Kalórie Bulgur Cereálie, varenie - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

bulgur

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Bulgur, varené“ do kategórie „Obilniny“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 4%Kalórie 83 kcal
  • 0%TUKY 0,24 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,042 g
  • Polynenasýtené tuky 0,098 g
  • Mononenasýtené tuky 0,031 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 5 mg
  • 8%sacharidy 18,58 g
  • 16% Vláknina 4,5 g
  • 0% Cukor 0,1 g
  • 4%bielkoviny 3,08 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,24 tukov (g)
    • 0,042 nasýtených tukov (g)
    • 0,098 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,031 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,004 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,094 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 18,58 Sacharidy, spolu (g)
    • 4,5 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 0,1 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3,08 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,048 tryptofánu (g)
    • 0,089 treonínu (g)
    • 0,114 izoleucín (g)
    • 0,208 Leucín (g)
    • 0,085 lyzín (g)
    • 0,048 metionínu (g)
    • 0,071 cystínu (g)
    • 0,145 fenylalanínu (g)
    • 0,09 tyrozín (g)
    • 0,139 valín (g)
    • 0,144 arginín (g)
    • 0,071 histidínu (g)
    • 0,109 alanínu (g)
    • 0,158 kyselina asparágová (g)
    • 0,973 kyselina glutámová (g)
    • 0,124 glycínu (g)
    • 0,32 prolín (g)
    • 0,145 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 83,4 betaínu (mg)
  • 18 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 18 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 2 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 1 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 54 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,057 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,028 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,344 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,083 vitamín B6 (mg)
  • 6,9 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,01 vitamínu E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,5 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 10 Vápnik (mg)
  • 0,96 železo (mg)
  • 32 horčík (mg)
  • 40 fosfor (mg)
  • 68 Draslík (mg)
  • 5 Sodík (mg)
  • 0,57 zinok (mg)
  • 0,075 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,609 Mangán (mg)
  • 0,6 selénu (mcg)
Iné
  • 0,34 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 77,76 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Bulgur, varený tak, aby schudol 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Bulgur, varené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Bulgur, varenie pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „Bulgure, varení“.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Bulgur, varenie“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.