Ideálna strava - Jednoducho schudnite z
Stále štíhly s koncepciou semaforu. Žiadne počítanie kalórií, žiadny jo-jo efekt. Úspešne vykonané testovanými osobami
Stále štíhly s koncepciou semaforu. Žiadne počítanie kalórií, žiadny jo-jo efekt. Úspešne vykonané testovanými osobami
Jednoducho schudnite - to je motto ideálnej stravy GU. A testované osoby, ktoré pri príprave knihy dodržiavali diétu, dokazujú, že je to tiež ľahké a kto môže preukázať úžasný úspech.
Ideálna strava kombinuje dve vedúce teórie výživy - „Glyx“ a „Nízkotučné“. Podľa toho jednoduché pravidlo vysnívanej postavy znie: redukujte nesprávne tuky, jedzte jedlá s nízkym obsahom „glyxu“ a viac cvičte.
Početné recepty sú zoradené podľa farieb semaforu a dajú sa pripraviť rýchlo a bez problémov s počítaním kalórií - to je to, čo robí ideálnu stravu tak ... viac
Jednoducho schudnite - to je motto ideálnej stravy GU. A testované osoby, ktoré pri príprave knihy dodržiavali diétu, dokazujú, že je to tiež ľahké a kto môže preukázať úžasný úspech.
Ideálna strava kombinuje dve vedúce teórie výživy - „Glyx“ a „Nízkotučné“. Podľa toho jednoduché pravidlo vysnívanej postavy znie: Redukujte nesprávne tuky, jedzte jedlá s nízkym obsahom „glyxu“ a viac cvičte.
Početné recepty sú usporiadané podľa farieb semaforu a je možné ich pripraviť rýchlo a bez problémov s počítaním kalórií - vďaka čomu je ideálna strava tak ľahká! V závislosti od typu, stravovacích potrieb a prísnej stravovacej prísnosti môžu byť recepty zostavené individuálne.
Bez cvičenia sa nezaobídete - preto je v tretej časti knihy ponúkaný fitnes program.