Iulia Albu „Moja váha bola vždy predmetom diskusií pre moje okolie! ”- Slabé alebo

Lean or Fat: Aké je tajomstvo vašej postavy?
Iulia Albu: Stručne povedané, 3 litre čistej vody denne, pravidelné jedlo, 8 hodín spánku za noc a žiadne škodlivé návyky (smiech). Je to samozrejme oveľa komplikovanejšie ...

SG: Myslíte si, že postava sa dá udržať aj bez športu?
IA: Myslím si, že existuje kombinácia faktorov, ktoré vám zaručia harmonickú postavu. Tieto faktory sú vzájomne závislé a pôsobia komplementárne. Šport je jedným z nich.

SG: Ako sa vám podarilo prekonať tehotenstvo bez toho, aby ste príliš pribrali?
IA: Nehovoril by som, že som počas tehotenstva „veľa nepribral“ ... 20 kilogramov však nie je málo, najmä ak súvisíme s mojou pôvodnou hmotnosťou. Ale je pravda, že som schudol neuveriteľne rýchlo, iba 6 mesiacov po narodení som bol na pláži v Izraeli a pózoval som pre kampaň Rafael & Sons 2010. V tom čase som vážil iba 47 kg. Myslím si, že tajomstvom je, že som rodila prirodzene a dojčila. Nehladoval som a neutiekol sa k „zázračným tabletkám“. Neverím na zázračné diéty ani na „bleskové“ liečby. Nikdy nesmiete stanovovať nedosiahnuteľné ideály!

SG: Myslíte si, že genetické dedičstvo vám pomôže, pokiaľ ide o vašu postavu?
IA: Určite! Mám z tohto pohľadu veľké šťastie.

SG: Cítite sa dobre vo svojej koži?
IA: ÁNO! Verím, že za veľa vecí musím byť vďačný Bohu. To je dôvod, prečo som nedávno začal spolu s fotografom Valentinom Calinescom kampaň na podporu prírodných krás a proti zneužívaniu kozmetických chirurgických zákrokov. „Nahá pravda o KRÁSE“ je veľký projekt, ktorý sa vyvíja veľmi pekne. Ale viac o tejto téme nájdete na www.iuliaalbu.ro.

SG: Si lakomec?
IA: Nepovedal by som, že som žiadostivý, občas sa „hýčkam“ niektorými jedlami, ale MODERÁCIA je heslom.

SG: Keď kupujete niečo na jedenie, dávajte pozor na to, koľko má kalórií?
IA: Nikdy! Ale veľmi pozorne sa pozerám na pôvod produktu a konzervačné látky. Veľmi mi záleží na mojom zdraví a zdraví mojej rodiny.

SG: Mali ste niekedy problémy s postavou? Aké bolo riešenie?
IA: S týmto som mal vždy problémy! Moja váha bola vždy predmetom diskusie tak pre ostatných, ako aj v rámci rodiny. Nie je úplne normálne, že pri 1,76 som vážil iba 45 kg ... Dával som si výkrmové kúry, užíval som vitamíny, ktoré som neskúšal! Nakoniec som však po prerušení týchto metód opäť schudol. Riešenie prišlo prirodzene, keď som prestal brať do úvahy „názory“ svojho okolia.

SG: Koľkokrát denne jete?
IA: V bežný deň asi 4 jedlá. Náhodou som kvôli počasiu „vynechal“ ešte niekoľko jedál.

SG: Čo myslíte pod pojmom zdravý životný štýl?
IA: Zdravá výživa, hydratácia a la carte, športy vonku a 8 hodín spánku v noci. Toto na začiatok

---