Energetické nápoje stimulujú srdce nezdravým spôsobom
Nová úzka štúdia naznačuje, že energetické nápoje môžu spôsobiť nezdravé zmeny srdcového rytmu a krvného tlaku, ku ktorým nedochádza pri iných kofeínových nápojoch.
Vedci preukázali, že zmes kofeínu, cukru a ďalších bylinných stimulantov v energetických nápojoch môže spôsobiť zmeny v elektrickom systéme srdca, čo môže viesť k abnormálnemu a potenciálne nebezpečnému srdcovému rytmu. Výsledky štúdie tiež naznačujú, že energetické nápoje môžu na rozdiel od kofeínu spôsobiť dlhšie zvýšenie krvného tlaku.
„Spotrebitelia by si mali uvedomiť, že pitie energetického nápoja nie je to isté ako pitie kávy alebo nealkoholických nápojov. Existujú rozdiely, “uviedla vedúca výskumného tímu Emily Fletcher. Je zástupkyňou farmaceuta a pilotnou veliteľkou v David Grant Medical Center U.S.A.F. na leteckej základni Travis v Kalifornii. „Odporučil by som miernu konzumáciu energetických nápojov a vyhýbať sa im u ľudí s ochorením srdca alebo hypertenziou alebo sa im vyhýbať pri činnostiach, ktoré by zvyšovali krvný tlak a srdcovú frekvenciu, napríklad pri športe,“ dodal Fletcher.
Nie všetci ale s autormi štúdie súhlasili. Dr. Gordon Tomaselli, hovorca American Heart Association, poznamenal, že počet účastníkov štúdie bol malý, pretože sa domnieval, že energetické nápoje môžu s najväčšou pravdepodobnosťou konzumovať zdraví dospelí ľudia.
Štúdie sa zúčastnilo 18 zdravých dobrovoľníkov z americkej leteckej základne vo veku od 18 do 40 rokov. Armáda sa rozhodla preskúmať účinky energetických nápojov, pretože tri štvrtiny základného personálu konzumujú energetické nápoje a takmer 15 percent skonzumuje 3 plechovky denne, keď je vyslaný do zahraničia, uviedol Fletcher. Dobrovoľníci boli rozdelení do dvoch skupín. Polovica spotrebovala 950 ml univerzálnych energetických nápojov obsahujúcich 108 g cukru, 320 miligramov kofeínu a rôzne bylinky. Druhá polovica vypila sýtený vodný kontrolný nápoj, ktorý obsahoval 320 miligramov kofeínu, 40 mililitrov citrónovej šťavy a 140 mililitrov čerešňového sirupu.
Vedci potom sledovali ich srdcovú aktivitu a krvný tlak až 6 hodín po konzumácii týchto nápojov, ako aj monitorovacie vyšetrenie nasledujúci deň. Vedci neočakávali, že by zložky kontrolného nápoja, okrem kofeínu, mali akýkoľvek vplyv na srdcovú frekvenciu alebo krvný tlak. Šesť dní po prvej fáze si obe skupiny vymenili nápoje a znovu skúmali ich účinky.
Elektrokardiogramy ukázali, že energetické nápoje spôsobili 10-milisekundové zvýšenie korigovaného QT intervalu srdca, čo je čas, ktorý dolným komorám srdca (komorám) trvá repolarizácia a príprava na generovanie ďalšieho srdcového rytmu. „Ak je tento čas, meraný v milisekundách, príliš krátky alebo príliš dlhý, môže to viesť k abnormálnym srdcovým rytmom,“ uviedol Fletcher. Abnormálne srdcové rytmy môžu byť životu nebezpečné a zvyšujú riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Pre lepšiu predstavu o rozdiele 10 milisekúnd majú lieky, ktoré menia opravený QT interval o 6 milisekúnd, letáky, ktoré obsahujú varovania o účinkoch tejto zmeny. Energetické nápoje aj kofeínový kontrolný nápoj viedli k podobnému zvýšeniu krvného tlaku, ale po šiestich hodinách sa krvný tlak v kontrolnej skupine takmer vrátil do normálu, zatiaľ čo krvný tlak v konzumujúcej skupine Energetické nápoje zostali mierne vysoké.
„Dlhodobá hypertenzia zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody,“ uviedol Fletcher. „Každý tretí Američan trpí hypertenziou. Je to asi tretina populácie, čo by zhoršilo ich zdravie, keby konzumovalo energetické nápoje. ““
Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv sa všeobecne domnieva, že dávky menej ako 400 miligramov kofeínu sú bezpečné, ale energetické nápoje často kombinujú kofeín s patentovanými energetickými zmesami, uviedli vedci.
Ale Tomaselli, ktorý je tiež vedúcim kardiologického oddelenia Johns Hopkins v Baltimore, uviedol, že zmeny, ktoré vedci predložili, sú dosť malé. „Nie som príliš presvedčený, že táto štúdia preukázala, že„ energetické nápoje sú škodlivé pre srdce “,“ uviedol. Ľuďom so srdcovými problémami sa odporúča, aby sa týmto nápojom vyhýbali, ale väčšina mladých a zdravých ľudí by ich podľa nich mala mať bez problémov. „Tieto nápoje budú mať kardiovaskulárne účinky, ale pravdepodobnosť závažnej nepriaznivej srdcovej príhody je oveľa vyššia u osoby, ktorá už má túto predispozíciu,“ uviedol Tomaselli. „Znepokojujú nás zriedkavé prípady, keď majú mladí ľudia predispozíciu, o ktorej vôbec netušia.“
Všeobecne však Tomaselli verí, že ľudia majú iné spôsoby, ako zvýšiť svoju energetickú hladinu. „Ak potrebujete viac energie ako stimulant, odporúčam vám skôr pokojnejší a športovejší spánok.“ povedal Tomaselli. „Navrhoval by som skôr kávu ako energetické nápoje“.