Fórum Dцner-Diet
Diskutujte o Dönnerovej diéte? v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte ľudia, priznávam, že to znie zvláštne, ale dlho som uvažovala nad tým, či má redšia strava zmysel. Aj to je teraz
Dönerova diéta?
Priznávam, že to znie zvláštne, ale už dlhšiu dobu som premýšľal nad tým, či má redšia strava zmysel.
To tiež nie je vtip, myslím to vážne.
Riedidlá obsahujú asi všetko, čo telo potrebuje: mäso a omáčka (bielkoviny a tuky), šalát (vitamíny), chlieb (sacharidy).
Pokiaľ viem, darca má okolo 700 - 1 000 kalórií.
ak by ste mali jesť aj trochu ovocia a zeleniny, teda tenšie ako hlavné jedlo.
Pretože za odmenu často jem šišku. Keď som dlho jedol málo, alebo dlhý deň v práci. Takže som mohol koordinovať stravu dennou odmenou pre seba
Poznám tiež veľa ďalších ľudí, ktorí majú veľmi radi šišky, takže by to nestálo za pokus?
sú tu ďalší, ktorí by si to vedeli predstaviť?
Ďakujem vopred za vaše odpovede
Zmenil Avicenna (29.11.2006 o 12:11)
AW: Dönerova strava?
Pre mňa by to bolo príliš jednostranné, a keď na to len každý deň myslím hrom * strašidelné * Je to ako všetko v živote, jesť sa dá všetko, len s mierou. Neodmieňam sa ani „špeciálnym“ jedlom, ak si myslím, že chcem jesť yxz, tak sa ho v ten deň snažím zaradiť. Ak to nevyjde, tak to ešte zjem a na druhý deň sa trochu zdržím
Skúste to, povedal by som
AW: Dönerova strava?
* zatriasť * aby to pre mňa nebolo nič * potriasť *
Okrem toho, že z neho ochoriete najneskôr po niekoľkých dňoch, pretože je príliš jednostranný, nevyzerá dobre ani z výživového hľadiska.
Môže sa pokojne stať, že na prvý pohľad je všetko v takom hromovom zvierati, ale ak sa pozriete bližšie, nie je to tak.
Závisí to od mäsa, aká je kvalita bielkovín, a nebol by som si taký istý, či je omáčka hitom, čo sa týka ingrediencií. Pretože tuk nie je len tuk.
Sacharidy v chlebe tiež nie sú považované za zdravé. Pokiaľ však nie ste celozrnný chlebový chlieb, ale zvyčajne to je chlebový koláč pečený z bielej múky.
Šalát. mmh, nie je toho toľko, že? Potom budete chcieť vyvážiť vitamíny so zeleninou a ovocím po celý deň.
Stručne povedané, prísun vitamínov by mal byť zaručený (ale iba ak konzumujete dostatok rôzneho ovocia/zeleniny.), Tuk a bielkoviny sú otázne z hľadiska kvality, chýbajú dobré sacharidy, vzácnym bude napríklad aj vápnik.
Takže môj názor: drž sa ďalej od takýchto nezmyslov.
Tiež to vnímam ako Pure tak, že jedlo by sa nemalo považovať za odmenu. Ak sa vám niečo páči, potom to zjedzte a podľa toho naplánujte zvyšok dňa alebo predchádzajúci/nasledujúci deň.
Áno, viem, ľahšie sa to povie, ako urobí