Jablkové muffiny Nízkokalorické recepty šéfkuchára

Nízkotučné a nízkokalorické jablkové škoricové muffiny

Muffiny s banánom, jablkom a mrkvou - nízkokalorické

pripraví 12 muffinov - WW vhodných, 1 muffin = 2 PP

jablkové

Šťavnaté nízkokalorické sladké zemiakové muffiny s jablkami

Sladký zemiak ošúpte, nakrájajte na kocky a povarte ho približne 20 minút, kým nezmäkne. Rúru predhrejte na 180 ° C zhora/zdola. Opláchnite sladký zemiak a pyré s banánom. Pridajte vajce, srvátku, špaldovú múku, prášok do pečiva, sladkosť a korenie

Jablkové makové muffiny

Celé jedlo alebo celozrnné výrobky, nízkokalorické a nízkotučné. Glyx kompatibilný

Celozrnné jablkové muffiny

veľmi chutné, nízkokalorické, ľahké a jednoduché.

Ľahké jablkové muffiny s ovsenými vločkami a škoricou

Ľahké jablkové škorice a ovsené muffiny

Čisté a šťavnaté športové muffiny bohaté na bielkoviny

Nízkotučné, s vysokým obsahom bielkovín a s vysokým obsahom vlákniny pre 12 muffinov

Jablčno-mandľové muffiny, bez cukru

Vajcia rozšľahajte s erytritolom a polotučným margarínom do peny. Pridajte vanilku, škoricu a citrónovú kôru. Múku zmiešame s práškom do pečiva a prehneme. Nakoniec vmiešajte jablká a mandle. Zmes naplňte do formičiek na muffiny a povarte ich v pred