Kalórie v intoxikácii - FOCUS Online

Pite zdravo

kalórie

Či už pivo, víno, pálenka alebo kokteil - „Alkoholické nápoje sú vždy bohaté na kalórie, a preto by sa mali používať iba na potešenie,“ tvrdí odborník na výživu Achim Bub z Inštitútu Maxa Rubnera v Karlsruhe. „Tvrdý alkohol nie je vhodný na potlačenie smädu.“

Čím vyšší je obsah alkoholu v nápoji, tým viac kalórií sa v ňom skrýva. Pohár piva (200 ml) poskytuje okolo 90 kalórií, v závislosti od typu. Pri rovnakom množstve vína je to 135 kalórií. A malý pohár whisky alebo ovocnej brandy (4 cl) obsahuje dokonca 100 kalórií. Absolútnym výkrmom medzi alkoholickými nápojmi sú však koktaily: najmä krémové a ovocné koktaily ľahko dosiahnu energetický obsah 300 kalórií.

Ale alkohol nie je úplne kalorický. Tiež stimuluje produkciu tukov a tiež inhibuje spaľovanie tukov. Takže keď je telo zaneprázdnené odbúravaním alkoholu, spaľuje menej kalórií a tuk sa rýchlejšie ukladá v tkanive. Alkoholické nápoje navyše stimulujú chuť do jedla. Takže ak si pred večerou doprajete aperitív, v skutočnosti ho potom zjete viac.