Jesť zdravú kávu z červenej repy vám pomáha pri chudnutí

zdravú

Káva, ktorá vám pomôže schudnúť? Áno, ak je to ružová káva s červenou repou

Milovníci kávy pozor! Objavili sme novú kávu, ktorá je zdravá a pomáha vám chudnúť. Áno, znie to príliš dobre, aby to bola pravda, ale je to tak. Hovoríme o káve z ružovej červenej repy, ktorá sa tiež nazýva rootbeet latte alebo červená repa latte.

Káva z červenej repy: Je to za stravovacím trendom znižovania hmotnosti

Trendový nápoj sme opäť spozorovali na Instagrame, kde sú obzvlášť milovníci kávy z USA a Austrálie, ktorí dbajú na zdravie, zaneprázdnení zverejňovaním vegánskeho nápoja It. Ale v Európe je čoraz viac kaviarní, ktoré ponúkajú zdravú alternatívu ku káve z červenej repy - vrátane kaviarne Birdie & Co. Deli Café v Düsseldorfe.

Zakladateľka a baristka Laura nám hovorí: „Beetroot Latte vyrábame z našej domácej za studena lisovanej šťavy z červenej repy a šálky espressa. Môžete si ich u nás objednať s akýmkoľvek mliekom alebo alternatívou mlieka, ktoré uprednostňujete - vrátane mandľového, sójového, ovseného alebo kokosového mlieka. Stane sa úžasne ružovou a chutí ovocne, lahodne a je zdravá. “

V kaviarni Birdie & Co. Deli Café sú v ponuke nápojov ružové cviklové latte

Kávoví špecialisti v spoločnosti Nespresso tiež objavili kávu z červenej repy pre seba

Káva z červenej repy: takto to funguje

Ingrediencie na šálku červenej repy latte:

(inšpirované kolegami z FitForFun)

  • surová hľuza červenej repy
  • malý kúsok zázvoru (podľa vašich preferencií)
  • cca 350 ml kokosového, ryžového, ovseného alebo mandľového mlieka (podľa vášho želania)
  • Na osladenie: lyžicu agávového sirupu alebo alternatívne sušenú datľu
  • cca 40 ml espressa
  • Extra tip od Kitchengirls: štipka vanilky na zjemnenie

Príprava:

  • Cviklu a zázvor dôkladne umyte a vložte ich do odšťavovača bez šupky. Získanú šťavu odstavte.
  • Teraz dajte mlieko s vybranými sladidlami do mixéra a premiešajte.
  • Nalejte espresso do šálky alebo pohára.
  • Teraz pridajte asi 200 ml sladeného mlieka.
  • Potom ju pomaly zalejte šťavou z červenej repy.
  • Zvyšok mlieka napeníme a opatrne rozdelíme na kávu z červenej repy.

Extra tip od našich kolegov v Harper's Bazaar: čipy z červenej repy a muškátový orech v prášku sú dokonalou oblohou pre kávu z červenej repy. A: ružové latte chutí tiež chladne. Mlieko jednoducho napeníte studené a do pohára pridáte kocky ľadu. Zdravý letný nápoj je hotový.

Strava: Vďaka tomu je káva z červenej repy taká zdravá

Cvikla je plná cenných zdraviu prospešných látok a na 100 gramov obsahuje iba 38 kalórií. Dodáva telu vitamíny A, B a C, ďalej kyselinu listovú, železo, draslík, fosfor a horčík. Vláknina obsiahnutá v červenej repe aktivuje črevá a stimuluje trávenie a metabolizmus.

Okrem toho sa hovorí, že pravidelná konzumácia hľuzy stimuluje tvorbu mitochondrií v ľudskom tele. Tieto malobunkové elektrárne zabezpečujú, aby telo spaľovalo energiu efektívnejšie. Výsledok? Podložky na lásku sa dajú ľahšie odbúrať.

Ďumbier, ktorý obsahuje, tiež pomáha pri chudnutí a dokonca posilňuje imunitný systém navrchu.

A na záver: sekundárne rastlinné látky, ktoré dávajú hľuze červenú farbu, chránia pokožku pred voľnými radikálmi a zabraňujú tak známkam starnutia.

Cviklové latte bez kávy

Existuje recept aj s červenou repou pre tých, ktorí nie sú fanúšikmi kávy. Základný recept zostáva rovnaký - stačí sa vzdať strely s espressom. Latte z červenej repy sa mimochodom dá bez problémov vypiť aj večer.