Fórum všeobecné W; Odporúča sa návšteva diabetológa

  • Registrovať
  • zaregistrovať sa
  • Pomoc
  • Fóra
    • Prehľad
    • Všeobecné
    • oči
    • diskusia
    • výživa
    • deti
    • partnerstvo
    • Príspevok na starostlivosť
    • Čerpací klub
    • Jednotná výmena
    • softvér
    • Šport
    • Vyhľadávanie
    • Návrh a kritika
    • Členovia
  • Adresy
    • Prehľad
    • Výrobca
    • Podporné skupiny
    • Predajca ponuky cukrovky
    • Organizácie/Združenia
    • lekárov
    • Ostatné
  • Produkty
    • Prehľad
    • Merače glukózy v krvi
    • Testovacie prúžky
    • Kontrolné riešenia
    • Lancetové zariadenia a lancety
    • Tlakomery
    • Inzulínové pumpy
    • CGMS
    • Perá/injekčné pomôcky
    • Ihly na perá
    • Softvér/aplikácie
    • Časopisy
    • Knihy
    • vybavenie
    • Krokomer
    • Výrobky na starostlivosť o pokožku
    • Ostatné
  • Info
    • Prehľad
    • Novinky
    • Diania
    • Slovník
    • Jedlo
  • Fórum /
  • Všeobecné /
  • Vhodná je návšteva diabetológa?

Vhodná je návšteva diabetológa?

Ahoj všetci,
Ja (42) som tu nový a dúfam v nejakú pomoc/tipy. Tu je niekoľko informácií o mojej histórii.
V roku 2015 som bola tehotná a mala som cukrovku SS. Najprv som to musel nabrúsiť, ale potom nie preto, že dieťa bolo príliš malé a príliš málo plodovej vody (v RZ, skôr naopak). Po RZ by som si mal strážiť hladinu cukru v krvi. Čokoľvek zatiaľ vždy v poriadku Mám ale aj syndróm polycystických vaječníkov. Bohužiaľ s nadváhou (môže ľahko zhodiť 30 kg). Teraz k môjmu skutočnému problému.

diabetológa

Viem, že príliš veľa vážim a že musím chudnúť. Ale presne to nefunguje. Weight Watchers som už vyskúšal, keď som mal 6 týždňov. Ako som to urobil pár rokov predtým, pokiaľ ide o 1,5 kg, prakticky som nič nestratil. Držal som sa bodov, tajne nehryzol a dvakrát týždenne som športoval (nie prehnane, ale vytrvalosť). Neustále musím počúvať, že by som mal chudnúť, to by bolo dobré na hladinu cukru a vysoký krvný tlak, ale nejde to. Hlavne, že už potrebujem sacharidy, keďže som vegetarián a nemôžem jesť len jogurt a šalát. Potrebujem na to pár sacharidov.

Potom bola po diagnostikovaní cukrovky (hodnoty boli 111-221-223-127-71-71) aj u diabetológa. Povedala však, že zatiaľ mi nebude odporúčať metformín, pretože hodnota HBA1c by bola pre ňu príliš nízka (niečo okolo 5, x,). Mal by som mať každých 6 mesiacov skontrolovanú hodnotu a ak to pôjde nad 6, x (už neviem presnú hodnotu) mal by som prísť znova. asi pred 5 mesiacmi to bolo 5,8. Zdá sa, že moje telo dokáže časom regulovať hladinu cukru v krvi. Mám však aj ďalšie problémy. Mierne problémy s inkontinenciou (močový mechúr je v poriadku) a očami. Vždy som bol veľmi krátkozraký a teraz mám šedý zákal.

Čo ešte môžem spraviť? Bez ohľadu na to, ku ktorému lekárovi idem, vždy je to „skúste najskôr schudnúť, až potom sa o seba veľa postará“. Ale presne to nefunguje. Vždy to hovorím tiež, ale ignoruje sa to. Tam už nijakú pomoc nedostávam. Takže som si pekne sám. Môže to byť kvôli cukrovke? Ako môžem zmeniť svoje stravovacie návyky tak, aby som schudol, ale zároveň je dobré aj pri cukrovke?

Možno je potrebné spomenúť: Moja stará mama mala tiež 2. typ a moja matka zomrela na rakovinu pankreasu príliš mladá.

Moje hodnoty boli dnes ráno mimoriadne vysoké.
131. októbra.
O 1 hodinu neskôr ešte 115 nalačno,
1 hodinu po jedle 183 (ale s KH).
Inak bol zvyčajne okolo 110 triezvy

Vopred ďakujem
V

Každý vie, že inzulín odblokuje spotrebné bunky glukózy. Ale iba do tej miery, aby potom mohli glukózu využiť. A keď ho majú dosť, zatvoria priedely/receptory pre viac inzulínu.
A inzulín uzatvára tukové bunky, takže pomôcky na plávanie nemôžu uvoľniť žiaden z ich uloženého obsahu.
A inzulín pomáha premeniť nepoužitú glukózu na triglyceridy = zásobný tuk na ukladanie do plaveckých pomôcok, vedia aspoň všetci lekári.

Záver pre IR:
Čím vyššia je hladina cukru v krvi, aj keď je zdravá alebo ešte nie je pripravená na diagnostiku, tým viac sa vyvolá inzulínu a zodpovedajúcim spôsobom sa zachová a uloží viac tuku.
Ak máte dostatok uložených zásob a chcete ich vyčerpať, aby sa roztopili, musíte nielen dodať menej novej energie, ako váš organizmus spotrebuje, ale aj čo najmenej inzulínu, a to funguje iba 24 hodín a menej cukru v krvi . Takže na vrchole hodinu po zjedení nie viac ako 140 mg/dl a medzi jedlami, pokiaľ je to možné, menej ako 90, ako je to v tejto grafike https://static.wixstatic.com/media/32a606_6e1145fd5a2b4a49a89c381f48a68623

A na roztopenie namiesto toho, aby ste vypočítali oveľa menej jedla, ktoré váhy neustále zviditeľňujú na požadovanej ceste! Doteraz skôr 20 ako 25% bežného denného rozpočtu. To je oveľa menej, ako kalkulátor chudnutia vyžaduje, čo preto so svojimi špecifikáciami tiež spôsobuje veľkú frustráciu. A samozrejme môžete byť poriadne frustrovaní, ak máte konečne číslo domu 10 kíl dole a potom sa stravujete normálne ako predtým: Stratené kilogramy nájdete rýchlejšie, ako by to bolo v skutočnosti matematicky možné. Aby ste predišli chudnutiu, 50% normálu pred chudnutím môže byť trochu viac:(

A NIE, NEMUSÍTE jesť sacharidy, aby ste zabezpečili, že váš organizmus je primerane zásobený energiou. Väčšina buniek ľudského organizmu si dokáže veľmi dobre poradiť s tukom z plaveckých pomôcok pre ich prísun energie po 2 - 3 dňoch viac či menej namáhavého zvykania si. Presne z tohto dôvodu bol skutočne uložený.
A viac ako 20 viac ako 40 gramov glukózy denne, ktoré potrebujú bunky, ktoré môžu využívať iba glukózu na svoj prísun energie, môže organizmus prijať z rovnako malého množstva prijatých sacharidov alebo si ju môže vyrobiť v obličkách a pečeni samotný proteín.

O vegetariánskej strave toho veľa neviem, ale moje raňajky už roky pozostávajú z 200 g strúhanej surovej mrkvy a malého kúska stredne starého syra Gouda. Prešlo by to ako vegetariánske?

Myslím, že so svojimi potomkami budete mať dostatok pohybu. A rozhodnutie, či ísť k diabetológovi, alebo nie, to za vás nemôžem urobiť:(

----------------------------------------------
Už viac ako 10 rokov žije čoraz viac ľudí s cukrovkou 2. typu úplne zdravo, s oveľa menším počtom liekov ako pri bežnej liečbe DDG, alebo dokonca úplne bez nich.
Znovu a znovu testujú, ktoré porcie ktorých potravín najlepšie zapadajú do ich zdravej hladiny cukru v krvi a ktoré pohyby počas dňa a ktoré na nich väčšinou vychádzajú. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je prediabetes!

každý si tu musí nosiť svoj vlastný životný balíček a musí sa s tým vyrovnať sám. Kvôli psychologickým problémom, ktoré som neriešil, sa moja váha zvýšila zo 75 kg pri výške 189 cm na 165 kg. Dôsledkom toho bol vysoký krvný tlak, poruchy metabolizmu lipidov a cukrovka, ktorí boli liečení Metforminom plus Trulicity 1,5 mg a Forxigou 10 mg.

Videl som sa ako tučné prasa a začal som sa snažiť prispôsobiť. Vyrobilo ho od 165 do 138 kg v prvej časti a potom od 3. septembra 2019 do súčasnosti zo 138 kg na 112,3 kg. Zjem iba jedno jedlo popoludní alebo ráno, pár paradajok, papriky, uhorky atď. Už nemám hlad. Pokiaľ ide o nápoje, ráno vypijem minerálku, čaj a 2 hrnčeky kávy.

Išiel by som k diabetológovi a všetko s ním prediskutoval. Pokiaľ ide o vašu váhu, môžete ju zmeniť iba vy a začína sa to vo vašej hlave.

prajem ti úspech!
Rolf

Neodvážime sa, pretože je to ťažké, ale pretože si to netrúfame, je to ťažké. Upravené používateľom 2. februára 2020 5:26:09. Dôvod: preklep

možno by ste sa mohli pozrieť na výživu LOGI, napr. tu na fóre https://forum.nicolai-worm.de/. Táto diéta je dobrá pri cukrovke aj pri chudnutí.

Na fóre LOGI sú aj ďalší, ktorí dodržiavajú vegetariánsku stravu a s ktorými si môžete vymieňať nápady. Na fóre je tiež niekoľko vegetariánskych receptov, ktoré tam môžete vidieť ako registrovaný užívateľ.

Veľa šťastia, Rainer

Každý človek s nadváhou zažil desiatky pokusov o chudnutie, ktoré opakovane zlyhali. Ak ti neklikne do hlavy, tak to nejde. Pri mojom prvom pokuse o prijatie vo veku 18 rokov bola mojím „cvaknutím“ spustená krásna dcéra susedky. Začal som cvičiť a bol som veľmi opatrný v otázke stravovania. S susedovou dcérou to nešlo, ale do štrnástich rokov som zostal štíhly.

Potom sa začala druhá fáza, ktorú práve dokončujem. Psychicky mi nič nechýba. Pocit hladu je preč a ja zvyčajne jem iba raz denne. Napríklad thajské zeleninové kari s čerstvými chilli papričkami. To mi stačí a rád s ním pijem čerstvo vylisovaný džús.

prajem ti úspech!
Rolf


Neodvážime sa, pretože je to ťažké, ale pretože si to netrúfame, je to ťažké.

Ahoj všetci,
S telesnou hmotnosťou som sa začal zaoberať oveľa skôr (okolo dospievajúcich 12/13 rokov), takže som už nemusel „vyprázdňovať tanier“ pri každom jedle. Mám toľko výsmechu „tučnému dieťaťu“ - dosť na celý život.

Známe poznatky o výžive a cvičení sa stali ešte viac marketingovým objektom pre televízne programy, knihy a noviny - najdôležitejšie je prečítať si o chudnutí/cukrovke.

Tiež potrebujem ráno sacharidy a kávičku.
Müsli je ráno také dobré: ovsené vločky a mlieko + pár mandlí a namočené ľanové semienko.
Naplňte si aj obed a potom uvidíte, čo ešte večer musím brať do úvahy.
Osobne si myslím, že merania BG po 1 hodine sú veľmi skoro

Vyskúšajte 2-3 hodiny s pomaly stráviteľným jedlom, aby ste zistili, ako môže váš vlastný inzulín zachytiť pomaly stekajúce uhľohydráty prostredníctvom BG.

Ako 1er som bol podrobnejšie vysvetlený použitím vonkajšieho inzulínu, ktoré potraviny sú skutočne relevantné. Zelenina nie: surová/mrazená/šalát. Ovocie už existuje a ovocná šťava je možná iba pri rýchlej protiregulácii hypoglykémie.

K dispozícii sú vegetariánske vajcia a mliečne výrobky.
Môžete si vykúzliť veľmi uspokojujúce rajnice na báze zeleniny, cestovín alebo zemiakových gratinátov.
V každom prípade také špeciálne recepty na cukrovku/vegetariánstvo nie sú pre mňa.
Poznajte základné jedlá a odvážte ich pomocou tarovacej váhy pre celé jedlo + porciu.

Mimochodom: Obezita je JEDINÝM rizikovým faktorom pre cukrovku 2. typu.
Pozdravujem elfa

Nie vždy som mala nadváhu . aspoň nie takúto. Začalo sa to po tehotenstvách. Dojčila som dlho a hoci som nejedla inak, váha pomaly, ale isto stúpala. Pri druhom dieťati som po pôrode dokonca vážila menej, ale rovnaká hra.

Mám aj PCO. Známe pre skutočnosť, že väčšina má nadváhu a má pravdepodobnosť 2. typu.
Teraz nerobím telocvičňu ani nič, ale ani nie som len lenivý. Popri zamestnaní sú tu aj deti, ktoré môžu riadiť auto, domáce práce a záhrada.
Ráno si dávam často 4 lyžice musli s jogurtom. Každú chvíľu chlieb. Často cez obed nič. Pretože keď vás prepadne hlad, ovocie a zelenina. Keď sa večer občerstvím na čipsoch alebo tak, sú zvážené. Teda nie tak, aby sa stalo, že zjem celé vrece.

Je tiež ťažké jesť raz denne. Môj syn (9) má od narodenia poruchu stravovania (je to môj opak). Teda, jedlo je pre nás aj tak vždy problémom. A aby to malo pravidelný proces, je súčasťou aj spoločné jedlo.
Najmä preto, že si tiež všímam, aké ospalé sa cítim, ak už dlhšiu dobu nejem. Potom sa môj myšlienkový svet točí okolo „čo a kde si môžem dať niečo na zjedenie, aby ste sa neprevrátili“.

Myslím si, že odporúčanie jesť raz denne je skutočne hraničné. Ľudia tiež potrebujú vitamíny, bielkoviny atď.
Ak si nie ste istí hladinou cukru, vyhľadajte opäť iného diabetológa.
A hľadal by som formu výživy, ktorá by zapadla do vášho každodenného života. Weight Watchers, Logi atď. Žiadne radikálne diéty!
Pravdepodobne sa môžete opýtať lekára a zdravotnej poisťovne, či môžu vo vašom prípade poskytnúť výživové poradenstvo. Spoluúčasť za to sa líši od zdravotnej poisťovne k zdravotnej poisťovni. Moje platia v tomto ohľade veľmi málo. Tak sa len opýtajte.