Hula Hoop - Skúsenosti »Fórum - Kleiderkreisel

fórum

Ahoj moji drahí,

Chcela by som si kúpiť hula hoop, pretože som sa už viackrát dočítala, že je vynikajúci pre žalúdok a pás. Ale je to skutočne pravda? Ak áno, ako dlho a ako často by ste to mali robiť? A čo je najdôležitejšie: ktorý hula hoop si mám kúpiť? Je v tom rozdiel?

Teším sa z odpovedí

Vopred ďakujem ❤️

Kúpil by som si jeden s pupienkami. Skvelá časť. Prvých pár dní však budete mať pár modrín. Potom skontrolujte, či sa dá demontovať. Takáto pneumatika je dosť objemná.
Robím to tak, že som zábavný, vždy keď okolo neho párkrát prejdem a je to.

@magdita Vidíte už nejaké zmeny?:-)

Robím to už roky, ale tiež nie veľa, možno 10 minút rozložených na deň? a už si myslím, že môj pás je definovanejší. Aspoň mám krivku. Predtým som sa volal Spongebob.
Neviem, či je to ten hula hoop, ale je to len zábava

Veľká vďaka

Žiaľ, vyformovať si žalúdok a pás môžete iba zmenou stravovania.
Bolo by pekné zmeniť iba stred jednoduchým cvičením.
Ale keďže ide o izometrické napätie, ktoré trvá pár minút, nepomáha 😊

Tú s gombíkmi sme rozobrali niekde v suteréne. Vtedy, ovplyvnená reklamou, kupovaná, tiež o niečo širšia, aby ste si so sebou mohli vziať ešte viac „územia“. Po pár minútach je nevoľnosť 😫

Aha dobre:-)
Chcel by som to teda urobiť, skočím na svoju trampolínu a samozrejme si dám pozor na stravu.