Ideálna strava pre zdravie planéty a ľudí, ktorú predstavil tím výskumníkov

planéty

V mori diét, ktoré nájdeme na internete, je tu jeden pre „zdravie planéty“, nielen pre jednotlivcov.

Ideálna strava pre zdravie planéty a ľudí, ktorú v stredu predstavil tím vedcov, zahŕňa zdvojnásobenie spotreby orechov, ovocia, zeleniny a zníženie množstva skonzumovaného mäsa a cukru na polovicu, informuje agentúra Reuters, ktorú prevzala agentúra agerpres.ro.

Keby obyvateľstvo malo stravu na „zdravej planéte“, dalo by sa zabrániť viac ako 11 miliónom predčasných úmrtí každý rok, znížili by sa emisie skleníkových plynov a zachovalo by sa viac pôdy, vody a biodiverzity. tvrdia vedci.

Poskytovanie potravy pre populáciu 10 miliárd ľudí do roku 2050 vo forme zdravej a udržateľnej výživy nebude možné bez zmeny stravovacích návykov, zlepšenia výroby potravín a zníženia plytvania potravinami, uviedol Tim Lang, profesor na Londýnskej univerzite, vedúci štúdie.

Mnoho život ohrozujúcich chronických chorôb, vrátane obezity, cukrovky, podvýživy alebo rôznych druhov rakoviny, súvisí s nesprávnou stravou.

Vedci tvrdia, že nezdravé stravovanie spôsobuje v dnešnom svete viac úmrtí a chorôb ako nechránený sex, alkohol, drogy a fajčenie dokopy.

Vedcom navrhnutá planetárna strava je výsledkom výskumného projektu, ktorý trval tri roky na žiadosť zdravotníckeho časopisu The Lancet a ktorého sa zúčastnilo 37 odborníkov zo 16 krajín.

Priemerná spotreba potravín ako červené mäso a cukor by sa mala znížiť o 50%, zatiaľ čo spotreba orechov, ovocia a zeleniny by sa mala zdvojnásobiť.

V niektorých regiónoch by boli potrebné ešte razantnejšie zmeny: napríklad Severoameričania jedia takmer 6,5-krát viac červeného mäsa, ako je odporúčané množstvo, zatiaľ čo obyvatelia Južnej Ázie jedia iba polovičné množstvo, ako navrhuje planetarna strava.

Regulácia spotreby škrobovej zeleniny, ako sú zemiaky alebo maniok, by si vyžadovala veľké zmeny v subsaharskej oblasti Afriky, kde ľudia jedia v priemere 7,5-krát viac, ako je odporúčané množstvo.

Počas prezentácie stravy na stredajšej tlačovej konferencii vedci uznali, že prijatie tejto stravy na celom svete je ambicióznou nádejou, najmä preto, že existuje veľká nerovnosť, pokiaľ ide o prístup k potravinám.