Japonská úprava vody Prínosy pre zdravie
Japonský vodný režim predstavuje deň, ktorý sa začína niekoľkými pohármi teplej vody. Hovorí sa o ňom, že má veľmi pozitívny vplyv na telo a prináša so sebou mnoho zdravotných výhod. Zvláštnosťou je, že kúra sa dá vykonať veľmi ľahko, pretože voda je prvok, ktorý je zvyčajne k dispozícii kdekoľvek a kedykoľvek. Okrem toho sa nemusíte obávať žiadnych vedľajších účinkov, pretože voda neobsahuje žiadne alergény alebo prísady, na ktoré by telo mohlo reagovať. Japonská vodná kúra je teda kúrou bez vedľajších účinkov, ktorú môže ľahko vykonať takmer každý a ktorú možno ľahko integrovať do každodenného života.
Kedy by ste mali robiť japonskú vodnú terapiu?
Nie vždy sa vám podarí zdravo stravovať a cvičiť dosť, aby ste urobili niečo dobré pre svoje telo. Časom sa v tele hromadia odpadové látky alebo dochádza k prekysleniu. Poznáte to podľa toho, že sa často cítite slabí a unavení. Váš metabolizmus sa spomalí a vy sa jednoducho necítite fit. Keď sa tieto príznaky vyskytnú, je čas konať. Jednou z možností je japonská vodná liečba.
Ako funguje japonská úprava vody?
Japonská vodná kúra je o pití teplej vody ráno hneď po vstaní. Je dôležité, aby ste to robili nalačno a aby bola voda teplá, pretože je ľahšie stráviteľná. Jeden by sa mal pokúsiť vypiť 6 uncí vody. To zodpovedá zhruba štyrom pohárom. Ak chcete začať s liečbou, môžete pomaly zvyšovať dávku a začať iba pohárom vody. Každý ďalší deň potom vypijete ešte jeden pohár, kým nedosiahnete stanovené množstvo.
Potom nesmiete jesť žiadne jedlo po dobu 45 minút. Po uplynutí tohto časového rámca si môžete pripraviť bežné raňajky. Môžete jesť bežné jedlo po celý deň - to znamená aj obed a večeru. Je však dôležité dve hodiny po jedle nič nejesť a nepiť.
Akú vodu by ste mali piť?
Pri výbere vody by ste mali vedieť, že nie každá voda je na ošetrenie rovnako vhodná. Na ošetrenie nie je vhodná napríklad perlivá voda. Problémom je tu obsiahnutá kyselina uhličitá, ktorá môže spôsobiť podráždenie a spôsobiť pálenie záhy. Preto by ste mali používať neperlivú vodu. Vhodná je tu stojatá minerálna voda aj liečivá voda alebo klasická voda z vodovodu. Je dôležité, aby bol podiel hydrogénuhličitanu pomerne vysoký, pretože ide o účinnú bázu, ktorá je schopná neutralizovať kyseliny.
puhhha/shutterstock.com
Efekt v detaile
- Úľava od určitých klinických obrázkov
Účinok tejto liečby je rôznorodý. Japonská vodná kúra pomáha na jednej strane bojovať proti mnohým chorobám. Patria sem predovšetkým vysoký krvný tlak, cukrovka, zápal žalúdka, zápcha, búšenie srdca, ako aj bolesti hlavy a bolesti. V závislosti od choroby sa kúra odporúča na iné časové obdobie. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, mali by ste japonskú vodnú terapiu robiť aspoň jeden mesiac.
Ak máte žalúdočné ťažkosti, často stačí 10 dní. Rovnaké obdobie platí pre zápchu alebo zápal žalúdka. Ak trpíte cukrovkou, mali by ste tiež dodržiavať kúru 30 dní. Pálenie záhy možno tiež znížiť, pretože voda zriedi žalúdočnú kyselinu, ktorá je zodpovedná za reflux kyseliny.
- detoxikácia
Japonská vodná kúra spôsobuje okrem iného aj detoxikáciu tela. Detoxikácia sa v zásade koná cez noc. Ráno sa organizmus snaží vylúčiť škodlivé látky. Zvýšený prísun vody ako súčasť japonskej vodnej kúry podporuje telo pri odstraňovaní toxínov. Znečisťujúce látky môžu opustiť telo rýchlejšie a majú menej škodlivý účinok.
- Japonská úprava vody pre zdravú pokožku a lesklé vlasy
Táto kúra prospieva aj pokožke. Účinky na seba nenechajú dlho čakať. Po niekoľkých dňoch môžete vidieť, že pokožka je žiarivejšia, nedokonalosti pleti sú redukované a je možné spoznať novú pevnosť. Okrem pokožky má japonská úprava vody pozitívny vplyv aj na zdravie vlasov. Tí, ktorí prijímajú príliš málo tekutín, nevyhnutne dostanú suché vlasy. Vďaka zvýšenému vstrebávaniu tekutín sú vlasy opäť zásobované potrebnou vlhkosťou.
Rast vlasov je stimulovaný a vlasy dostanú nový lesk. Celkovo zvýšený príjem tekutín zaisťuje, že bunky v tele sa rýchlejšie hromadia a regenerujú. To tiež prospieva svalovým bunkám a stimuluje tvorbu krvných doštičiek.
- Vplyv na metabolizmus
Japonská vodná kúra podporuje najmä metabolizmus. Najmä ráno musí byť metabolizmus skutočne naštartovaný, aby fungoval správne po celý deň. Japonská vodná kúra podporuje telo v správnom naštartovaní metabolizmu. To v konečnom dôsledku vedie k spáleniu väčšieho množstva kalórií. Takže ak chcete schudnúť a stratiť tuk, mali by ste podporiť váš metabolizmus japonskou vodnou kúrou.
Celkovo si rýchlo všimnete, že sa cítite lepšie a vyrovnanejšie. Telo prijíma novú energiu. Je to spôsobené aktiváciou metabolizmu, ale aj pozitívnym vplyvom na lymfatický systém. Liečba môže byť podporená aj jednotkami jogy.
- Vodná kúra proti chute
Na jednej strane je samozrejme prípad, že žalúdok je už teraz poriadne naplnený množstvom vody, takže máte automaticky menší hlad a podľa toho aj menej jete. Neexistujú však ani chute na jedlo, pretože voda je prírodným prostriedkom na potlačenie chuti do jedla. Takže zhodíte pár kíl na boku.
- Aktivácia stolice
Vďaka zvýšenému príjmu tekutín sa črevo „učí“ častejšie a rýchlejšie sa vyprázdňovať. Po pití budete čoskoro pociťovať nutkanie na močenie alebo pohyb čriev. Toto nariadenie je účinným spôsobom prevencie zápchy.
Preventívne opatrenia alebo kontraindikácie
Voda je v zásade produkt, ktorý sám o sebe nemá žiadne vedľajšie účinky. Existujú však určité skupiny ľudí, ktorým nie je dovolené príliš zvyšovať príjem tekutín. Patria sem predovšetkým pacienti so srdcovou alebo obličkovou nedostatočnosťou. V extrémnych horúčavách by mali byť športovci a starší ľudia tiež opatrní, aby nepili príliš veľa tekutín. Riziko predstavuje aj kvalita vody. Tu sa môže stať, že sa krvné soli alebo minerály v krvi zmenia negatívne. Preto by ste si mali počas liečby nechať skontrolovať hladinu krvi.
Japonská úprava vody: spodný riadok
Japonská vodná kúra predstavuje jednoduchý spôsob, ako zdravo podporiť a detoxikovať svoje telo. Až na niekoľko výnimiek nemá metóda žiadne vedľajšie účinky ani riziká a je absolútne vhodná na každodenné použitie. Aj krátke 10-dňové obdobia stačia na to, aby sa u niektorých klinických obrazov prejavilo zreteľné zlepšenie. Celkovo sa pohoda zvýši a zmeny je tiež možné rýchlo vidieť.