Ženšen energetizujúce guľôčky
Sibírsky ženšen (eleuthero alebo eleuterokok, ako sa mu tiež hovorí) je pôvodom z Ázie a Ruska a v týchto regiónoch sa po celé storočia používa pre svoje zdravotné výhody.
Je to pravý adaptogén - To znamená, že sibírsky ženšen pri požití pomáha telu vyrovnať sa so stresom. A nielen to. Pravidelná konzumácia koreňa ženšenu pomáha optimálnemu fungovaniu imunitného systému, zlepšuje vašu duševnú výkonnosť, dodáva vám energiu a pomáha vám bojovať proti prejavom starnutia a poskytuje vám všeobecný stav pohody.
Navyše toto superpotravina
- má protizápalové vlastnosti
- zlepšuje fungovanie vášho kardiovaskulárneho systému
- zmierňuje únavu a bojuje proti chronickej únave
- bojujte proti nespavosti a pomôžete vám dosiahnuť tichší a pokojnejší spánok
- chráni DNA pred degradáciou
- pomáha metabolizovať lipidy a glukózu, je doplnkom pri cukrovke 2. typu
- pomáha eliminovať príznaky depresie, menopauzy a zlepšuje sexuálne funkcie (plodnosť a libido)
Kde nájsť a ako konzumovať ženšen
Sibírsky ženšen nájdete v zdravej výžive alebo v holistických obchodoch vo forme kapsúl, čaju, tinktúry alebo prášku.
Doplnky ženšenu
Vo forme kapsúl, len ženšen alebo zmiešaný s inými zdraviu prospešnými rastlinami. Môžete ich zapiť vodou, podľa pokynov na obale. Pred užitím týchto doplnkov by ste sa mali poradiť s lekárom, ako s akýmikoľvek doplnkami.
Čaj zo ženšenu
Tento čaj môžete konzumovať kedykoľvek počas dňa.
Tinktura zo ženšenu
Užíva sa až 3 krát denne, v dávkach okolo 1 - 5 ml.
Ženšenový prášok
Môže sa konzumovať ako taký alebo sa môže zabudovať do rôznych nápojov, ako sú napríklad smoothies a recepty.
Je lepšie konzumovať 0,5 až 2 gramy prášku až 3-krát denne alebo podľa odporúčaní lekára.
Rozhodli sme sa pripraviť niekoľko energizujúcich a lahodných guličiek so ženšenom, ktoré vás nabijú energiou na celý deň. Vyskúšajte ich!