Hemoroidy počas tehotenstva, čo robiť
Prevencia vyváženou stravou, pitím a cvičením - hemoroidy počas tehotenstva sú nepopulárnou témou, ale nie výnimkou. Trpí ním vo väčšej alebo menšej miere asi polovica všetkých tehotných žien.
- Čo sú to hemoroidy?
- Prečo sa hemoroidy vyvíjajú počas tehotenstva?
- Ako sa vyhnúť hemoroidom počas tehotenstva?
- Čo pomáha proti reklamáciám?
- Záver
- Tipy od gynekológa Dr. Verena Breitenbachová
Čo sú to hemoroidy?
Hemoroidy môže dostať každý. Vznikajú v tkanivovom vankúši okolo konečníka, ktorým prechádza veľa malých krvných ciev a spolu s zvieračom zaisťujú utesnenie čreva. Lekári označujú toto erektilné tkanivo ako hemoroidný plexus.
To, čo v každodennom jazyku nazývame hemoroidy, je rozšírenie krvných ciev v konečníku - povedané poctivo: kŕčové žily v konečníku. Z lekárskeho hľadiska je správne, tieto vazodilatácie sa nazývajú „hemoroidné ochorenie“.
Rozdelenie na „vnútorné“ a „vonkajšie“ hemoroidy sa dnes považuje za zastarané, namiesto toho lekári rozlišujú štyri stupne ochorenia. V 1. a 2. stupni zväčšené cievy neprenikajú von; také ľahké hemoroidy zvyčajne nie sú veľmi bolestivé.
Hemoroidy 3. a 4. stupňa vychádzajú z konečníka pri stolici alebo pri pôrodných bolestiach - niektoré skĺznu späť do čreva, iné je možné cítiť zvonka ako hrčky a často vykazujú zreteľné príznaky zápalu.
Vazodilatácia môže krvácať, ale nie bolesť alebo svrbenie. Napriek tomu sú následky hemoroidnej choroby mimoriadne nepríjemné. Kvôli zväčšeným cievam nie je konečník už úplne uzavretý. Pokožka je trvale podráždená minimálnou kontamináciou stolice a hlienom, čo môže viesť k svrbeniu, páleniu alebo bolesti. Zapálené väčšie hemoroidy môžu byť niekedy veľmi bolestivé.
Prečo sa hemoroidy vyvíjajú počas tehotenstva?
Tehotenstvo má určité priaznivé faktory pre hemoroidy:
- Tehotenské hormóny rozširujú krvné cievy a uvoľňujú tkanivá tela.
- Rastúca maternica, ale aj tukové vankúšiky alebo zadržiavanie vody sťažujú spätný tok krvi do ciev, obzvlášť citlivé sú tu dolné a panvové žily. Tehotenstvo má často za následok nielen hemoroidy, ale aj kŕčové žily.
- Rastúca maternica tlačí na črevá, čo môže viesť k preťaženiu krvi v cievach konečníka. To má za následok pomalšiu činnosť čriev a v mnohých prípadoch zápchu. Silnejšie stlačenie pri použití toalety vyvíja ďalší tlak na cievy v konečníku. Pôrodné kontrakcie majú rovnaký účinok pri narodení.
Ako sa vyhnúť hemoroidom počas tehotenstva?
Najúčinnejším spôsobom, ako sa vyhnúť hemoroidom počas tehotenstva, je predchádzať zápche. Zdravá strava s plnohodnotným obsahom vlákniny zaručuje, že vaše vnútornosti budú dobre fungovať aj napriek stresu z tehotenstva. Vlákninu nájdeme napríklad v ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch, sušenom ovocí a musli. Sušené ovocie - slivky, marhule, hrozienka, figy, datle - je často veľmi účinné, aj keď máte zápchu.
Ďalšiu dávku vlákniny v podobe arabskej gumy - produktu bez chuti vyrobeného zo šťavy niektorých druhov akácie - môžete získať v obchodoch so zdravou výživou alebo v lekárňach. Mliečne výrobky ako prírodný jogurt, cmar alebo srvátka udržujú vašu črevnú flóru v rovnováhe a týmto spôsobom majú aj tráviaci účinok.
Okamžite reagujte na tlak čreva, venujte si čas záchodu a snažte sa príliš netlačiť. Ak máte pretrvávajúcu zápchu, môžete požiadať svojho lekára o liek na zjemnenie stolice.
Pitie a cvičenie sú rovnako dôležité pre fungujúce trávenie. Lekári odporúčajú počas tehotenstva vypiť osem až desať pohárov - dva až 2,5 litra tekutín denne. Na tento účel sú vhodné neperlivá voda, nesladené bylinné čaje a ovocné džúsy.
Jemný šport, gymnastika, jóga alebo - ak nemáte dostatok času na športový program - pravidelná rýchla prechádzka počas tehotenstva zaisťuje väčšiu pohodu a udržuje vaše črevá „v kondícii“.
Pravidelné cvičenie panvového dna je dôležité počas tehotenstva a po pôrode z mnohých dôvodov. Ideálne tiež na prevenciu hemoroidov počas tehotenstva. Veľmi efektívnym cvičením pri posilňovaní análneho zvierača a análnych žíl je rýchle a rýchle stiahnutie a uvoľnenie svalu až 50-krát. Najlepšie je cvičiť ráno a večer v ľahu a kolená ťahať čo najviac k hrudníku.
Čo pomáha proti reklamáciám?
Ak zlyhali všetky preventívne opatrenia a hemoroidy sa stále objavujú, pomôžu vám domáce lieky a prírodné lieky alebo liečebné metódy:
Dôležité: Ak chcete počas tehotenstva používať lieky proti hemoroidom, ujasnite si tiež, či sú bylinné zložky pre vaše dieťa bezpečné.