Fibromyalgia a plávajúca terapia - Float Room
S jedinečnou kombináciou prínosov pre fyzické a duševné zdravie je Epsom Salt Floating Therapy vhodná na liečbu mnohých chorôb. Fibromyalgia, chronické ochorenie charakterizované bolesťou svalov a mäkkých tkanív, je pravdepodobne jedným z najlepších príkladov toho, ako plávanie môže poskytnúť viac ako nevyhnutnú úľavu.
Fibromyalgia je porucha, ktorá postihuje asi 2% populácie. Tí, ktorí trpia týmto stavom, často pociťujú kombináciu bolesti, stuhnutosti a/alebo citlivosti v tele, zvyčajne vo svaloch. V dôsledku života s chronickými bolesťami trpia ľudia s fibromyalgiou tiež často nespavosťou, bolesťami hlavy, únavou a stresom.
Niekoľko prípadových štúdií a akademických výskumov naznačuje, že plávajúca terapia je dôležitým zdrojom úľavy od príznakov fibromyalgie (1).
Ako môže plaváková myalgia pomôcť plavákom? Existuje mnoho spôsobov, fyzických aj emocionálnych, ako môžu pacienti s fibromyalgiou nájsť úľavu v plávajúcom bazéne:
Okamžité a nepretržité odstránenie fyzickej bolesti
Vďaka pocitu beztiaže poskytuje plávanie okamžitú úľavu svalov a kĺbov, čo z neho robí prírodnú terapiu pre pacientov s fibromyalgiou. Účinky sa prejavia nielen pri plávaní: pacienti s fibromyalgiou hlásili čoraz menšiu bolesť a napätie svalov počas niekoľkých týždňov pravidelného plávania (2), nielen bezprostredne po opustení bazéna.
Zvyšovanie kvality spánku
Plávanie v soliach Epsom bolo spájané s lepšou kvalitou spánku a frekvenciou spánku všeobecne (3), rovnaké účinky majú aj pacienti s fibromyalgiou. To je obzvlášť dôležité, pretože nespavosť je častým problémom tých, ktorí trpia, a nedostatok spánku iba posilňuje cyklus únavy a nepohodlia počas dňa.
Menej stresu a úzkosti
Niektoré výskumy fibromyalgie preukázali, že stres môže zhoršiť fyzické príznaky choroby (4), takže akýkoľvek spôsob znižovania stresu je pre pacientov obrovským víťazstvom. Deprivácia plávajúcich senzácií je dobre zavedená ako metóda na zmiernenie stresu a spolu s fyzickým uvoľnením symptómov môže byť relaxácia pre ľudí trpiacich fibromyalgiou mimoriadne efektívna.
Vysoká hladina horčíka
Niektoré výskumy naznačujú nedostatok horčíka ako možnú príčinu (alebo faktor prispievajúci) k fibromyalgii (5). Pretože bazény senzorickej deprivácie sú naplnené soľou Epsom (500 kg), roztokom bohatým na horčík, môžu pacienti s fibromyalgiou nájsť úľavu od príznakov v dôsledku absorpcie horčíka cez pokožku počas plávania.
Zlepšenie koncentrácie a zamerania
Niektorí pacienti s fibromyalgiou hlásili neschopnosť sústrediť sa, pravdepodobne kvôli nepríjemným pocitom z chronickej bolesti (6). Ako mnoho športovcov zistilo, trávenie času v plávajúcom bazéne môže pomôcť zvýšiť silu koncentrácie a pomôcť obnoviť duševnú ostrosť.
fibromyalgia Môže to byť zničujúce ochorenie, ale plávajúca terapia môže pomôcť! Urobte si rezerváciu hneď teraz, aby ste vyskúšali plávanie po prvýkrát, alebo si kúpte darčekový poukaz pre niekoho, kto trpí fibromyalgiou.