Jedna kniha denne; Tichá sila

Jedna kniha denne: „Tichá sila. Tajná sila introvertov“, autorka Susan Cain

Kniha založená na vlastných skúsenostiach autorky Susan Cain, ktorej sa ako tínedžerke často pýtali, prečo tak mlčala. Snažil sa vyzerať „spoločensky“, až kým nepochopil, že prístup k životu pokojným spôsobom môže byť silnou stránkou. O svoje skúsenosti sa podelil v knihe, ktorá sa stala bestsellerom - „Tichý“. Kniha vyvolala medzinárodnú debatu. Prostredníctvom tejto inšpiratívnej knihy Susan Cain definitívne zmenila spôsob, akým spoločnosť vidí introvertov a spôsob, akým introverti vidia samých seba.
A potom napísal tohto sprievodcu na podporu detí a dospievajúcich.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Kto je doktor hrdinov z Piatra Neamț. Bol vysokoškolským kolegom Nelu Tataru

Protipožiarne protokoly sú iba na papieri! Nedostatok simulácií v nemocniciach je hradený životmi, hovorí Carmen Mărgineanová, anesteziologička

Obraz tragédie, ktorej sa dalo vyhnúť. Séria udalostí, ktoré sa uskutočnili na úseku ATI v Piatra Neamţ

„NIČ NIE JE HODINOVÁ BOMBA“ - Carmen Mărginean, anesteziologička, vysvetľuje nebezpečenstvo v rumunských nemocniciach

"Aspoň tretina z tých, o ktorých vieme, že sú introverti. Existujú takí, ktorí radšej počúvajú namiesto rozprávania, čítajú namiesto toho, aby chodili na večierky; sú inovatívni a kreatívni, ale ktorí neradi vystupujú; ktorí dávajú prednosť práci osamote a nie v brainstormingových tímoch. Aj keď sú často označovaní ako „dôchodcovia“, vďačíme introvertom za veľa veľkých sociálnych príspevkov - od Van Goghových slnečnicových obrazov po vynález PC. „. Introverti prišli dokázať veľké veci vďaka svojmu pokojnému temperamentu, a to aj napriek tomu.
Príbehy v knihe sú založené na rozhovoroch s viac ako stovkou detí, ich rodičov a učiteľov.

Tu je veľavravná pasáž:

„Ako vytvoriť roh na zotavenie

Môžete uniknúť do svojej izby, ako je Gail, alebo do knihy alebo piesne, ktorú zložíte, alebo dokonca do šatne, ako je Dr. Little. Všetci potrebujeme tieto chvíle pokoja a zotavenia po celý deň, a ak ste už toto miesto vo svojom živote našli, využite ich. Ak ho ešte nemáte, tu je niekoľko rád, ako si vybudovať vlastný kútik:

Svätyňa v spálni: vaša vlastná izba je často najlepším miestom na ústup a dobitie energie. Pomyslite na malé zmeny, ktoré spálňu spríjemnia, ako to urobila Gail v rámci upratovacej kampane a pri sviatočných svetlách.

Tichý kútik: niekedy si neužívate luxus iba svojej izby. Alebo možno potrebujete dobiť uprostred dňa, v rušnej škole. V takom prípade si nájdite pokojné miesto v kúte, posaďte sa, otvorte knihu, počúvajte hudbu alebo len zatvorte oči a dýchajte.

Príroda: Stromy môžu byť nádhernými útočiskami, pretože poskytujú fyzickú vzdialenosť medzi vami a davom a ich prítomnosť je sama o sebe upokojujúca. Alebo myslite na techniku Briana Littleho: skvelým relaxom môže byť jednoduché prechádzanie sa okolo alebo len okolo školského dvora alebo ihriska.

Vaša vlastná myseľ: keď vás zastihne dav ľudí - v autobuse, v jedálni alebo v dome plnom bratov a sestier, môžete si v mysli vytvoriť vlastnú svätyňu, k čomu vám pomôžu slúchadlá alebo kniha, alebo môžete len zavrieť oči a zamerať sa na dýchanie.

Správna činnosť: urobiť niečo, čo vás uvoľní, môžete tiež miesto v kúte pre zotavenie. Či už je to videohra, skok na trampolíne, sprcha alebo niečo na varenie, nájdite si na to čas. (Dbajte tiež na to, aby ste sa dobre stravovali a spali najmenej osem hodín. To platí aj pre extrovertov!)

Knižnica: je zadarmo a je to ideálne miesto na odpočinok a obklopenie sa knihami, ktoré vám budú robiť spoločnosť.

Za dverami: ak sa cítite v skupine preťažení alebo ak ste už dlho nemali chvíľu samoty, choďte na minútu von. Ak máte pochybnosti, choďte na toaletu. Dobré je každé miesto, kde sa môžete zhromaždiť a zhlboka nadýchnuť. ““.

Susan Cain, spolu s Gregorym Mone, Erica Moroz - „Tichá sila. Tajná sila introvertov“. Vydavateľstvo Pandora M. Ilustrácie od Granta Snidera. Anglický preklad Mihaela Apetrei. 287 s.