Dýňová diéta stratí 10 kilogramov za 2 týždne Recepty a celebrity

kilogramov

Posledné články

  • Exkluzívne. Bianca Drăgușanu sa vyhráža jej tvári: „Nútim ťa kýchať. Zobrať. Všetkých vás balím! “
  • Șerban Huidu a Dezbrăcatu, nahradili ich Cronica Cârcotașilor
  • Rumun, ktorý spieva na veľkých scénach sveta, ale nevidíte ho v televízii
  • Ștefan Bănică Senior, šťastný na pódiu, strhaný problémami doma
  • Pizza namiesto výhovoriek! Ako novinár zmenil chybu na radosť pre ľudí
  • Jamie Oliver má zlomené srdce. Čo slávneho kuchára tak zarmútilo
  • Lode s vajcom. Gruzínsky recept
  • Exkluzívne. Čo hovoria veštby Alexa Bodiho a jeho „dievčatá“ na Biancu Dragusanu. Na povrch vychádzajú nové šokujúce detaily
  • Exkluzívne. Aké tajomstvo skrývajú Bianca Drăgușanu a Ramona Gabor
  • Cristiano Ronaldo vie, ako je to s fľašou. Nepublikované FOTO
  • Najbohatšie rodiny na svete a ich podniky. Máte radi cukríky M&M?
  • Zachránili ju! Je dobré, že presunuli Draga Olteanu Mateiho z „nemocnice Covid“!

Tekvica je veľmi zdravé jedlo a v tomto období ju nájdete takmer vo všetkých obchodoch a na zeleninových a ovocných trhoch. Tekvica môže byť základom diéty na chudnutie a hoci schudnete značné množstvo kilogramov, vaše zdravie sa zlepší, pretože tekvica znižuje hladinu cholesterolu, podporuje trávenie, odstraňuje únavu, bojuje proti anémii.

Raňajky: ovsené vločky a ovocný šalát, do ktorého pridáte 2 plátky tekvice

Obed: tekvicové pyré, kuracie prsia

Večera: 1 jablko, 200 g tekvice

Raňajky: ovsené vločky a 200 g tekvice

Obed: šošovicová polievka

Večera: jedlo s tekvicou, hubami a zeleninou

Ako správne variť kukuricu. Aké odrody kukurice používame?

Explozix. Nové obvinenia z pedofílie v rámci katolíckej cirkvi

Raňajky: šalát s tekvicou, mrkvou, citrónom

Obed: pečené zemiaky a odtučnený syr

Večera: čerstvé ovocie a 2 plátky tekvice

Raňajky: 5 tekvicových fašírok

Obed: zeleninová polievka

Večera: pečená tekvica

Raňajky: ovsené vločky s tekvicou

Obed: dusená zelenina, kuracie prsia

Večera: ovocný šalát a tekvica

Po 5 dňoch diéty by sa malo v jedálnom lístku pokračovať, až do dňa číslo 14. Aby ste si udržali výsledky, bolo by dobré pokračovať v pití pohára tekvicového džúsu každý deň, cvičiť a vyhýbať sa nezdravým jedlám.