Fakty o nahradení jedla vs. mýty Exante Blog Exante Diet
Michelle Sauter
Autor a odborník/Zverejnené 2020
Zdieľaj túto stránku
Náhrada jedla je bežnou témou rozhovorov vo svete plnom rôznych diét a stravovacích plánov. Vzhľadom na množstvo mýtov o obmieňaní jedál môže byť ťažké rozhodnúť sa, či je to pre vás najlepšia voľba. Ako teda oddelíte fakty od mýtu? Aby ste si o tom mohli urobiť sami predstavu, nižšie sme odhalili niekoľko mýtov o náhrade jedla!
„Všetci sa iba trasú!“
Mnoho ľudí stále zastáva rozšírené presvedčenie, že náhrada jedla sa ponúka iba vo forme chutného základného koktailu so zvláštnou dochuťou. Vynikajúca náhrada jedla dokazuje, že to tak určite nie je! Ponúkame veľký výber lahodných koktailov, barov, polievok, jedál, občerstvenia a dezertov, aby bola vaša strava niečím iným ako nudným.
„Náhrada jedla je komplikovaná.“
Výpočet kalórií je dosť bolesti hlavy a odrádza jedného alebo druhého od určitých diét. Riadený príjem kalórií je však kľúčom k úspešnej strave. Našťastie boli vyvinuté náhrady jedál, ktoré počítanie kalórií ešte uľahčujú. Napríklad ponúkame diétny plán exante 800 kalórií, podľa ktorého zjete tri produkty exante jedno občerstvenie denne.
„Budem mať neustále hlad.“
To, že obmedzujete príjem kalórií, ešte neznamená, že musíte hladovať! Naša náhrada jedla je navrhnutá tak, aby mala vysoký obsah bielkovín a vlákniny, takže stále môžete napĺňať menšie dávky a menej kalórií. Je tiež dôležité vždy piť veľa vody, aby ste boli nielen zásobení dostatkom tekutín, ale aby ste sa cítili dlhšie sýti.
„Výsledky sú krátkodobé.“
To, že náhrady jedla sa dajú rýchlo pripraviť, ešte neznamená, že vaše chudnutie bude tiež krátkodobé! V systematickej štúdii o výrobkoch nahradzujúcich jedlo sa zistilo, že ľudia, ktorí užívali náhrady jedla, vážili aj o štyri roky neskôr menej ako svoju počiatočnú hmotnosť! Je preto možné dodržiavať stravu nahradzujúcu stravu a dlhodobo chudnúť a udržiavať váhu.
„Náhrada jedla nie je bezpečná.“
Pri správnom použití sú náhrady jedla bezpečné a pomôžu vám dosiahnuť váš cieľ chudnutia. Pretože sa používajú už viac ako 30 rokov, uskutočnil sa rozsiahly lekársky výskum ich účinnosti, pri ktorom sa zistilo, že prinášajú rôzne zdravotné výhody. Vďaka zníženiu príjmu kalórií náhrada jedla spôsobí, že vaše telo premení svoje vlastné tukové zásoby na energiu, čo vám umožní rýchlo a bezpečne schudnúť.
„Nie si zdravá.“
Zníženie denného príjmu kalórií neznamená, že stratíte základné živiny. Výrobky na náhradu jedla exante sú špeciálne vyrobené našimi odborníkmi na výživu. Každé z týchto jedál obsahuje 27 základných vitamínov a minerálov, ktoré pokrývajú 30% vašich denných výživových potrieb. Je preto možná vyvážená strava s náhradami jedla!
„Nepracujú.“
Ako ukazuje táto štúdia, skutočne sa preukázalo, že náhrady jedla sú účinné, pokiaľ ide o chudnutie. Ak však potrebujete viac dôkazov, môžete vyskúšať úspešné príbehy našich spokojných zákazníkov!