HCG diétny plán pre hCG diétu - to je to, čo potrebujete pri chudnutí!

Ľudia sa ma stále pýtajú, čo som si kúpil, aby som dodržal diétu, respektíve 21-dňovú metabolickú kúru. A či som dodržiaval hCG stravovací plán. V tomto článku nájdete príslušenstvo k mojej hCG diéte. Globulis, knihy, korenie, čaj, vitamíny. Toto som si draho nekúpil od žiadneho programu. Žiada sa ma to znova a znova. Tiež tu nájdete odkaz na nakupovanie hCG Diet Globulis.

hCG diétny plán (alebo nie):

Som šiesty deň svojej liečby hCG a dnes by som vám chcel dať nahliadnuť do toho, čo je pre mňa osobne dôležité, aby som sa držal týchto 21 dní diéty, niečo ako malý Sprievodca nákupom a duševná podpora. Strava je proste celková úžasné... myš si neodhryzne vlákno a ak začnete s prípravou niečoho za tieto 3 týždne, telo to urobí A duša dobrá.

Moje diéty:

Môj posledný A IBA Strava bola asi pred 13 rokmi. Vedome som kúpila svoje svadobné šaty príliš malé. Predavačka na svadobnom veľtrhu to povedala minimálne Musieť zhodiť 12 kíl, aby som sa zmestila do šiat. Tento krémový kúsok snov ma dostal 1 200,00 eur náklady - THE - bol dôvod niečo urobiť. Do svadby zostávalo 9 mesiacov. Po 5 mesiacoch bolo tých 12 kíl dole a šaty museli byť urobené prísnejšie. Chodili sme cvičiť minimálne 4-krát do týždňa a večer som často vynechával večeru, nič iné.

A potom sa život postavil do cesty! Na základe mojej telesnej hmotnosti na našej svadbe sme odvtedy dobrí 20 kíl „podvádzal“ na bokoch. Tie hlúpe kilá sa naozaj vkradli. Mám 1,72 m a všade priberám, čo znamená, že spočiatku to nie je také nápadné. Nemám klasickú problémovú oblasť (našťastie). dreiraumhaus testmonster hcg odporúčanie diéty test skúseností # polympuspengeneration

Prečo hCG:

Pre mňa má táto strava niečo isté logika a jeden viditeľný úspech, ktoré som mohol zažiť najmä v kruhu priateľov. Okrem prvého dňa vychádzam mimoriadne dobre s „maximálne 500 kalórií„. Klamal by som, keby som povedal, že je ľahké sa zaobísť bez lahodných vecí, ako sú sladkosti, cestoviny alebo pizza. TO JE TVRDÉ! ALE nehladujem ... naozaj nie! Necítim sa energický, bezmocný alebo depresívny ... skôr je to naopak, inak by som sa zlomil.

Asi pred 2 rokmi som chodil takmer každý deň behať a venoval som pozornosť svojej strave a, bohvie, nejem mimo kontroly. Zúčastnil som sa tiež oficiálnych pretekov, úspešne ... ... takže dá sa povedať, že som naozaj niečo urobil. Čo sa nezmenilo, bola váha. mám NIE pribrala, ale aj mam NIE odstránený.

Som veľmi orientovaný na výsledok. Verím tomu, čo vidím ... dalo by sa povedať, že som „vizuálny človek“. Viditeľný Pre mňa je úspech merateľný a je mi úplne jasné, že po tejto diéte budem pokračovať prehodnotiť musím - OSOBNE mi je však ľahšie, ak dokážem dosiahnuť úspech za relatívne krátke obdobie. Každý, kto sa po tejto 21-dennej kúre vráti k starým vzorom, sa jednoducho nemusí diviť ...Z mojej strany to nemienim. Z môjho veľmi subjektívneho hľadiska tomu absolútne verím na svete neexistuje diéta bez jojo efektu, pokiaľ nebudete naďalej meniť svoje stravovacie návyky a nebudete športovať.

Čo potrebujete pre možný hCG stravovací plán:

guľôčky hCG, vitamíny a ďalšie!

(Aktualizácia 2017)! Okrem toho sa ma teraz často pýtate, čo som stále používal, teda aké veci som si kúpil v čase kúry.

Získal som guľôčky hCG tu.

Knihy:

Na prvom mieste je povinné čítanie Anne Hild. Raz existuje kniha s názvom „Diéta hCG„A potom tiež veľmi vhodný a našťastie“Kuchárska kniha hCG„. Pre všetkých, ktorí sa doteraz témou príjmu kalórií nezaoberali (ako ja), sú obe knihy absolútne užitočné. Knihy môžete zohnať napr tu!

Beriem hCG vo forme homeopatické guľôčky mne. Toto mám v roku 2015 v Lekáreň Sun objednal za 19,90 eur. dreiraumhaus testmonster hcg odporúčanie diéty test skúseností # polympuspengeneration

Vitamíny - doplnky výživy:

Na odporúčanie mojej kamarátky aj ona Naturopat Pre stravovací plán hCG som si vybral nasledujúce vitamíny Doplnky výživy dotknuté. Kvôli nízkemu príjmu kalórií by ste si určite mali dať niečo také. Tiež som si mohla objednať svoje vitamíny z Amazonu.

Tuková váha + hCG diétna aplikácia:

Vždy tam kontroverzné je to, či touto stravou skutočne stratíte tuk, tiež som si kúpil novú váhu (pozri obrázok). Táto stupnica bola vysoko hodnotená na Amazon a náklady 34,99 eur (Bohužiaľ dorazí iba dnes počas dňa). Existujú aj obidve možnosti pre Android, ako aj aplikácia pre iOS. Je to naozaj skvelé a veľmi sa odporúča. Môžete kontrolovať svoju váhu, existujú recepty a nákupné zoznamy. To je mimoriadne užitočné pri nakupovaní, najmä v prvých dňoch. Neveríte, ako často jaOTÁZNIK"Stojím pred policami." dreiraumhaus testmonster hcg odporúčanie diéty test skúseností # polympuspengeneration

Tea & Co:

Odporúča sa s možným stravovacím plánom hCG zelený čaj s matom a STÁLE voda (kyselina uhličitá môže viesť k kyslosti). Ak trpíte hladom, obzvlášť vám pomôže šálka teplého čaju tohto typu. Ako fanúšik KusmiTea Kúpil som 250 gramový variant DETOX. Stojí to 24,99 eur, ale je to jednoducho skvelé a trvá to večne! VŠETKY DÔLEŽITÉ: Vložte veľké poháre. Moje „diétne poháre“ pojmú po 500 ml a je pre mňa oveľa jednoduchšie piť dostatok tekutín. dreiraumhaus testmonster hcg odporúčanie diéty test skúseností # polympuspengeneration

Korenie a čo:

Korenie, ktoré sa v receptoch objavuje znova a znova, je GARAM MASALA. To som vôbec nevedel; Našiel som to včera v gurmánskej oáze neďaleko Kaufhofu. Používam dobrú soľ, dobrý balzamikový ocot, v podstate žiadny olej (pokiaľ nie je vynikajúco spracovaný). Vždy dochutím trochou chilli, napr. Vo forme PIKANTNÁ OMÁČKA od Choluly alebo si môžem dať nejaké úžasné pesto spoločnosti TAFELGUT. Fotografie by vám mali jednoducho ukázať trochu smeru, niekedy je ľahšie sa na obrázkoch zorientovať.

Môj osobný tip:

Nech je ti pekne! Ak už držíte diétu, kupujte dobrý čaj, dobrú soľ, dobré ryby a dobré mäso. Jete len tak málo, že môžete minúť nejaké peniaze aj za kvalitu. Stačí sa len dobre pozrieť! Ak sú dni diéty pre vás jednoduchšie, pretože Caddy na čaj je ružová alebo hrnček má hviezdičky, potom to chyť a urob to presne takto! Neznášam napríklad žehlenie a práve preto je moja žehliaca stanica fialová ......

Jedlo pekne poukladajte na taniere, neponáhľaj sa, jesť pomaly. V zásade sú to všetko veci, ktoré vieme, ale ktoré musíme mať na pamäti, pretože to je to, čo im stresujúci každodenný život sa stráca znova a znova.