H; Pochopenie a liečba zdravotných tipov pre myómy; AXA

tipov

Štyri pätiny všetkých Nemcov sa s tým musia stretnúť raz v živote. V západných priemyselných krajinách je najmenej 50 percent dospelých postihnutých hemoroidmi, zatiaľ čo tento problém je pravdepodobne podriadený v tretích krajinách. Rozdiel je v stravovacích návykoch. Presné čísla však nie sú k dispozícii, pretože hemoroidy boli dlho tabuizovanou témou. Našťastie ohraničenie ohanbia padá na črevo a konečník. Môžete otvorene hovoriť o príčinách a predovšetkým o správnom správaní, aby ste sa vyhli bolestivej citlivosti.

Študent medicíny odkryl tabuizovanú zónu. Najpredávanejší produkt „Gut with Charm - Všetko o podceňovanom orgáne“ od Giulie Endersovej zabezpečil, aby ľudia mohli hovoriť otvorene a dokonca zábavnou formou o najväčšom ľudskom orgáne. Kto vedel, že črevo je osem metrov dlhý zázrak, ktorý si vyžaduje osobitnú pozornosť? Na samom konci záujmu sú hemoroidy. Každý ich má a to je dobrá vec: Hemoroidy sú cievne vankúše tvorené tepnami a žilami, ktoré sedia ako tesniaci krúžok vo vnútri konečníka. Jaskynné telá sú naplnené krvou ako špongia a ako jemné tesnenie zabraňujú úniku tekutín a plynov v prípade nedobrovoľného stresu, ako je kýchanie alebo smiech.

U 80 percent všetkých ľudí spôsobuje tento uzamykací mechanizmus v určitom období života problémy. Podobne ako pri kŕčových žilách sa cievy môžu roztiahnuť a otočiť smerom von, čo spôsobí svrbenie, pálenie a krvácanie. Muži sú častejšie postihnutí ako ženy, starší ľudia častejšie ako mladší, z takých symptomatických, to znamená: chorých hemoroidov (hemoroidné ochorenie). Utrpenie je staré ako ľudstvo. Erektilné tkanivo sa údajne zapísalo do histórie, keď Napoleon prehral bitku pri Waterloo, pretože ho znemožnili nesmierne bolestivé hemoroidy. Ak nie je pravda, potom je táto epizóda dobre spracovaná. Ochorenia na hemoroidy sa môžu stať viac než nepríjemnými, ak sa návšteva lekára z hanby príliš dlho odkladá. Strach z možného bolestivého vyšetrenia je zvyčajne neopodstatnený, pretože črevná sliznica nemá bolestivé nervy.

PLUS pre zákazníkov AXA

Môžete sa s nami o všetkom nerušene porozprávať.

Ako keby to bolo pre vás samého - takto je organizovaný svet starostlivosti v AXA a poskytuje vám nepretržite dôverné a diskrétne informácie o všetkých témach, ktoré sa vás týkajú alebo vás deprimujú. Populárna rubrika „Care World Moves“ vždy prináša nové krátke filmy, ktoré poskytujú živú podporu pri súčasných problémoch. V referenčnej práci pre klinické obrázky odborníci vysvetľujú príčiny, príznaky, terapie a prevenciu najbežnejších ochorení našej doby. Teraz môžete tiež podrobne informovať o hemoroidoch.

Svet starostlivosti o AXA na Facebooku
Využite výhody aktívnej výmeny s ostatnými zainteresovanými stranami a „tvorcami sveta starostlivosti“. Povedzte nám, čo môžeme urobiť lepšie.

Sedenie bolí

Zmeny hemoroidov sa vyvíjajú v štyroch fázach od občasného mrzutia po trvalé utrpenie. Hemoroidy stupňa I sú miernym zväčšením, ktoré môže byť viditeľné ako stopy jasne červenej krvi a svrbenia. V II. Stupni zväčšenie pokročilo tak ďaleko, že sa hemoroidy po stlačení objavia na toalete, potom sa však samy stiahnu. Toto štádium je typické hemoroidné ochorenie so zvýšeným krvácaním, pálením, vytekaním, svrbením, niekedy tiež bolesťou a nepríjemnou defekáciou. Príznaky sa zhoršujú v III. Stupni. Hemoroidy, ktoré sa vyskytujú, už samy neustupujú, čo môže tiež viesť k problémom s vyprázdňovaním. Pri hemoroidoch štvrtého stupňa je príhoda trvalá, často spojená so silnou bolesťou a možnými komplikáciami, ako je hemoroidná trombóza so silným opuchom.

Terapia sa začína pri stole

Základom všetkých terapií je zlepšenie stravovacích návykov. Iba diéta s vysokým obsahom vlákniny môže pomôcť dostať príznaky pod kontrolu. Dostatok ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov zaisťuje pravidelné trávenie bez zápchy a vyváženú konzistenciu stolice, ktorá nezaťažuje hemoroidný systém.

Terapia so zmyslom pre proporciu je mottom modernej medicíny, uprednostňujú sa jemné metódy. V závislosti od stupňa ochorenia sú k dispozícii rôzne opatrenia. Masti, krémy, čapíky alebo análne tampóny a Sitzove kúpele s extraktom z dubovej kôry, harmančekom alebo sladkou ďatelinou zmierňujú príznaky I. a II. Stupňa. Lieky a domáce lieky majú protizápalové alebo lokálne anestetické účinky, ale nehoja sa. V prvých štádiách je tiež možné hemoroidy vyhladiť. Väčšinou bezbolestné ošetrenie vykonáva ambulantne proktológ, ale je tiež kontroverzné z dôvodu vysokej miery relapsu. Takzvanú ligáciu gumičiek je možné často použiť až do príznakov stupňa III: Zjednodušene povedané, hemoroidy sú zviazané gumičkami a následkom toho odumierajú. Ďalšie moderné, šetrné opatrenia sa snažia udržať hemoroidy vo svojej funkcii a iba na zmiernenie príznakov alebo na vyriešenie problému s minimálnym zásahom. V prípade pretrvávajúcich príznakov a hemoroidov tretieho a štvrtého stupňa je však obvykle nevyhnutné chirurgické odstránenie, a to aj preto, že sa môžu vyskytnúť infekcie, abscesy a fistuly.

Choroba nezdravých návykov

Medicína si zatiaľ nie je istá, či genetická predispozícia k slabému spojivovému tkanivu vyvoláva zmenu hemoroidov. Rozhodne však do toho patria faktory nášho životného štýlu: nedostatok pohybu, sedavá práca, strava s nízkym obsahom vlákniny s množstvom mäsa a príliš málo tekutín vedú k zápche. Sedenia na toalete sú dlhé, silné lisovacie namáhanie krvných ciev a preháňadlá situáciu zhoršujú, pretože vedú do začarovaného kruhu závislosti. Nadváha tiež vyvíja tlak na hemoroidy, čo vedie k preťaženiu. Prírastok hmotnosti počas tehotenstva vedie k rozšíreniu hemoroidov u každej druhej ženy, ale tieto sa zvyčajne vyvíjajú samy po pôrode.

Nezačni ani trpieť

Jednoduché opatrenia môžu zabrániť zmenám hemoroidov a majú zmysel pre každého, kto má slabé spojivové tkanivo:

  • Jesť stráviteľné: Dôrazne sa odporúča čerstvé müsli a celozrnný chlieb, zelenina a šalát, nízkotučné kyslé mliečne výrobky ako cmar, tvaroh, jogurt pre zdravú črevnú flóru a ovocie ako jablká, bobule a sušené ovocie. Mäso a živočíšne tuky naopak spôsobujú spomalenie činnosti čriev a pri pravidelnej konzumácii vedú k zápche. Dostatočné množstvo tekutiny okolo 2 - 3 litrov minerálnej vody, ovocia a bylinných čajov je veľmi dôležité. Náš Kontrolný zoznam „Pite správne“ (pdf/201,2 KB).
  • Zmeňte návyky na toalete. Dlhé sedenie s novinami je škodlivé, pretože takmer celá telesná hmotnosť tlačí na panvové dno a podporuje expanziu ciev. Najlepšie je podľahnúť prirodzenému nutkaniu čo najskôr, všetko je jednoduchšie v prirodzenej polohe v podrepe. Na čistenie citlivej análnej oblasti odporúčame mäkký toaletný papier bez prísad, ako sú vonné látky, konzervačné látky a farbivá, alebo teplá čistá voda v bidete alebo sprchovom WC.
  • Správny pohyb robí cievy silnými. Športy, ktoré zahŕňajú skákanie, skákanie a náraz, ako napríklad jogging, tenis alebo squash, sú nepriaznivé. Na druhej strane má cyklistika a plávanie posilňujúci účinok. Postupným starnutím môžu cviky na panvové dno pôsobiť proti konkrétnym problémom.
    Napríklad toto je jednoduché cvičenie na stoličke:
    Zaoblite si chrbát a napnite svaly na zadku, akoby ste chceli vytiahnuť konečník dovnútra. Držte napätie, vydýchnite a pomaly počítajte do 10. Potom uvoľnite svaly. Cvičenie opakujte trikrát denne asi desaťkrát (zdroj Rectum Center Mannheim). Proktológovia odporúčajú tri gymnastické cviky proti zápche, ktoré sa vykonávajú v ľahu na chrbte: 1. Pomaly dvíhajte vystreté nohy 2. Pomaly narovnávajte hornú časť tela 3. Bicyklujte s nohami vo vzduchu.

Prečítajte si tiež nasledujúce články v PLUS:

  • Schudnite zdravo! Rozhovor s výkonným riaditeľom Christianom Kleineom z Weight Watchers Germany
  • Turistika a plávanie sú zdravé, ak sú správne!
  • Séria s cukrovkou, časť 1: rozšírené ochorenie alebo šanca na nový životný štýl?
  • Prevencia a včasné odhalenie

Právne oznámenie
Obsah článkov vám poskytuje spoločnosť AXA ako nezáväzné informácie o službe. Tieto informácie si neuplatňujú nárok na úplnosť alebo platnosť. Vezmite prosím na vedomie naše podmienky používania.