Kalórie goji bobule sušené

Sušené bobule goji

Kalórie a nutričné ​​hodnoty sušeného bobule goji na 100 g:

  • Energia: 314,0 kcal
  • Tuk: 5,2 g
  • Bielkoviny: 11,8 g
  • Sacharidy: 55,0 g
  • Vláknina: 11,0 g
  • Palt 5.8
  • Pneumatika 8,73

Informácie o produkte

Bobule goji sú považované za superpotravinu, pretože majú údajne účinky proti starnutiu. Okrem toho by mali pôsobiť proti problémom so spánkom, posilňovať imunitný systém, viesť k všeobecnej pohode a podľa niektorých názorov dokonca predchádzať rakovine.

bobule

Či je to pravda alebo nie, zatiaľ nebolo vedecky dokázané. Faktom je, že plody goji majú vysoký obsah vitamínu C. Ale to majú aj naše miestne papriky. Napríklad 100 g papriky má obsah vitamínu C 140 000 µg na 100 g, čo zodpovedá malej paprike. Naša denná potreba vitamínu C je 100 000 µg a všetko, čo zjeme viac, sa vylučuje telom. 100 g čerstvej papriky má navyše iba 37 kcal, zatiaľ čo 100 g sušených plodov goji má 314 kcal.

Človek si kladie otázku, či nie je lepšie a chutnejšie okusovať čerstvú miestnu papriku, ako jesť sušené čínske bobule goji, ktoré sú poháňané do polovice sveta a že neviete, ako silno znečistené pesticídmi. sú. Ak stále uprednostňujete drahé plody goji pred miestnou zeleninou, mali by ste určite dbať na organickú kvalitu.

Získate to

Koľko získate, ak si doprajete 100 g sušených bobúľ goji denne, môžete zobraziť pomocou ročnej kalórie na kalórie: