Gatoradové elektrolyty proti hnačkám
Hnačka sa definuje ako riedka vodnatá stolica viac ako trikrát denne. Hnačka môže byť príznakom mnohých chorôb, ako je chrípka, syndróm dráždivého čreva, zápalové ochorenie čriev, otrava jedlom alebo potravinové alergie. Niekedy je lepšie nechať hnačku voľný priebeh a prepláchnuť systém, ale ak pretrváva, existuje niekoľko domácich liekov na hnačku.
Konzumujte jasnú stravu z jedál, ako je kurací vývar, Jell-O a číra tekutina. Toto umožní vašim útrobám odpočinok. Keď sa budete cítiť lepšie, pomaly zavádzajte ryžu, banány, jablkové pyré alebo jogurt. Užívajte probiotiká alebo jedzte so zdravými baktériami, ako je jogurt. Lactobacillus acidophilus je zdravá baktéria, ktorá plní dobré baktérie v žalúdku.
Medzi ďalšie potraviny, ktoré viažu črevá a spomaľujú priebeh hnačiek, patrí pektín, guma zo svätojánskeho chleba, jačmeň, banány a švajčiarsky syr.
Udržujte vysokú hladinu tekutín, aby ste doplnili stratené tekutiny a zabránili dehydratácii. Kvapaliny so soľou alebo malým množstvom cukru pomáhajú nahradiť glukózu a minerály, ktoré telo stratí. Môžete pridať 1 lyžičku. Cukor a štipka soli v 1 litri vody. Lepšiu chuťovú zmes je možné pripraviť s ½ čajovej lyžičky. Med alebo kukuričný sirup, štipka soli a 8 uncí vody alebo džúsu. Gatorade je skvelá voľba, pretože obsahuje glukózu a elektrolyty.
Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, fazuli, kapuste a ružičkovému kelu. Vyhýbajte sa tiež potravinám, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov, ako sú chlieb, cestoviny, spracované cereálie, jablká, hrušky, broskyne, slivky, kukurica, ovos, zemiaky a otruby. Vyvarujte sa sýtených nápojov, pretože plyn, ktorý obsahujú, by mohol hnačku ešte zhoršiť.
Čučoriedka
Čučoriedka obyčajná (Vaccinium myrtillus) je príbuzná čučoriedky a rastie v Severnej Amerike, Európe a severnej Ázii. Čučoriedka je tiež známa ako európska čučoriedka, čučoriedka alebo čučoriedka. Čučoriedka pomáha pri hnačkách a je možné ju jesť alebo vyrábať vo výťažkoch. Z čučoriedky sa dá pripraviť aj čaj.
harmanček
Harmanček (Matricaria recutita, Chamomilla recutita) sa používa na liečbu žalúdočných ťažkostí a hnačiek. Existujú dva druhy harmančeka, ktoré sú prospešné pre zdravie, nemecký harmanček a rímsky harmanček. Nemecký harmanček sa v USA používa častejšie. Z kvitnúcich končekov harmančeka sa robí čaj, tekuté extrakty, ústne vody, kapsuly alebo tablety.
Hnačka sa vyskytuje, keď ľudia prechádzajú na liter odpadu denne alebo používajú toaletu viac ako trikrát denne. Národné informačné stredisko pre choroby zažívacích chorôb uvádza, že akútna hnačka zvyčajne ustúpi za deň alebo dva a nevyžaduje si špeciálnu liečbu. Hnačky dlhšie ako dva dni môžu viesť k dehydratácii kvôli strate tekutín. Medzi príznaky silnej hnačky patria kŕče, bolesti brucha, plyn, nevoľnosť, horúčka a krv v stolici. Na krátke epizódy hnačky môžete efektívne použiť domáce lieky.
Jesť určite diétu
„Kniha lekárov o domácich opravných prostriedkoch“ od Rodale Books hovorí o jasnej strave, ktorá spočíva v podráždení žalúdka pri hnačkách, vďaka čomu majú črevá čas na odpočinok. Medzi jasné jedlá patria kuracie alebo zeleninové vývary, želé a jablková omáčka. Akonáhle sa príznaky začnú zlepšovať, pomaly zavádzajte mäkké jedlá ako ryža, banány, jablková omáčka a jogurt. Keď všetky príznaky ustúpia, užite naraz niekoľko pevných jedál.
Zostaňte hydratovaní
Mnoho ľudí pociťuje dehydratáciu kvôli strate tekutín spojených s hnačkami, takže najlepším domácim liekom je zostať dobre hydratovaný. Citrónová šťava, cukor, med alebo štipka ovocnej šťavy, voda pre väčšiu chuť. Kniha „Lekárska kniha domácich liekov“ má recept na zvlhčujúci nápoj. Vezmite 8 uncí. Ovocný džús a pridajte buď ½ lyžičky. Medový alebo kukuričný sirup a štipka kuchynskej soli. Premiešame a vypijeme. Gatorade nahrádza glukózu a elektrolyty stratené pri hnačkách a zázvorové pivo a mrkvová šťava spôsobujú, že stolica je menej vodnatá. Na kŕče pomáha zázvorový čaj. Vyvarujte sa sýtených, kofeínových a alkoholických nápojov. Plyn v sýtených nápojoch zhoršuje hnačky.
Vyvarujte sa dráždenia potravín
Počas zotavovania sa vyhýbajte niektorým potravinám, ktoré tento stav zhoršujú. Medzi potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, patrí fazuľa, kapusta, ružičkový kel, cestoviny, celozrnné výrobky, ovos, kukurica, slivky, jablká, hrušky, broskyne a slivky. Mliečne výrobky zhoršujú hnačky, kým sa zotavujete.
Vykonajte voľnopredajné kúry
Aj keď najlepším domácim liekom na hnačky je nechať vojnu voľný priebeh, voľne predajné lieky pomáhajú kontrolovať telesné funkcie stuhnuté v črevách. Tieto liečby sú Imodium, Kaopectate a Pepto-Bismol. Mnoho ľudí užíva tieto lieky, keď ich hnačka vyplýva z príjmu potravy alebo bakteriálnych infekcií.
Hnačka je spôsobom, ako sa telo zbavuje toxínov, odstraňuje nežiaduce a cudzie látky tráviacim traktom. Časté a uvoľnené črevá sú niekedy spôsobené toxínmi, alergénmi, bakteriálnymi a vírusovými chorobami, stresom alebo kontaminovanými potravinami. Nech už je príčina akákoľvek, existujú homeopatické lieky, ktoré pomáhajú vyvážiť tráviaci systém a eliminujú zdroj vašich hnačiek.
Domáce liečenie
Album Arsenicum: Tento liek použite, ak je vaša hnačka spojená s nepokojom, úzkosťou a vyčerpaním. Medzi ďalšie príznaky patrí bolestivé pálenie v zažívacom trakte, častý smäd, vodnatá a páchnuca stolica a súčasné zvracanie a hnačky. Ak je vaša hnačka výsledkom skazeného alebo poškvrneného jedla, potom sa ako najužitočnejšie osvedčí arzén.
Gelsemium: Užívajte Gelsemium, ak je vaša hnačka spojená so slabosťou a trasením, najmä ak je príčinou strach, emočné rozrušenie a nervozita. Gelsemium je tiež užitočné pri horúčke, zimnici, bolestiach hlavy a hnačkách spojených s chrípkou.
Bryonia: Tento liek je zvyčajne vhodný na hnačky, ktoré ovplyvňujú prehriatie a počas chrípky. Ranná hodina zvykne zhoršovať príznaky a sucho v ústach je veľmi časté.
Pulsatilla: Vyskúšajte Pulsatilla, ak máte hnačku z prejedania sa a jedál s vysokým obsahom tuku. Bolesť brucha a nevoľnosť sa vyskytujú ľahko. Nedostatok smädu a pocit horšieho stavu ako v príliš teplej miestnosti sú ďalšími indikáciami pre tento liek.
Argentum nitricum: Tento liek si vyberte, ak vaše príznaky hnačky súvisia so stresujúcou udalosťou, ako je napríklad test, sobáš alebo prejav. Tento liek je vhodný aj pri zelených hnačkách, nadúvaní, plynatosti a bolestiach v oblasti slabín. Medzi ďalšie príznaky, na ktoré Argentum zareaguje, patrí hnačka, ktorá je spôsobená nadmernou spotrebou cukru a keď sa hnačka objaví hneď po pití a po jedle.
Fosfor: Fosfor sa často odporúča, ak hnačka nie je bolestivá, ale zanecháva vo vás pocit vyčerpania. Tento liek je tiež indikovaný na smäd, slabosť a prázdnotu, ktoré sú cítiť v brušnej oblasti. Studené nápoje a odpočinok vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie.
Pokyny na dávkovanie
Vyberte nápravu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim príznakom. Na účely samoliečby začnite s nižšou účinnosťou, pokiaľ lekár neurčí inak; môžete napríklad použiť 6X, 6C, 12X, 12C, 30X alebo 30C. Pre vyššiu potenciu navštívte miestneho homeopatického lekára. Presnú sumu si môžete vziať podľa pokynov na obale.
Ďalšie úvahy
Pred použitím homeopatických liekov sa poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré z týchto liekov môžu interagovať s inými doplnkami, bylinami, voľnopredajnými liekmi a liekmi na predpis. Hnačka môže byť tiež znakom vážneho problému; ak sa nelieči, môžete stratiť elektrolyty a zle sa odvádzať. Ak sú vaše hnačky neoblomné, krvavé alebo silné, ihneď vyhľadajte lekára.
Hnačky a plyny môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú infekcia, antibiotiká alebo jednoducho vaša strava. Hnačka môže viesť k suchu v ústach, vodnej stolici alebo dehydratácii, zatiaľ čo plyn môže viesť k žalúdočnej nevoľnosti a častému uvoľňovaniu plynov. Na tieto príznaky existujú rôzne bylinné a prírodné lieky.
Byliny
Na liečbu hnačky a plynov môžete piť 1 až 3 šálky zeleného alebo zeleného čaju denne. Táto bylina má sťahujúcu zložku, ktorá pôsobí na vysušenie vašich čriev. Ostružina a malina (Rubus spp.) V koreňoch a listoch sa tiež nachádzajú adstringentné zložky. Odporúčané dávkovanie na zmiernenie príznakov hnačky je 3 šálky čaju denne.
jesť a piť
Najlepšie je vyhnúť sa celozrnným výrobkom, zelenine a surovému ovociu, kým sa príznaky hnačky a plynatosti nezmiernia. Mali by ste piť vodu, bylinné čaje a ovocné džúsy, aby ste predišli dehydratácii pri hnačkách. Môžete jesť varenú zeleninu, jogurt s aktívnou kultúrou a zrná s nízkym obsahom vlákniny, kým príznaky nezmiznú. Plyn môže byť tiež spôsobený prehltnutím nadmerného množstva vzduchu, keď jete. Aby ste sa tomuto stavu vyhli, je dôležité jesť so zatvorenými ústami.
Hnačka sa klasifikuje ako vodnatá a riedka stolica viac ako trikrát za 24 hodín. Podľa Národného informačného centra pre choroby zažívacieho traktu môže únik hnačky spôsobiť, že človek za deň vylúči až štvorcový výkal. Hnačku môže spôsobovať najrôznejšie baktérie, parazity alebo vírusy, ale tento stav môže byť vyvolaný vedľajšími účinkami liekov alebo neschopnosťou čriev tráviť určité jedlá. Celostný prístup k liečbe hnačky môže poskytnúť úľavu bez použitia chemických látok v ponuky tradičných liekov.
Klzký brest
Podľa University of Maryland sa môže brest užívať perorálne na liečbu príznakov hnačky. Aktívnou vlastnosťou tejto byliny je hlien, čo je zlúčenina, ktorá sa pri kontakte s vodou stáva klzkým gélom - odtiaľ pochádza aj tento názov. Ako sa táto zlúčenina zavádza do žalúdka a čriev, povlak, ktorý vytvára tieto priechody počas záchvatov hnačky a bolesti brucha. Pretože táto zlúčenina obsahuje antioxidačné vlastnosti, môže podľa Marylandskej univerzity pomôcť upokojiť zapálené črevo. Aj keď je táto bylina vo forme tabliet a kapsúl, jej konzumácia ako čaju pomôže nielen upokojiť podráždenie žalúdka a čriev, ale pomôže aj upokojiť myseľ. Na konzumáciu, kúpu, brestová kôra dodáva zásoby každej byliny a do žiaruvzdorného hrnčeka vložte 2 čajové lyžičky na prelievanie. Varte 2 šálky vody a potom túto vriacu horúcu vodu zalejte kôrou. Pred pitím čaj zakryte a lúhujte tri až päť minút. Pred konzumáciou prášok z čaju nepreceďte. Tento čaj pite až trikrát denne na úľavu od hnačiek.
Harmančekový čaj
Harmanček sa podľa Michiganskej univerzity po celé storočia používa ako liečivo na gastrointestinálne komplikácie. Táto rastlina má upokojujúce chute a vône, ktoré pomáhajú upokojiť myseľ a podporujú všeobecný relax. Táto rastlina nebola adekvátne preskúmaná, aby poskytla solídny vedecký základ pre svoje liečivé účely. Účinné látky v harmančeku obsahujú éterické oleje, flavonoidy, luteolín, apigenín a kvercetín. Tieto zložky podľa Michiganskej univerzity spolupracujú na podpore svalovej relaxácie v črevách a majú protizápalové a protizápalové účinky. Pri prvom náznaku hnačky priveďte 1 šálku vody do varu a do vriacej vody pridajte 4 gramy alebo 3 čajové lyžičky harmančeka. Pred naliatím do pohára nechajte prášok rozpustiť, sladidlá s agávovým sirupom a vypite. Konzumujte až trikrát denne, kým sa stolica nevráti do normálu.
Toto ochorenie je univerzálnym ochorením dospelých i detí. Častými príznakmi hnačky sú uvoľnená tekutá stolica, žalúdočné kŕče, plyn a opakované výlety do kúpeľne. Utrpené hnačky musia zabrániť dehydratácii a strate elektrolytov, ktoré môžu v závažných prípadoch viesť k smrti. Častá hnačka môže tiež spôsobiť podráždenú pokožku v dôsledku nadmerného vystavenia baktériám a vlhkosti. Mnoho prípadov hnačiek a popraskanej kože sa dá liečiť prírodne aj bez lekárskeho predpisu alebo voľne predajných liekov.
Ošetrenia pre pokazené jedlá
Hnačka sa často vyskytuje po zjedení pokazeného alebo zlého jedla. Medzi odporúčané lieky na hnačky spojené s pokazenými jedlami patrí požitie homeopatického arzénu, ktoré podľa správy HomemadeMedicine.com pomôže zvládnuť hnačky bez toho, aby sa zbavili toxínov z tela. Piť ostružinový čaj sa odporúča aj pri miernych hnačkách.
Zmiernenie slabosti alebo kŕčov
Pre postihnutých, ktorí trpia slabosťou, bolesťami žalúdka alebo bránice alebo plynmi, existuje niekoľko prírodných liekov. Pri slabosti a pálčivej bolesti v žalúdku sa odporúča požitie cuprum arsenicosum. Užívanie štyroch tabliet s dreveným uhlím každú hodinu údajne pomáha vstrebávať a vylučovať plyn a môže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach, nevoľnosti, vracaní a plynoch. Na zastavenie kŕčov a bolesti je možné použiť aj zázvorový čaj alebo kapsuly.
Iné liečby hnačky
Health911.com poznamenáva, že medzi lieky často spojené s hnačkami bez konkrétnej známej príčiny patrí konzumácia jogurtu s obsahom laktobacilov, pitie šťavy z čerstvo vylisovaného citrónu trikrát až päťkrát denne, užívanie troch kapsúl extraktu z grapefruitových jadierok alebo pitie 6 uncí červeného. - alebo biele víno raz denne. HomemadeMedicine.com tiež odporúča užívať kajenské tobolky alebo brať olej z divokého oregana. Pre tých, ktorí majú problém s prítomnosťou hnedej ryže, navrhuje strana tiež varenie ryže po dobu 45 minút, konzumáciu ryže a pitie vody po ochladení.
Doplňte stratenú tekutinu
Pri hnačkách sa stráca glukóza a draslík. Podľa MotherNature.com je častá mylná predstava, že pitie tekutín spôsobuje viac hnačiek. Straty tekutín je však potrebné vymeniť, aby nedošlo k dehydratácii, ktorá môže v prípade akútnych hnačiek spôsobiť slabosť, závraty a smrť. Ak máte hnačky, vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu a jablčnému džúsu, ktoré môžu hnačku ešte zhoršiť. Zázvorové pivo a mrkvová šťava spôsobujú, že stolica je menej vodnatá.
Čistenie odretej kože
Popraskaná alebo trená pokožka spôsobená hnačkou by sa mala najskôr starostlivo očistiť vodou z vodovodu alebo ovsenými vločkami tak, že sa jeden koniec nylonovej pančuchy podarí dvoma šálkami ovsenej vločky, krúži sa ňou cez vaňu s vodou, pančuchu vyžmýkate a pred ponorením do nej vyberte 15 minút. Ak je kúpeľ určený pre dieťa, iba 1/3 šálky ovsených vločiek.
Sušenie popraskanej pokožky
Buď jemne potrite potretú pokožku mäkkým uterákom alebo vatou alebo ju osušte sušičom vlasov na najnižšom stupni ohrevu. Ak ošetrujete dieťa s popraskanou pokožkou, doprajte mu voľný čas na plienky a vyhýbajte sa používaniu detských obrúskov s obsahom alkoholu pri prebaľovaní.
Naneste oleje
Oleje sa bežne používajú na ošetrenie popraskanej alebo trenej kože. Niektoré možnosti sú šľahanie lyžice olivového oleja s piatimi kvapkami vody a nanášanie na čistú pokožku; Otvorenie kapsúl oleja z tresčej pečene a nalievanie cez popraskanú oblasť; alebo pridaním éterického oleja ako je čajovník, levanduľa, kostival a santalové drevo do olivového, jojobového alebo sekaného mandľového oleja na upokojenie pokožky.