Je gyros alebo souvlaki zdravší (zdravie a medicína, zdravie, výživa)

Ktorý má viac kalórií a tukov? Dnes idem k Grékovi a chcel som to vedieť

alebo

7 odpovedí

Gyros (196 kcal/100 g):
- Tuk: 11,1 g
- Bielkoviny: 22,7 g
-Sacharidy: 1,4 g

Suvlaki (216 kcal/100 g):
- Tuk: 16 g
- Bielkoviny: 17 g
- Sacharidy: 1 g

(Zdroj: FooDB, aplikácia, ktorú vrelo odporúčam)
Gyros má o niečo menej tuku a viac bielkovín, ale veľa toho nezaberie. Takže si vezmite to, čo sa vám najviac páči:)

To závisí od použitého mäsa. Ktorý z nich sa v každom prípade použije, nie je podľa môjho názoru jasne definovaný, oba nakoniec iba popisujú spôsob prípravy.

Podľa mojich skúseností gyros naráža na oveľa viac tuku ako souvlaki.

To však aj tak nehovorí nič o zdraví. Správne mäso sa v zásade nemýli a nemalo by mať tendenciu mať príliš nízky obsah tuku. Ale potom žiadne hranolky, ale šalát, paradajková ryža alebo fazuľa. Potom to sedí.

Gyroskopy sú zvyčajne tučnejšie kvôli krku alebo hrdlu. Souvlakim je skôr štíhly chrbát.

obe sú bravčové a bravčové mäso nie je vo všeobecnosti veľmi zdravé.

Nikdy som nejedol gyros v gréčtine, pretože to je to, čo vždy jedávam v turečtine.

Souvlaki je zvyčajne veľmi chudé mäso a chutí veľmi dobre.

Ako štartér môžem odporučiť plnené listy viniča, sú naozaj vynikajúce.

S Turkom ťažko dostanete gyros, ale kebab. Princíp je rovnaký, ale medzi oboma etnickými skupinami sa často diskutuje o tom, kto od koho jedlá kopíroval

Problémom sú skôr prílohy. Nie mäso. Ale gyros by bol tučnejší:)

podobné otázky

Pred 3 týždňami som si objednal gyros z gréčtiny. Bolo doručených príliš veľa a polovicu som zmrazil v nádobe Tupperware. Chcem ich zjesť asi za 5-6 hodín. Aký je najlepší spôsob postupu? Rozmraziť v chladničke alebo vonku? Na krátko na malom oleji opäť krátko orestujem mäso? Alebo to potom bude príliš ťažké? Mám mäso len prihriať? K dispozícii je mikrovlnná rúra a malá rúra.

Alebo mám nechať gyros v mrazničke a dať ho na panvicu zmrazený?

Dnes som išiel jesť gyros s rodičmi. Môj otec hovorí, že by si si mal priniesť číslo na objednávku kebabu. Podľa mojej matky z toho Gréci nie sú až tak nadšení. Mám podozrenie, že si z ich obchodu robia srandu. Čo sa stane, ak si objednáte donáškový kebab od Grékov a gyros od Turkov?

Po jedle v gréčtine sa vždy cítite sýtejší ako v čínštine. Je to v Číne čínske, kalórie, menej tučné a zdravšie

Skôr ako niekto príde s otázkou „Nezáleží na tom, čo jete, prestaňte počítať kalórie“, požiadam vás, aby ste si tieto poznámky nechali pre seba!:)

Bol som skôr v gréckej reštaurácii a zjedol som časť gyrosu s červenou ryžou (zjedol som ryžu, ale zvládol som iba 3/4 mäsa). Na internete som našiel iba veľmi nepresné informácie, ale stále by ma zaujímalo, koľko kalórií má táto porcia. V prípade potreby by som mal aj fotku, ktorá pomerne dobre zobrazuje porciu.

Chcel som vedieť, aké jedlo na prste v kine alebo na večierkoch je zdravšie, má menej kalórií a je ľahšie stráviteľné, zemiakové lupienky alebo tortilly?

Občas si dám grécky „kebab“ (bravčové). Ale potom s tým musím vždy bojovať, naozaj veľmi intenzívna únava a vyčerpanie, pocit plnosti a tým pádom dýchavičnosť atď. Pri bežnom kebabe z obchodu s kebabom to zďaleka nie je také brutálne. Prečo? Porciovanie je zhruba rovnaké

hej, môžeš mi navrhnúť zopár jedál, ktoré majú najviac kalórií a tukov, napríklad orechy? Chcem vedieť, aby som vopred pribrala

Ahojte všetci, mám otázku ohľadne počítania kalórií v budovaní svalov. Počítal som svoje kalórie už dlho a každý deň sa ich snažím presne dosiahnuť. Teraz niekedy mám deň, kedy som napríklad skonzumoval príliš veľa kalórií alebo príliš veľa tukov. Musím si to na druhý deň kompenzovať a jesť menej kalórií alebo tukov? A ak potom v ten deň idem na tréning, potom by som mal mať menej sily resp?

prosím, nehovor mi o vyváženej strave blablabla. Chcem len vedieť jednu vec: momentálne sa stravujem zdravšie a snažím sa napríklad nahradiť maslo olivovým olejom. Všimol som si však, že olivový olej má dosť vysoký obsah kalórií a tiež veľmi vysoký obsah tukov.

Teraz moja otázka: môžete z olivového oleja pribrať alebo to nie je možné, pretože olivový olej má iba dobré tuky? A mám potom vynechať olivový olej?

Dobrý deň, mala som mrazené cestoviny s gyrosom a omáčkou metaxa z gréčtiny. Mám toto nechať rozmraziť predtým, ako ich vložím do rúry? Ak áno, ako dlho? Som naozaj hladný 😅

S bravčovým mäsom a zaziki a coleslawom a chlebom

Tento týždeň som si niekoľkokrát kúpil kebab, ale dnes som si kúpil gyros pita z gréčtiny. Vlastne obidve vyzerajú takmer rovnako, vo vnútri sú takmer rovnaké, kde je rozdiel teraz, obe mi chutia rovnako, obe stoja rovnako. .