Jedzte mimochodom lepšie - zdravé potešenie; sk bez Di; t - Stiftung Warentest
Doprajte si zdravé jedlo bez diéty
Heslo nie je menšie, ale lepšie! Superpotraviny nie sú vždy vynikajúce a hranolky sú lepšie ako ich povesť: Táto kniha odhaľuje tvrdohlavé mýty o strave pomocou vedecky podložených odpovedí a tiež poskytuje množstvo trikov, ako bez námahy prejsť na zdravú stravu.
208 strán, kniha
Formát: 16,9 x 17,5 cm
ISBN: 978-3-86851-475-9
Dátum vydania: 3. januára 2018
16,90 £ a poštovné ZDARMA
Ceny sú vrátane DPH; plus náklady na dopravu. Objednávky poštou sú možné iba na doručovacie adresy v Nemecku prostredníctvom tohto internetového obchodu. Pre medzinárodné objednávky kontaktujte našu horúcu linku pre objednávky.
Sprievodca v potravinárskej džungli
- Čo je zdravé stravovanie?
- Vedecky podložené tipy na výživu
- Recepty na priamu implementáciu dobrých úmyslov
Toto nie je kniha o stravovaní, nie návod na zaobídenie sa, ale motivácia pre vedomé potešenie. Časy, keď by vás jedlo malo iba zasýtiť a stáť málo, sú preč. Dnes sú v ponuke regionálne, na živiny bohaté a neznečistené jedlá. Na ich výrobu by nemalo byť potrebné trpieť ani zvieratá, ani ľudia by nemali byť vykorisťovaní.
Ale jedlo sa nemusí stať hneď ideológiou. Jedlo by malo predovšetkým chutiť a malo by vás aj baviť. A zdravé stravovanie nemusí byť drahé. „Jedzte mimochodom lepšie“ pomáha pri inteligentných rozhodnutiach pri obojstrannom princípe. Vľavo je to, čo sa neodporúča, vpravo zdravšia alternatíva. Cukor, lepok, sacharidy? Koľko vody by ste mali vypiť? Ako a kde skladujem ovocie a zeleninu? Vždy čerstvé alebo niekedy mrazené?
Početné návrhy vám pomôžu zmeniť svoje stravovacie návyky a kráčať životom zdravšie a vedomejšie - a s 30 jednoduchými a rýchlymi receptami môžete svoje predsavzatia uplatniť okamžite.