Drsná kritika extrémnych diét od trénera celebrít Tracy Anderson - blog o behaní v Berlíne od

Hviezdy ako Madonna, Gwyneth Paltrow a Popess Victoria Beckham s nulovou veľkosťou prisahajú na tvrdý tréning fitnes trénerky Tracy Anderson. Diétne plány hollywoodskej fitnes guru číslo jedna zjavne prinášajú ovocie, ale teraz bola Tracy kritizovaná aj zo strany odborníkov na výživu za príliš extrémne hladovacie diéty.

extrémnych

Kritici si vybrali 90-dňový diétny program „podpora živín“, ktorý im padol do rúk. Aj keď názov stravy napovedá, že ide o formu výživy obzvlášť bohatú na živiny, má od nej ďaleko.

Príjem kalórií je obmedzený na 500 až 1 000 kalórií denne, v závislosti od fázy stravovania, ktorá by bola mimoriadne prísna, najmä pri intenzívnom paralelnom fitnes tréningu (6-krát týždenne). Esenciálne mastné kyseliny sa v pláne objavujú iba sporadicky, zatiaľ čo sacharidy sa získavajú hlavne z ovocia a zeleniny, a preto sú veľmi krátke.

Podľa odborníkov na zdravie programy Tracy jednoznačne podporujú anorexiu a ďalšie poruchy stravovania. Jednou z prisľúbených priaznivkýň Tracy Anderson je Nicole Richie, ktorej anorektická minulosť nie je na verejnosti žiadnym tajomstvom.