Jačmenná voda Štíhla vďaka super nápoju

Počuli ste už o jačmennej vode? Tento nápoj je skutočným zasväteným tipom, pokiaľ ide o chudnutie a detoxikáciu, pretože liečivý nápoj nielenže zbavuje nadbytočných kilogramov, ale je prospešný aj pre vaše zdravie. Zistite, o čom je nápoj.

voda

Ak si pri jačmeni spomeniete ako na prvý chlieb alebo pivo, mali by ste byť teraz opatrní: pretože v kombinácii s vodou sa odvíja Prvotné zrno skutočné superveľmoci. Má protizápalové a antioxidačné účinky.

Superpotravinový jačmeň

Ľudia už v minulosti vedeli o pozitívnych účinkoch obilia - Jačmenná voda bol predpísaný chorým až do 19. storočia. V Japonsku, Kórei a Tibete sa nápoj považuje za prospešný dodnes. V súčasnosti existujú vedecké štúdie, ktoré preukázali zdravotné výhody jačmeňa.

Prečo vám jačmenná voda pomáha pri chudnutí?

A: vedec švédskej univerzity v Lunde v roku 2016 dospel k záveru, že jačmeň skutočne pomáha pri chudnutí. Vedci zistili, že jačmeň má pozitívny vplyv na metabolizmus a podporuje zdravú črevnú flóru - rozhodujúci faktor pri trávení. Znižuje tiež hladinu cukru v krvi a sekréciu inzulínu, čo im následne bráni Chute na jedlo pred, vpredu.

Dôvod tejto sily spočíva vo vnútri obilia: Jačmeň je plný železa, zinku, draslíka, vápnika, komplexov vitamínu B a vitamínu E. Pozostáva tiež z Vlákno, 10 percent z bielkovín a málo tuku. Jačmenná voda vás nielenže udrží na dlhšiu dobu sýtu, ale môže tiež nahradiť kompletné jedlo.

Zdravý produkt na chudnutie

Tiež si chcete vychutnať tento zdravý Čarovný elixír prísť? Príprava jačmennej vody je veľmi jednoduchá.

Potrebuješ:

  • 60 až 100 gramov jačmenných zŕn
  • Dva litre vody
  • Škorica alebo citrónová šťava podľa chuti

Príprava:

  1. Jačmenné zrná umyte, potom ich s vodou priveďte do varu
  2. Hrniec prikryjeme pokrievkou a necháme jačmeň na miernom ohni dusiť asi dve hodiny
  3. Teraz zápar preceďte cez jemné sitko.
  4. Jačmennú vodu dolaďte podľa chuti a doprajte si ju teplú alebo studenú.

Extra tip: Keď sa jačmeň povarí, vytvorí sa akýsi sliz. Nevyhadzujte ho, pretože má čistiaci a upokojujúci účinok na sliznice žalúdka a čriev.