Dôvody uvedené odborníkom na zavedenie čokolády a červeného vína do jedálnička

Foto: Gulliver/Getty Images

Tajomstvom zdravého chudnutia je strava, ktorá obsahuje čo najrôznejšie potraviny, uviedol špecialista na Oxfordský literárny festival, ktorý sa konal tento víkend. „Čím rozmanitejšia je strava, tým viac druhov baktérií v žalúdku, vďaka čomu sme zdravší a pomáhame pri chudnutí,“ uviedol profesor podľa The Telegraph.

Špecialista odporúča potraviny ako čokoláda, červené víno, orechy, káva a mliečne výrobky a odporúča nám, aby sme sa vyhýbali tučným a s vysokým obsahom cukru, pretože ovplyvňujú baktérie v zažívacom systéme.

Ľudský žalúdok obsahuje asi 3 500 druhov baktérií. Ale zvýšená spotreba spracovaných potravín a antibiotík viedla k poklesu.

---