Kalórie Zelenina Kapusta, čínska (pe-tsai), surová - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

zelenina

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Zelná, čínska (pe-tsai), surová“ do ponuky „Zelenina“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 16 kcal
  • 0%TUKY 0,2 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,043 g
  • Polynenasýtené tuky 0,072 g
  • Mononenasýtené tuky 0,023 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 9 mg
  • 1%sacharidy 3,23 g
  • 4% Vláknina 1,2 g
  • 3% Cukor 1,41 g
  • 1%bielkoviny 1,2 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,2 tuku, spolu (g)
    • 0,043 nasýtených tukov (g)
    • 0,072 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,023 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,057 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,015 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 3,23 Sacharidy, spolu (g)
    • 1,2 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 1,41 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,2 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,012 tryptofánu (g)
    • 0,039 treonín (g)
    • 0,068 izoleucín (g)
    • 0,07 leucín (g)
    • 0,071 lyzínu (g)
    • 0,007 metionín (g)
    • 0,013 cystín (g)
    • 0,035 fenylalanín (g)
    • 0,023 tyrozín (g)
    • 0,053 valín (g)
    • 0,067 arginín (g)
    • 0,021 histidín (g)
    • 0,069 alanín (g)
    • 0,086 kyselina asparágová (g)
    • 0,288 kyselina glutámová (g)
    • 0,035 glycín (g)
    • 0,025 prolín (g)
    • 0,038 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,3 betaínu (mg)
  • 79 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 79 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 318 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 190 beta-karotén (mcg)
    • 1 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 48 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,04 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,05 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,4 vitamínu PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,105 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,232 vitamín B6 (mg)
  • 7,6 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 27 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,12 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 42,9 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 77 Vápnik (mg)
  • 0,31 železo (mg)
  • 13 horčík (mg)
  • 29 fosfor (mg)
  • 238 Draslík (mg)
  • 9 Sodík (mg)
  • 0,23 Zinok (mg)
  • 0,036 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,19 Mangán (mg)
  • 0,6 selénu (mcg)
Iné
  • 0,98 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 94,39 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE%, kapusta, čínska (pe-tsai), surová na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% kapusta, čínska (pe-tsai), surová na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Kapusta, čínska (pe-tsai), surová pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o produkcii „Zelná, čínska (pe-tsai), surová“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Zelná, čínska (pe-tsai), surová“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.