfatický systém, vyžaduje čistenie lymfy.
Funkcia lymfatického systému
Lymfatický systém zaisťuje dostatočné zásobenie buniek kyslíkom a živinami. To transportuje mŕtve bunky, znečisťujúce látky a baktérie do lymfatických uzlín, ktoré filtrujú lymfatickú tekutinu, a odovzdávajú nežiaduce látky orgánom, ktoré sú zodpovedné za detoxikáciu tela. Časť z neho sa lymfatickou tekutinou dostane do hrubého čreva a z tela odíde so stolicou. Pokiaľ ale tieto látky lipnú na lymfatickom systéme, drenáž nefunguje správne, čo môže viesť k chorobám.
Oslabená funkcia
Ak sa lymfatická tekutina spomalí kvôli toxínom, pokožka sa zmení v postihnutej oblasti, stane sa bledá, sivá a vznikne edém. Opuchnuté alebo boľavé lymfatické uzliny sú tiež príznakmi narušenia alebo zhoršenia kvality lymfy. V takom prípade musíte použiť Stimulujte tok lymfy a vykonať čistenie lymfy, ale je to tiež užitočné ako preventívne opatrenie pred objavením sa príznakov.
Metódy čistenia lymfy
Vykonáva sa ručne Masáž lymfy Najčastejšie sa používa, ktorý priamo stimuluje tok lymfy. Pôsobí tiež na nervový systém tým, že pomáha zmierňovať stres. Masáž lymfy môže tiež odstrániť usadeniny v spojivovom tkanive, bolestivé opuchy a opuchy ustúpia. Túto metódu je možné vyskúšať aj doma, lymfatické uzliny je potrebné jemne masírovať vlnovitými pohybmi.
K dispozícii je tiež Prístroj na lymfatickú masáž, nohy pacienta sú umiestnené v tzv. Lymfatické čižmy zapojený, ktorý vykonáva vlnové masážne pohyby smerom hore. Variantom je vákuová masáž, ktorá pomáha proti celulitíde, napína spojivové tkanivo a detoxikuje.
Účinná je aj masáž štetcom pred sprchovaním: telo sa krúživými pohybmi trení štetcom s prírodnými štetinami zdola nahor a rukou smerom k hrudníku.
výživa
Počas čistenia lymfy zjedzte čo najviac ovocia a zeleniny. Esenciálne mastné kyseliny by tiež mali byť zahrnuté v ponuke, tie nájdete v olejnatých semenách a sušenom ovocí. Počas čistenia lymfy by ste mali piť čistú vodu, prípadne s trochou čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Jeden môže tiež Čaj stimulujúci lymfy piť alebo používať iné prostriedky na čistenie lymfy. Tiež čistenie lymfy Výživové doplnky alebo pilulky na čistenie lymfy môžu tento účinok podporiť, vždy by si však mal človek zvoliť kontrolovaný produkt s prírodnými prísadami, ako napr LymphActive®
Šport
Cvičenie stimuluje lymfu, takže by ste nemali zanedbávať ani pravidelné cvičenie. Najlepšie je strečing a aerobik, ale veľmi užitočné je aj jednoduché odrážanie (najlepšie skákacou loptou).