Kazim Gürbüz, jogín, ktorý vo veku 95 rokov vyzerá ako 50-ročný - Abheda Yoga Academy

Vo veku 95 rokov vyzerá majster jogín Kazim Gürbüz, akoby mal 50, hoci sa rýchlo blíži k 100. narodeninám! Gürbüz verí, že každý môže žiť 130 rokov.

Aké je tajomstvo tohto človeka?

V rozhovore pre Daily Hurriyet Kazim Gürbüz tureckého pôvodu hovorí, že tajomstvá jeho mladistvého vzhľadu sú v pomocou udržiavania pružného tela prostredníctvom každodenného cvičenia jogy, zdravej vegetariánskej stravy a aktívneho sexuálneho života, ako aj vychádzok do prírody.

Gürbüz sa stal vegetariánom pred 54 rokmi; strava by mala obsahovať veľa potravín bohatých na vitamíny, ako je olivový olej a gaštanový med, a denne piť veľa zeleného čaju.

Odporúča tiež fazule Pinto, feferónky, feferónkovú omáčku, bylinkový čaj a polievky. „Mäso je menej prospešné, spôsobuje najväčšie škody. Vo všetkých potravinách je bielkovina, nemusíte nevyhnutne jesť mäso, “hovorí Gurbuz.

Vo veku 41 rokov mu po zlomenine od pása dole po zlomenine chrbtice lekári povedali, že už nikdy nebude chodiť. Ale pretože bol optimistický a vynaložil veľa duševného úsilia, podarilo sa mu pomocou masáže a jogy znovu získať mobilitu a nakoniec po deviatich mesiacoch začal opäť chodiť. Zároveň zmenil životný štýl a stal sa vegetariánom.

Gurbuz verí, že náš mentálny potenciál je neobmedzený.

Jogín je schopný dosiahnuť „polohu uzla“ po dobu 48 hodín a dokáže zadržať dych na 4 až 5 minút.

„Každý z nás môže žiť dlho. Život sa skutočne začína vo veku 63 rokov. Musíte sa o seba len starať. Mám pocit, že mám 25 rokov, “uviedol a dodal, že má veľa sexu, dokonca má dva alebo tri orgazmy denne.

Kazim navyše zastáva názor, že ktokoľvek môže bez problémov žiť až do veku 130 rokov, ak uplatní svoj životný štýl: „Môžeme sa dožiť až 130 rokov. Myslím to ... ktokoľvek môže. “

Film o Akadémii jogy Abheda a súhrnnej verzii Kundaliní - (20 min.) Celý film nájdete TU.

---