Fit For Fun Ern; fórum vzdelávacích programov

alebo nájsť

Člen od 8. 2. 2005
5 príspevkov (ø0/deň)

Nikde tu som nenašiel príspevok na FIT FOR FUN \ "Diétu \", takže som teraz vytvoril príspevok. Chcel som sa opýtať, kto sa tým živí a aké úspechy ste s tým dosiahli.

Bol by som rád, keby tento príspevok bol výmenou skúseností, otázok, tipov. sa používa!

Členka od 13. novembra 2004
202 príspevkov (ø0,03/deň)

Pokiaľ viem, diéta Fit-for-Fun závisí aj od nízkotučného, ​​ľahkého, rozmanitého a zdravého jedla. S množstvom ovocia a zeleniny, obilnín (celozrnné výrobky) a strukovín.

Takže nie je žiadny skutočný rozdiel medzi zdravým stravovaním s WW, však? Iba to, že počítate kalórie s FFF a body s WW (čo väčšine veci trochu uľahčuje).

Zdá sa mi však, že bazálny metabolizmus 2400 kcal je tiež dosť vysoký. Je to pekné, ak je to pravda, potom celkom dobre chudnete s 1600 kcal za deň.

FFF strava je zdravá a pestrá. Sám mám doma knihu receptov a každú chvíľu z nej varím jedlo.

Člen od 8. 2. 2005
5 príspevkov (ø0/deň)

Ďakujeme za váš príspevok!

WW veľmi nepoznám, iba WW pracuje s bodovým systémom a že sú tam stretnutia. Nemyslím si, že sú veľké rozdiely v stravovaní. Pre niekoho je to veľká pomoc v skupine ako napr B. schudnúť na stretnutiach WW alebo nájsť cestu k zdravej výžive. Nie som však pripravený na to pravidelne míňať peniaze. ale ako som už povedal, pre väčšinu z nich je táto cesta veľmi dobrá a užitočná.

Členka od 13. novembra 2004
202 príspevkov (ø0,03/deň)

Je skvelé, že ste toho už toľko schudli a hlavne si stále udržiavate váhu, komplimenty

Len si myslím, že úplne bez \ "počítania \" ničoho alebo bez pozornosti, pokles nefunguje. Bez ohľadu na to, či počítate body, kalórie, percentá tuku alebo čokoľvek iné.

Rovnako ako FFF, aj WW predstavuje zmenu stravovania v zdravej, ľahkej, nízkotučnej, ale stále sýtej a rozmanitej kuchyni. A väčšina z nich si WW aj tak robí sama. Takže žiadne stretnutia a žiadne náklady

Čo je však veľmi užitočné, sú denné vlákna, kde môžete byť prestavaní, keď sa nedarí, kde môžete získať odpovede na otázky alebo nájsť recepty. Zoznámte sa s vláknami receptov. Dostal som už veľa návrhov.

V každom prípade vám prajem veľa úspechov, zvyšných 5 kg ešte zvládnete!

predmet uzavretý

Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.