Fórum o kukuričných lupienkoch

Diskutovať o kukuričných vločkách? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahojte milí. Takže toto je o kukuričných lupienkoch ako ste už asi všetci čítali: D Momentálne robím almasovanú turbo diétu. Ale všetko

kukuričné ​​vločky ?

Takže toto je o kukuričných lupienkoch, ako ste už asi všetci čítali
Momentálne ich robím almased turbo dieta.
Ale asi každé 3 dni si namiesto prvého nápoja dám ráno müsli.
Kukuričné ​​vločky a musli sú v zásade rovnaké ?
No, v každom prípade som vždy bral Kelloggsov špeciál K, veľmi nromálneho.
A teraz sú okolo 3 týždňov kelloggs day vita jablko + obr Doma .
Sú veľmi chutné. Našiel som to náhodou, pretože kukuričné ​​lupienky boli s najmenej kcal na porciu (30 gramov) s 93 kcal vrátane nízkotučného mlieka . Prehľadal som celý obchod.
Moja otázka vlastne je, či sú (tieto) kukuričné ​​vločky dobré pre stravu kvôli vysokému množstvu vlákniny? alebo mám prejsť na smradľavé normálne ovsené vločky, ktoré tiež rád jem.
Takže u mňa záleží na zoštíhľujúcom efekte.
kedze robim alma, mala by som sa vlastne vyhnut kh a mnohe maju ovsene vlocky resp ?

vitamín vitamín


DayVita jablko-obr
Zloženie:
Celozrnná pšenica (58%), pšeničné otruby (19%), cukor, kúsky sušeného jablka (5%), figy sušené mrazom (4,5%), soľ, jačmenný slad, med, vitamíny (niacín, vit. B6, vit. B2, vit. B1, vitamín B12) a železo.

Energia 1385 kJ
327 kcal
Bielkoviny (vaječný bielok) 9 g
Sacharidy 67 g
z toho cukor 27 g
z toho 40 g
Tuk 2,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 0,6 g
Vláknina 15 g
Vitamíny
Niacín 13,5 mg
Vitamín B6 1,5 mg
Vitamín B2 1,2 mg
Vitamín B1 1,1 mg
Kyselina listová 302 ug
Vitamín B12 0,75 µg
Vitamín C mg
Vitamín D µg
Minerály
Sodík 0,45 g
Vápnik mg
Železo 10,5 mg


Výživový stôl pre ovsené vločky bohužiaľ nemám a ani o nich nič neviem: P

Vločky dayvita by tiež mali mať Stimulujte trávenie,čo je výhoda aj pri diéte resp ?

Aha, a je nízkotučné mlieko alebo nízkotučný tvaroh vhodnejšie pre vločky alebo vychádza rovnako, pokiaľ ide o bielkoviny a kcal ?

ano, viem, neviem sa velmi dobre zorientovat, radsej by som nieco prepočítala, prosim pomozte