Hormonálny chaos - Keď tabletka spôsobí akné - Oceanblog - MeerKosmetik

Hormonálna zmena po pôrode, počas menopauzy alebo po vysadení tabletky predstavuje pre ženy záťaž a môže viesť k sťažnostiam, napr. B. nečistá pokožka. Tento článok nahliada do zákulisia: Čo vlastne tabletka robí v tele a čo je akné súvisiace s hormónmi? A predovšetkým: Ako môžu títo ľudia podporiť svoje telo, keď menia hormóny? Odporúčame vyváženú stravu, jemný tréning a správnu starostlivosť o pokožku - ideálne prírodnou kozmetikou.

Čo robí tabletka v tele?

„Tabletka“, tiež známa ako „antikoncepčná tabletka“, je farmaceutický kombinovaný prípravok vyrobený z dvoch hormonálne aktívnych látok (estrogén a progestínové deriváty), ktorý má chrániť pred nežiaducim tehotenstvom. Tieto hormóny však pôsobia aj na ďalšie orgánové systémy v tele. Estrogény pôsobia napr. B. na metabolizmus kostí a tukov, zrážanie krvi a pečeň; Progestogény nielen potláčajú ovuláciu, ale môžu tiež ovplyvniť pokožku a vlasy, ako aj vlastnosti krvi a systém krvných ciev.
Estrogénová dominancia, ktorá je často spôsobená užívaním tabliet, výrazne znižuje výkonnosť štítnej žľazy, čo môže viesť k príznakom nedostatočnej funkcie. Ovplyvnený je aj príjem vitamínov. B. Kyselina listová je v tele zle absorbovaná. Kyselina listová ovplyvňuje všetky procesy delenia buniek, zaisťuje obnovu červených krviniek (erytrocytov), obnovu pokožky a rast vlasov. Nedostatok kyseliny listovej môže podporovať rozvoj depresie.

Vplyv externe dodávaných hormónov tiež narúša vlastnú produkciu hormónov v tele, pretože všetky žľazy produkujúce hormóny sa navzájom ovplyvňujú. Produkcia estrogénu v tele sa následne znižuje.

Zmeňte to, keď prestanete užívať tabletku

Po vysadení tabletky si telo musí opäť zvyknúť, bez toho, aby sa hormóny podávali zvonku a produkovali hormóny regulujúce cyklus sami. U niektorých žien trvá normalizácia cyklu týždne až niekoľko mesiacov.

Zastavenie užívania tabliet môže mať vplyv aj na vašu telesnú hmotnosť, pretože telo pôvodne produkuje málo vlastného estrogénu. To môže viesť k strate hmotnosti u niektorých žien elimináciou zadržiavania vody a u iných k priberaniu.
Hormonálne účinky môžu po vysadení tabletky viesť k zmenám v štruktúre pokožky a vlasov, takže je potrebné prispôsobiť starostlivosť obom.

Ak chcete mať deti, mali by ste ihneď po odstavení začať brať prípravky s kyselinou listovou, pretože kyselina listová je vplyvom tabletky organizmom veľmi slabo absorbovaná. Tento vitamín (B9) je veľmi dôležitý pre zdravý vývoj dieťaťa.

Čo je to akné?

Akné je kožná lézia, ktorá sa vyskytuje predovšetkým u dospievajúcich vo veku od 14 do 19 rokov. Je charakterizovaná zvýšenou tvorbou kožného mazu (seborrhea) a poruchou rohovky v oblasti folikulu kožného mazu. Hlavnými oblasťami ovplyvnenými akné sú tvár, krk a dekolt, hrudník a chrbát.

Asi 60% dospievajúcich trpí neškodným, takzvaným fyziologickým alebo miernym akné. Mierne príznaky, ako sú bodky a pupienky, sa zvyčajne prejavia iba krátko - v priebehu jedného až dvoch rokov - proti ktorým je možné bojovať prírodnými kozmetickými čistiacimi a ošetrovacími prostriedkami a v prípade núdze aj voľnopredajnými výrobkami z lekárne. Asi u 40% však existuje výraznejšia forma, takzvané „klinické akné“. To si vyžaduje ošetrenie odborníkom v dermatológii.

Hormonálne akné

Niektoré ženy pilulku užívajú, pretože často zmierňuje alebo eliminuje problémy so poškodenou pokožkou a mastnými vlasmi. Niektoré prípravky preukázali podobne dobrý účinok proti akné.

Predpokladá sa, že tabletka znižuje účinky mužských pohlavných hormónov, napr. B. oslabuje testosterón v tele, čo znižuje produkciu kožného mazu a tým pôsobí proti vývoju nečistôt pokožky.

Po vysadení tabletky sa prvé kožné zmeny objavia po 3 až 6 mesiacoch, napríklad pupienky na chrbte alebo na tvári, postupné vypadávanie vlasov alebo zvýšené menštruačné kŕče. Môžu sa vyskytnúť aj závažnejšie príznaky akné. Asi po 12 mesiacoch sa telu normálne vrátila rovnováha. Tieto príznaky výkyvov hormónov sú typické aj počas tehotenstva a po odstavení, ako aj počas menopauzy.

Ako môžem podporiť telo hormonálnou zmenou?

Vedomá výživa:
Vyvážená a rozmanitá strava s množstvom sekundárnych rastlinných látok a minerálov, ako aj vysoko kvalitných rastlinných olejov je nevyhnutná pre zdravú hormonálnu rovnováhu a vyváženú reguláciu. Dôležité sú aj komplexné sacharidy. Vláknina, ktorú obsahuje, stimuluje črevnú flóru a pomáha regulovať hladinu estrogénu a chrániť ho pred prebytkom. Mimochodom, tieto zdravé sacharidy nájdete v potravinách, ako sú celozrnné výrobky, quinoa alebo hnedá ryža, ako aj v zelenine, ako je brokolica, mrkva, červená repa, hrášok, ružičkový kel, tekvica alebo zelená listová zelenina.

Fytoestrogény sú sekundárne rastlinné látky, ktoré majú veľmi podobnú štruktúru ako telu vlastný pohlavný hormón estrogén a môžu pomôcť pri prechode na normalizovanú hormonálnu rovnováhu. To sú z. B. v mníšskom korení, peruánskej maca, ľubovník bodkovaný alebo jam.

Mali by sa obmedziť jednoduché sacharidy a rafinované cukry, ako aj kofeín a alkohol. Zaťažujú nielen tráviaci systém, ale tiež vyvolávajú vnútorný stres, ktorý vedie k uvoľňovaniu stresového hormónu kortizolu. To zase spomalí produkciu ďalších hormónov. Rastlinné horké látky, ako napr Nachádza sa v čakanke, čakanke, ružičkovom keli a artičokoch alebo v čaji zo žihľavy, brezových listov, šalvie, ostropestreca mariánskeho a púpavy posilňujú pečeň - jeden z našich najdôležitejších detoxikačných orgánov. Po rokoch užívania pilulky s jej chemicky upravenými aktívnymi zložkami má predovšetkým pečeň veľa práce. Na podporu tela po ukončení hormonálnej liečby sa odporúča podporovať telo v jeho rôznych stratégiách detoxikácie a eliminácie. Najlepšie urobíte, ak si prečítate náš článok „Koža je vylučovací orgán“.

Tréning pre dušu a telo:
Jóga, všímavosť a mentálny tréning uvádzajú dušu a telo do harmónie, a preto môžu mať pozitívny vplyv aj na hormonálnu rovnováhu. V takzvanej „hormonálnej joge“ sa vykonávajú špeciálne cvičenia, ktoré aktivujú vaječníky, štítnu žľazu, hypofýzu a nadobličky a tým prirodzene stimulujú produkciu hormónov. Cvičenia tiež pomáhajú zmierniť vedľajšie účinky, ako sú výkyvy nálady, príznaky PMS alebo emočná labilita.

Dodatočné ľahké tréningy alebo jemné vonkajšie športy stimulujú prietok lymfy a zaplavujú telo kyslíkom, ktorý aktivuje bunkový metabolizmus a posilňuje imunitný systém.

Šetrná starostlivosť o pleť s prírodnou kozmetikou:
Špeciálna starostlivosť o pokožku počas hormonálnych zmien pomáha dosiahnuť rovnováhu metabolizmu pokožky. Morská kozmetika Oceanwell svojim vysokým obsahom minerálov a stopových prvkov zaisťuje optimálne podmienky pre zdravé fungovanie pokožky.

Čo robiť s akné vyvolaným hormónmi?

U akné, ktoré je spôsobené nevyváženou hormonálnou rovnováhou, spôsobuje zvýšená produkcia kožného mazu upchaté póry, v ktorých sa môžu obzvlášť dobre množiť akné baktérie. Čistiaci krém zo série OceanCollagen odporúčame používať ráno a večer. Jantárový prášok, ktorý obsahuje, čistí jemne, ale hlboko do pórov. Aktivuje bunky s kyselinami jantárovými a pôsobí proti baktériám akné. Priložená handrička vyrobená z hodvábu Bourette podporuje čistenie a je šetrnejšia k pokožke ako utierky z mikrovlákna, ktoré sa často ponúkajú. Peeling Oceanwell, ktorý sa nanáša raz týždenne, otvára póry jemným morským pieskom, aby mohol prebytočný maz odtekať. Následná starostlivosť o pleť kombináciou morského gélu a zvlhčovacieho krému alebo výživného krému dodáva pokožke vyvážené minerály bez toho, aby ju zlepovali.

Vplyv na životné prostredie

Hormóny v tabletke sa v tele nerozložia úplne a 60% sa vylúči znova. Zvyšky sa dostávajú do čističiek odpadových vôd prostredníctvom kanalizácie, kde sa môžu iba nedostatočne rozkladať. Voda z čističiek odpadových vôd končí nielen v riekach, jazerách a mori, ale aj v našej pitnej vode. Dôsledky sú pomerne nepreskúmané, sú však závažné pre ryby a ostatných obyvateľov vody. Zatiaľ čo účinky látky v pitnej vode na človeka neboli doposiaľ skúmané, výskumníci už dokázali demonštrovať feminizáciu rýb. Mužské ryby sa stávajú sterilnými a u niektorých sa dokonca vyvinú ženské sexuálne vlastnosti. Zistili sa aj ďalšie vývojové poruchy. Vedci tiež zistili, že sa rodí viac samíc, čo môže viesť k vyhynutiu niektorých druhov rýb. To môže byť osudné pre krehkú rovnováhu ekosystému. Niektorí vedci pripisujú celosvetovú smrť obojživelníkov aj hormonálnej záťaži vo vode.

Prečo niektoré ženy prestávajú brať tabletky

Keďže užívanie tabletky znamená masívny zásah do hormonálnej rovnováhy, má to aj vedľajšie účinky. Preto by sa mali výhody a riziká podrobne prediskutovať s gynekológom - tiež v závislosti od osobných životných podmienok, aby sa pre vás vybrala najlepšia príprava.

Väčšina známych vedľajších účinkov sa objavuje hlavne pri mikro tabletkách, zatiaľ čo u mini piluliek sa predpokladá, že majú menej vedľajších účinkov. Každá tretia žena už bojovala s vedľajšími účinkami tabletky. Komplikácie sa pohybovali od intermenštruačného krvácania, migrény a zadržiavania vody až po myšlienky na samovraždu a rakovinu. Výsledkom bolo, že 72% žien, u ktorých sa vyskytli vedľajšie účinky, zmenilo tabletku. Z 6 až 7 miliónov žien, ktoré v Nemecku užívajú antikoncepciu, je každý rok štatisticky postihnutých niekoľko tisíc žien nebezpečnými trombózami a embóliami. Na porovnanie, iba u 2 z 10 000 žien, ktoré neužívajú tabletky, sa každý rok objaví venózny tromboembolizmus. Vedci z berlínskeho Charité zistili, že dlhodobé užívanie tablety môže zvýšiť riziko rakoviny krčka maternice a prsníka.

Ak spozorujete 2 alebo viac z nasledujúcich príznakov, mali by ste sa o zmene prípravy poradiť so svojím gynekológom:

časté migrény a nevoľnosť
Zmeny nálady a depresie
prudké zvýšenie hmotnosti
škvrnitá pokožka až po akné
častá únava, únava.

Niektoré ženy sa rozhodnú prestať užívať tabletky a prejsť na iné antikoncepčné metódy, aj keď nechcú mať deti. Vyrovnať sa s výsledným hormonálnym chaosom je pre telo i dušu zvláštnou výzvou, ale väčšina žien je spokojná s rozhodnutím prijatým po prekonaní agónie.

Ďalšie informácie:
Prírodná morská voda a organické zložky rias sú základom našich produktov Oceanwell. Tu nájdete ďalšie tipy na starostlivosť, tiež o nečistú a podráždenú pokožku.