Hrušky Toto je v stráviteľných vitamínových bombách
Udelené - hrušky nemusia mať rozmery modelu. Ale je dobre známe, že sú to vnútorné hodnoty, ktoré sa počítajú. A hrušky ich majú dostatok.
Neporovnávajte jablká s pomarančmi, vždy sa hovorí. Urobíme to aj tak: Obidva plody sú pome a patria do čeľade Rastliny ruže. Jablko je medzi Nemcami najobľúbenejším ovocím pred banánom, hruška až na šiestom mieste.
Chutí minimálne rovnako dobre ako jeho okrúhly príbuzný a rovnako ľahko sa dá spracovať na koláče, pyré alebo džús. A jablká a hrušky majú spoločné ešte niečo: a to veľa zdravých prísad. Môžete si o tom prečítať tu.
Hrušky sú také zdravé
Vnútorné hodnoty ovocia sú skutočne pôsobivé:
Hrušky sa nemusia vyhýbať porovnávaniu s jablkami. (c) Colourbox.de
V zime zdravá
Jeseň a zima tvoria hlavnú sezónu pre Prechladnutie a chrípka. Vďaka vysokému obsahu zdravých prísad v hruškách im môžete aspoň trochu čeliť. Našťastie ovocie dopadne dobre Zmrazte, pripravte džús alebo kompót alebo môcť.
Hrušková šťava má údajne upokojujúci účinok na kašeľ, Môžete si dať ten svoj s smoothie posilniť imunitný systém. Jeden možný recept: Puree 1 malá hľuza z červenej repy, 4 listy červenej repy, 1/2 mäkkej hrušky s 200 ml vlažnej vody alebo ovocného čaju. Dochutíme štipkou kardamónu alebo chilli.
> Viac zdravých receptov na zimné smoothies nájdete tu
Pri konzumácii si všimnite
Ako pri všetkom: s mierou namiesto v masách. Hrušky obsahujú cukrový alkohol sorbitol. Príliš veľa z toho môže hnačka príčina.
Pri nakupovaní hrušiek by ste sa mali ubezpečiť, že nie sú príliš mäkké. Ovocie naďalej dozrieva a stane sa ešte jemnejším, ak ho nezjete hneď. Najlepšie je preto hrušky skladovať v chladničke. Proces dozrievania sa tam oneskoruje.
Dokázali sme vás presvedčiť o výhodách hrušky? Potom ihneď vyberte niekoľko zo stromu! V žiadnom prípade sa nemusia báť porovnania s jablkami.