Intímna hygiena - tipy pre mužov
Hygiena je jedným z najdôležitejších aspektov, ktoré musíme my ľudia v každodennom živote rešpektovať. To platí bez ohľadu na vek, pohlavie alebo iné kritériá, ktoré nás od seba odlišujú. Hygiena môže byť niekoľkých typov a môže sa tiež rozdeliť podľa diskutovanej oblasti tela.
V ďalšom pokračujeme rozhovorom o intímnej hygiene pre mužov, v ktorom sa pokúsime argumentovať z dôvodov, prečo by ste jej mali venovať viac pozornosti, ale tiež vám predstavíme niekoľko rád, ktoré vám určite pomôžu udržiavať oblasť genitálií čistú. a zdravé.
Prečo je dôležitá intímna hygiena
Ak ste niekedy premýšľali nad tým, prečo musí byť vaša intímna hygiena dokonalá, máme tu dva dôvody, o ktorých si myslíme, že vás presvedčia, aby ste im venovali zvýšenú pozornosť.
Zdravie pohlavných orgánov závisí od intímnej hygieny
Zdravie pohlavných orgánov je dôležitou súčasťou celkového zdravia mužov. Medzi príčiny infekcií penisu patrí okrem iného nesprávna hygiena genitálií. Ak tomuto aspektu svojho života nevenujete väčšiu pozornosť, riziko nákazy pohlavne prenosnou chorobou sa výrazne zvyšuje, pretože intímna oblasť je oveľa náchylnejšia na infekcie a baktérie. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby sa vašim pohlavným orgánom venovala minimálne rovnaká pozornosť ako vašej všeobecnej hygiene.
Zlá intímna hygiena môže zhoršiť váš vzťah s partnerom
Manželské vzťahy môžu trpieť nesprávnou intímnou hygienou, čo výrazne znižuje intenzitu sexuálnej príťažlivosti, a tým znižuje počet sexuálnych kontaktov. Zlá intímna hygiena časom poškodí vzťah s partnerom a povedie k problémom v manželstve, ktoré sa dajú len veľmi ťažko vyriešiť. Uistite sa, že vaša intímna hygiena je vynikajúca a nedovoľte, aby sa z toho stal problém.
Tipy na intímnu hygienu pre mužov
K intímnej hygiene u mužov možno pristupovať pomocou niekoľkých metód a správne ich udržiavať prostredníctvom rôznych a účinných riešení. Nižšie nájdete niekoľko rád, ktoré vám pomôžu vytvoriť si denný režim, ktorý vám umožní udržiavať dokonalú hygienu vašich genitálií.
Použite klasické riešenie: mydlo a vodu
Najmenej úsilia, ktoré môžete vynaložiť na zdravie svojej intímnej partie, je jej pravidelné umývanie mydlom a vodou, klasická metóda, ktorá pri správnom a dostatočne častom používaní nezlyhá.
Používajte detské obrúsky
Aj keď sú určené pre kojencov, dospelí tiež môžu veľmi dobre využiť priaznivý účinok týchto obrúskov. Nebojte sa ich použiť, kedykoľvek budete mať príležitosť, pretože látky, ktoré obsahujú, pomáhajú osviežiť pokožku a pohlavné tkanivá. Buďte však opatrní, ako sa použitých uterákov zbavíte, pretože väčšina z nich predstavuje nebezpečenstvo upchatia toalety, ak sú odhodené.
Dajte si pozor na nadmerné trenie
Proces sušenia po sprche často spočíva v silnom trení tela uterákom. Snažte sa tento zvyk zo svojho života čo najviac vylúčiť, pretože v dôsledku tejto činnosti môže vaša pokožka veľmi trpieť. Nezabudnite si na osušenie oblasti genitálií použiť mäkký uterák a pri sušení v intímnej oblasti použite ľahšie pohyby, pretože na citlivejšej pokožke sa môžu časom vyvinúť podráždenia, ktoré môžu viesť k ďalším stavom.
Používajte toaletné vody
Aj keď sa môže zdať čudné používať toaletné vody pre intímne partie, tento zvyk môže byť efektívny pri odstraňovaní nepríjemných pachov a osviežovaní genitálií. Myslite na to, že vaša intímna oblasť je ekvivalentom oblasti pod vašou pažou, ibaže jej deodorant neprospieva. Ale pozor, nepoužívajte toaletné vody bez toho, že by ste sa predtým sprchovali.
Denne si vymeňte spodnú bielizeň
Akokoľvek to môže znieť čudne, štúdie ukazujú, že väčšina mužov si spodnú bielizeň nemení každý deň, a preto cítime potrebu zahrnúť túto radu do tohto zoznamu. Okrem toho je pre vašu intímnu hygienu dôležité meniť spodnú bielizeň niekoľkokrát denne pri rôznych cvičeniach alebo činnostiach, ktoré si z fyzického hľadiska vyžadujú. To vám pomôže vyhnúť sa infekciám, podráždeniam a nepríjemným pachom, ktoré sa tvoria pri potení, a udržiavať intímnu oblasť vlhkú po dlhšiu dobu.
Umývajte a sušte rýchlo, ako často môžete
Ťažko môžeme povedať, že existuje optimálny počet spŕch, ktoré musíte v určitom období vziať, pretože to veľmi závisí od každodenných činností, ktoré robíte. Všeobecne však platí pravidlo, že väčšine mužov stačí jedenkrát denne. Aj napriek tomu zvážte rýchlu sprchu a vyčistenie intímnej oblasti po plávaní, kúpaní, pred a po akomkoľvek sexuálnom kontakte alebo po akejkoľvek činnosti, ktorá vám spôsobuje určitú úroveň. potenie. Pamätajte tiež na to, že je dôležité intímne miesto po každej sprche rýchlo a efektívne vysušiť, pretože vlhké prostredie podporuje vývoj baktérií, ktoré môžu spôsobovať infekcie močových ciest alebo iné choroby.
Pravidelne kontrolujte svoje pohlavné orgány
Je dobré si vytvoriť návyk pravidelne kontrolovať penis a semenníky, či sa v nich nevyskytujú nepravidelnosti. Spravidla je dobré vyhľadať rôzne opuchy, zápaly, začervenanie, pupienky alebo iné kožné abnormality, ktoré sa môžu zdať podozrivé a mali by byť upozornené gynekológom. Toto odporúčanie by ste mali brať vážne, pretože zmeny, ktoré sa môžu vyskytnúť v intímnej oblasti, môžu byť príznakmi veľmi vážnych stavov, vrátane rakoviny alebo pohlavne prenosných chorôb (syfilis, kvapavka, genitálny herpes alebo iné).
Má na sebe voľné spodné prádlo
Voľné oblečenie všeobecne umožňuje telu lepšie dýchať a efektívnejšie okysličovať. To isté platí pre vaše pohlavné orgány, ktoré by sa nemali dusiť tesným spodným prádlom na tele. Štúdie navyše ukazujú, že spodná bielizeň môže spôsobiť mužom problémy, ako je neplodnosť alebo rôzne infekcie. Počas fyzickej aktivity je samozrejme dôležité nosiť vhodné oblečenie, nezabudnite ho však správne prezliecť a vyperiť, aby ste sa vyhli týmto problémom.
Nech je všetko jednoduché
Vieme, že žijeme v nádhernej dobe a všade sa objavujú vynálezy v akejkoľvek oblasti, vrátane osobnej starostlivosti. Najlepšou možnosťou, ktorú treba z hľadiska intímnej hygieny dodržiavať, je stále voda, mydlo a frekvencia kúpeľov. Nie je potrebné experimentovať a hľadať, kto vie, aké špeciálne výrobky vám sľubujú more so soľou. Ľudia, ktorí vyskúšajú všetky druhy nepotvrdených produktov, sa väčšinou rozhodnú mať problémy ako podráždenie alebo zápal, a preto vám odporúčame držať sa jednoduchých riešení, ktoré sa osvedčili ako veľmi účinné.
Odporúčané výrobky
V tejto časti by sme vás chceli upozorniť na niektoré výrobky určené na intímnu hygienu pre mužov, ktoré by ste mali zvážiť, ak chcete brať tento aspekt vážne. Je pravda, že možnosti pre ženy sú oveľa početnejšie ako pre mužov, ale existuje aj dostatok produktov pre mužov, ktoré pri správnom použití umožňujú udržiavať čistotu v genitáliách a udržiavajú pocit sviežosti po celý deň. Tu sú niektoré z nich:
Ziaja Yego - gél na intímnu hygienu
Jeho hlavnými zložkami sú kyselina mliečna, alantoín a pantenol, o ktorých sa preukázalo, že sú veľmi účinné pri ochrane genitálií pred infekciami a podráždením akéhokoľvek druhu.
Pánsky citlivý gél AA Cosmetics Men
Môže sa s dôverou použiť pri každej sprche, nanášaním tenkej vrstvy a jemným masírovaním intímnej oblasti.
Má veľmi účinné zvlhčovacie účinky a chráni citlivú pokožku okolo penisu a semenníkov pred podráždením, pichaním alebo pocitmi pálenia.
Gél oni.sh denná starostlivosť
Zoznam výhod, ktoré svojim používateľom ponúka, obsahuje: je bohatý na zložky, ktoré bojujú proti množeniu baktérií, zabraňuje nepríjemnému zápachu po celý deň, upokojuje podráždenie spôsobené sexuálnymi aktivitami a je dermatologicky testovaný na dodržanie všetkých bezpečnostných pravidiel na ochranu pokožky.
Gél je samozrejme len na vonkajšie použitie a je možné ho nanášať v malom množstve vždy, keď sa sprchujete.
Krém Medicprogress ProIntim
Krém ProIntim obzvlášť pomáha upokojiť miesta postihnuté podráždením, svrbením alebo pichaním a má veľmi účinné regeneračné účinky. Používajte ho každý deň po sprche, naneste malé množstvo a niekoľko sekúnd masírujte intímne miesto, aby ste sa uistili, že je pokožkou absorbovaný.
Na záver…
Majte na pamäti, že vyššie uvedené tipy sú všeobecné a nie všetky sa týkajú každého muža, pretože každý z nás je iný. Niekto sa potí častejšie, iný menej často, niekto má citlivejšiu pokožku ako ostatní atď.
Pozorne si prečítajte riadky vyššie a použite tipy, ktoré si myslíte, že sú pre vás najlepšie. Vždy vyskúšajte iné riešenia a držte sa zvykov, ktoré vám prinášajú najväčší úžitok. Nech už to je čokoľvek, dbajte na to, aby ste svojej intímnej hygiene venovali viac pozornosti. Zdravie a kvalita vášho života závisia od tohto dôležitého aspektu.