Hrušková kúra vás zbaví nadúvania, pomôže vám schudnúť a má mnoho ďalších výhod
Časopis TEO »Diéta a šport» Hrušková kúra vás zbaví nadúvania, pomôže vám schudnúť a má mnoho ďalších výhod. Zistite, o koho ide!
Napísané Cristiana Astefanoaiei do Strava a šport, o 10.10.2015 T12: 29: 10 + 02: 00 10. októbra 2015
Ak budete jesť hrušky, zbavíte sa nadúvania a nadbytočných kilogramov. Pozri prečo!
Najlepšie hry, ktoré môžete vyskúšať, keď zostanete doma
Čo hovorí na tvoju osobnosť mesiac, v ktorom si sa narodil?
Hrušky sú dôležitým zdrojom vlákniny, a preto je veľmi dobré ich jesť, ak ste nafúknutí. Obsahujú tiež vitamíny B2, C, E.
Aby ste si udržali hruškovú kúru, stačí zjesť jedno ovocie pri každom jedle. Dbajte tiež na to, aby vaša strava obsahovala vlákninu (ovos, pšenica, hrášok, fazuľa) a nejedzte tuky, cukor a polotovary. V zásade dodržujte stravu založenú na bielkovinách a šalátoch, do ktorých pridáte hrušky. Budete si teda istí, že účinky sú želané.
Vďaka vysokému obsahu pektínu v hruškách sa zníži hladina cholesterolu v krvi. Pomáha tiež vylučovať toxíny z tela. Hrušky majú navyše mnoho ďalších výhod.
Hrušky regulujú krvný tlak - ak máte hypertenziu, konzumujte hrušky, pretože obsahujú antioxidanty prospešné pre krvný obeh.
Retrospektíva najlepších filmov všetkých čias
Najväčšie kasína, ktoré by ste nemali vynechať
Konzumácia hrušiek vám pomáha v boji proti infekciám. Tieto jesenné plody sú vynikajúce proti sezónnym chorobám, vďaka tomu, že sú plné vitamínu C a medi. Hrušky sú dobré pre pľúca a dýchací systém.
Hrušky chránia organizmus pred škodlivými účinkami voľných radikálov, takže sú prospešné proti rakovine. Okrem toho majú veľmi nízky glykemický index, a preto sú indikované pre ľudí s cukrovkou.
Liečba hrušky je tiež veľmi dobrá pre zdravie očí - tri hrušky denne znižujú o 36% riziko makulárnej degenerácie, ktorá vedie k strate zraku.
Hrušky sú tiež veľmi dobré pri problémoch s obličkami, napríklad pri močových kameňoch. Dva litre hruškovej šťavy denne pomáhajú vylučovať obličkové kamene.
Hrušková kúra okrem toho, že pomáha pri chudnutí, obsahuje látku zvanú amfakt, ktorá má blahodárne účinky na vaječníky a udržuje ich zdravé.
Takže nemáte dôvod nedodržiavať hruškovú kúru: nájdete ich na akomkoľvek trhu, sú sezónne, pomáhajú vám byť slabšími, zdravšími a energickejšími.!