Gef; Staré papriky s K; se Klasika s rozdielom

Plnená paprika tiež funguje inak - ukážeme vám recept na klasiku so syrom.

Ak máte radi syr, môžete sa tešiť na tento vegetariánsky recept s nízkym obsahom sacharidov: plnená paprika obsahuje dva druhy.

Ingrediencie na 4 porcie:

• 4 červené papriky
• 300 g tvarohu alebo zrnitého krémového syra
• 2 vajcia
• 75 g syra Appenzeller
• 1 malá cibuľa
• Soľ korenie

Na porciu asi:

• 256 kcal
• 13 g tuku
• 15 g sacharidov
• 82 g bielkovín

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. Rúru predhrejeme na 180 stupňov.
2. Papriky umyte a odrežte „vrchnák“. Appenzeller nastrúhame a cibuľu nakrájame veľmi najemno.
3. Tvaroh zmiešame s vajcami, Appenzellerom a nakrájanou cibuľou. Všetko dochutíme soľou a korením.
4. Nalejte zmes do papriky a dajte na plech vyložený papierom na pečenie.
5. Vložte plech do rúry na 20 minút - hotovo! Nekajúcne potešenie sa môže začať!

Máte chuť na viac sacharidov? Najlepšie nápady pre vašu stravu máme v našej obrazovej galérii:

Potrebujete nejaké tipy na stravu? Vo videu vám ukážeme najlepšie tipy pre nízkosacharidovú stravu:

Tipy pre nízkosacharidovú diétu

Dostali ste na to recept plnená paprika so syrom Páči sa mi to? Potom by vám mohla chutiť aj kastról na mleté ​​mäso s nízkym obsahom sacharidov s ricottou alebo grilované papriky s ovčím syrom a rozmarínom.

Na našich tematických stránkach nájdete ďalšie jedlá a tipy týkajúce sa papriky, nízkosacharidových diét a diét.

Táto webová stránka používa súbory cookie. Cookies zaručujú úplnú funkčnosť našej ponuky, umožňujú personalizáciu obsahu a môžu byť použité na zobrazenie reklamy alebo na analytické účely. Prečítajte si tiež naše vyhlásenie o ochrane údajov!

---