INDICKÁ DIÉTA, posledná zbraň na chudnutie v rekordnom čase
Horúce novinky
17:55 - Tvor, ktorý výskumníkov ohromil. Je gigantické, jedovaté a nemožné ho zabiť
17:46 - Ide o rozvod roka v šoubiznisu, ale nikto o tom nevedel: O aké bohatstvo sa budú Pepe a Raluca deliť
17:37 - Diamanty so smolou pre Rumunov, ktorí vystrašili Západ. Bol zvolený prach z ich „práce“
17:28 - V USA padajú ťažké hlavy! Kto ďalší sa objaví na Trumpovom zozname, ktorý otvoril Mark Esper
17:19 - Prečo sa dusíme v hlavnom meste? Zvyk z roku 1700, ktorý obnovili obyvatelia Bukurešti
17:10 - Aktuálne správy pre všetkých vodičov! Zistite, aké riešenia máte, ak ste v tejto situácii
17:08 - Upozornenie na správy. Divadlo natočené v kauze Hexi Pharma. O čom rozhodli sudcovia
17:01 - Mal svet pri nohách, ale bol pochovaný ako posledný waleský roľník
16:52 - Rafila to hovorí jasne! Skutočný počet infekcií. Milióny Rumunov ani len nevedeli
16:43 - Štúdium. Aké sú najefektívnejšie činnosti, ktoré môžeme pri pandémii robiť?
16:34 - George Soros, podozrivý z zasahovania do volieb amerických prokurátorov! Aký podiel
INDICKÁ DIÉTA. Ak chcete dosiahnuť sľúbené výsledky, okrem skutočnej stravy je nevyhnutné vypiť až 10 pohárov vody denne. To urýchli metabolizmus a vylúči nežiaduce kilá.
Ovocné šťavy tiež nie sú povolené počas prvých 6 dní. Piaty deň sa snažte zvýšiť príjem vody na 15 pohárov.
Vyvarujte sa pitia kávy, čaju alebo alkoholu. Cvičte 45 minút denne. Zeleninu jedzte ako šalát alebo v prírodnom stave.
Je tiež dobré vedieť, že polievky je možné konzumovať v neobmedzenom množstve.
Čo jesť
Jedzte iba ovocie. Môžete jesť akékoľvek ovocie, okrem hrozna, banánov a manga. Môžete ich konzumovať, koľko chcete.
Je to deň, keď potrebujete jesť iba zeleninu, varenú alebo surovú. Ráno môžete začať dokonca vareným zemiakom. Zahrňte do svojej stravy veľa zelenej zeleniny.
Je to kombinácia prvého a nasledujúceho dňa. Toto je deň, keď potrebujete jesť zeleninu a ovocie. Vyhnite sa však konzumácii zemiakov. Tiež nemôžete jesť hrozno, banány a mango.
Ak sa musíte vyhýbať banánom prvé tri dni, je najvyšší čas zjesť počas dňa až 6 banánov. Môžete dokonca vypiť až 4 poháre mlieka.
V tento deň si dá paradajky, kapustu a tvaroh. Môžete jesť až 6 paradajok. Okrem toho zvyšuje príjem vody o 1/4 dennej spotreby.
Môžete jesť kapustu, tvaroh a inú zeleninu, ale bez paradajok. Pripravíte si s nimi chutnú polievku. Nezabudnite piť vodu!
Môžete piť čerstvý ovocný džús, zjesť šálku hnedej ryže alebo inú zeleninu.